Ştii, deja, că zâmbetele te ajută să reduci nivelul de stres resimţit la nivelul organismului şi să faci o impresie bună la un interviu sau când cunoşti pe cineva nou. Însă există şi alte beneficii, mai puţin cunoscute.
Te scapă de durerile de cap
Simţi cum o durere de cap îşi face subtil apariţia şi nu ai nicio pastilă la îndemână? Ei bine, cercetătorii de la University of California au constatat că un zâmbet reduce intensitatea durerii (sau cel puţin percepţia individului asupra acesteia) cu 40%. În plus, nici nu trebuie să fie vorba despre un zâmbet sincer. Un zâmbet forţat este la fel de eficient, potrivit specialiştilor.
Te ajută să fii creativ
Dacă te aşteaptă o şedinţă sau o prezentare la locul de muncă la primele ore ale dimineţii, cu siguranţă nu prea găseşti motive pentru a zâmbi. Cu toate acestea, dacă alegi să zâmbeşti în timp ce îţi pregăteşti discursul şi strategia, vei veni, probabil, cu soluţii mai multe şi mai bune decât colegii morocănoşi. Dopamina este un neurotransmiţător legat nu numai de fericire şi scăderea nivelului de stres, ci este crucial şi în procesul de învăţare, procesare a informaţiei şi luarea deciziilor.
3 motive serioase pentru a scoate OREZUL alb din alimentaţia ta
5 înlocuitori IEFTINI pentru superalimente SCUMPE
