Nu il lasa sa va saboteze relatia!

Temelia de sentimente frumoase, de intimitate si respect pe care ne construim relatiile poate fi surpata, incetul cu incetul. Cine sunt cei care lucreaza la surparea relatiilor? Cu toate ca ne-ar placea sa credem ca suntem nevinovati si sa explicam tuturor ca orice contributie pe care am putea-o avea la sabotarea relatiei noastre de cuplu s-a petrecut fara voia noastra, vinovatii suntem, de fiecare data, amandoi.

De multe ori, cei/cele care suporta foarte multe incercari din partea partenerului de viata percep aceste suferinte ca pe ceva inaltator, care ii apropie de stadiul de martiri si care ar trebui sa le ofere mai multe drepturi in relatie. In realitate, aceasta ipostaza de martir nu numai ca nu ajuta relatia, dar nu te ajuta nici pe tine sa evoluezi ca persoana.

De ce trebuie sa fie vina cuiva?

Stii acele situatii in care tu esti incredibil de nemultumita de un lucru pe care incerci sa il explici perechii tale si cumva, in mijlocul discutiei in care tu incerci sa exprimi tot ce ai pe suflet, totul se intoarce impotriva ta si, fara ca macar sa iti dai seama, el incepe sa te faca sa te simti din ce in ce mai vinovata si toata discutia se termina cu el suparat si asteptand sa fie impacat si sa i se ceara scuze? E o reactie la fel de fireasca din partea noastra sa ne simtim vinovate la supararea lor cum este a lacrima -oricat am incerca sa ne abtinem- atunci cand curatam o ceapa.

Cum procedezi cand el reactioneaza asa? E bine sa realizezi ca el apeleaza la aceasta metoda doar pentru a detine controlul in relatie si ca, desi nu pare, multi barbati o fac instinctiv, fara a avea un plan dinainte stabilit de a ne face sa ne simtim vinovate si astfel sa renuntam la cearta sau la discutie. E foarte bine sa incerci in continuare sa iti sustii punctele de vedere. Daca consideri ca tu aveai dreptate si ca motivul discutiei si supararii tale era intemeiat, nu ceda si nu iti cere scuze. Explica-i, in schimb, cum percepi tu lucrurile si spune-i cum te simti si ce te nemultumeste la atitudinea sa.

Nu este foarte bine pentru relatia voastra sa ii acorzi, de fiecare data, posibilitatea de a te face sa te simti vinovata si de a castiga orice posibila confruntare. Cere-i sa iti explice de ce crede ca are dreptate si asculta-i argumentele. Pentru relatie nu e rau nici daca ii vei da dreptate, intr-un fel in care sa iti permita sa ii arati ca iti pare rau ca simte aceste lucruri, dar nu ca nu poti fi de acord cu el.

Te santajeaza emotional?

Daca ai impresia ca partenerul tau recurge la santajul emotional pentru a detine mai multa putere in relatie ar trebui sa incerci sa analizezi momentele in care s-a produs acest lucru si sa incerci sa descoperi daca exista un pattern, daca se repeta aceste situatii.

Important este sa incerci sa nu cedezi, oricat de multi iti iubesti partenerul. Nu ceda doar pentru ca cel de langa tine ameninta cu o criza de furie, cu o cadere nervoasa sau cu sinuciderea. Cum iti dai seama daca esti manipulata sau nu? Raspunsul sta in felul in care te simti dupa ce terminati o cearta: daca te simti respectata, simti ca ti-a ascultat argumentele sau simti ca te simti nesigur in privinta relatiei si nervos pe tine pentru ca ai cedat dupa o discutie cu el.

Gelozia e arma lui?

Gelozia n-ar trebui sa fie folosita de catre nimeni impotriva oamenilor dragi. Daca el are obiceiul de a te pune sa renunti la discutiile cu colegii de munca, cu vecinii din bloc sau cu prietenii tai din copilarie, ar fi bine sa realizezi ca incearca sa te controleze astfel si sa incerci sa nu permiti acest lucru. Incearca sa ii demonstrezi ca teama de a te pierde nu ar trebui sa mai fie atat de prezenta in mintea lui si demonstreaza-i acest lucru, daca poti.