Metode de a scapa de stres - Tu la ce trucuri apelezi?

De în Monden 1 mai 2012
Care sunt metodele tale de destresare? Daca ai tot incercat sa te linistesti si sa te relaxezi si parca nu ai reusit cu adevarat, afla cum poti scapa de stres prin anumite metode.

Ziarul Adevarul.ro a oferit cateva sfaturi impotriva stresului:

1. Dus scotian - alternarea apei calde cu cea rece;

2. Fa o scurta plimbare, te ajuta cand vine vorba de oboseala psihica, nu doar fizica;

3. Ai grija ca discursul interior sa fie cat mai pozitiv;

4. Fa jogging - activitatea fizica, mai ales cea efectuata in natura, ajuta enorm, imbunatateste circulatia si stimuleaza elibararea de endorfine;

5. In weekend, implica-te in activitati care te incarca de energie: sport, gradinarit, masaj, relaxare, iesiri in natura;

6. Socializeaza si razi cat mai mult;

7. Permite-ti sa faci tot ceea ce iti doresti, pentru ca astfel iti va fi bine atat tie, cat si celor din jur. Iubeste viata!

Indulceste si reduce stresul - Descopera alimentul care te scapa de griji!

Sanatatea vine razand - Cercetatorii incurajeaza buna dispozitie!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 mar