Raspunde pe Forum la intrebarea "Care sunt avantajele pe care ti le ofera exercitiile fizice" in perioada 24 iunie - 18 iulie 2011 si poti castiga unul dintre cele 3 abonamente pentru Bodylastics Tone oferite de Muscle Maker!
Bodylastics Tone
Este un program nou in care se realizeaza un complex de exercitii pentru slabit, care are scopul de a solicita si tonifia toate grupele musculare, utilizand pe langa miscarea fizica, coarda elastica si flexi-barul. Prin imbinarea acestor elemente, rezultatele pot fi duble sau chiar triple fata de un exercitiu normal. Iar efortul nu este foarte mare avand in vedere ca antrenamentul nu presupune combinatii complicate de pasi, astfel incat sa necesite cunostinte anterioare, desi exercitiile sunt foarte variate.
Coarda elastica, tot mai recomandata de specialisti pentru a fi implementata in programele de aerobic, ne ofera o mare gama de exercitii usor de realizat si foarte benefice organismului. Aceasta banda ancorata intr-un punct fix sporeste nivelul de efort pe care trebuie sa-l depui pentru fiecare executie, te obliga sa mentii corpul in pozitie dreapta pe toata durata antrenamentului, astfel incat sa lucrezi muschi de care nici nu stiai ca exista.
Avantajele obtinute in urma unui antrenament Bodylastics Tone, efectuat bineinteles regulat, sunt numeroase:
- Ofera rezistenta elastica, miscorand riscul de accidente.
- Ofera rezistenta progresiva prin protejarea articulatiilor (intarirea ligamentelor de la articulatii, a tendoanelor musculare care invelesc articulatiile), aceasta implicand si relaxarea corpului in mod corect dupa antrenament.
- Ajuta la mentinerea masei osoase, intarind oasele din tot corpul (risc scazut de osteoporoza).
- Fiind un antrenament de rezistenta musculara favorizeaza dezvoltarea tesutului slab din corp, care consuma mai multa energie atat in stare activa, cat si in repaus, deci duce la o accelerare a metabolismului(grasimea se pierde mult mai usor in cazul celor care vor sa scada in greutate, previne depunerea in cazul celor care vor sa isi mentina greutatea). Imbunatateste echilibrul corporal, deficitar mai ales in cazul persoanelor in varsta.
- Imbunatateste respectul de sine, contribuind atat la scaderea in greutate, cat si la modelarea unui corp zvelt.
Acest nou tip de antrenament, un mix intre miscarile traditionale si exercitiile cu banda elastica si flexi-bar, se desfasoara intr-o atmosfera placuta, este foarte eficient, cat si foarte distractiv , ofera un efect general de tonus, din cap pana in picioare, si mai multa vitalitate.
Muscle Maker – redimensioneaza fitnessul prin utilizarea inovatoare a elementului cheie, inerent aplicabilitatii si anume: “uzul comprehensiunii”. Este de stiut ca activitatea fizica dispune de parametri morfo-functionali corelativi dezvoltarii optime,atat la nivel senzorial cat si mecanic. Insa aceasta trebuie sa fie parte complementara in cadrul unui program monitorizat de un personal specializat.
Contributia este astfel progresiva obiectivului stabilit, dupa o evaluare premonitorie a starii de sanatate, evitand asadar complicatiile de ordin psiho-motor si homeostazic, dar si posibilia stagnare cu caracter antagonic randamentului, ca urmare a unei inadaptari favorabile la stimul.
Workout is precious,
we just subscribe it,
Muscle Maker
Pentru mai multe detalii intra pe site-ul muscle-maker.ro
Participarea la acest concurs este permisa pana la ora 00 - 18 iulie 2011
Castigatoarele sunt:
Joita Florina Roxana
Wald Maria
Iordana Georgescu
[gallery:1350]
Colectie noua bratari shamballa 2015
