Fondatorul meditatiei transcedentale, Maharishi Mahesh Yogi, avea deja milioane de adepti in intreaga lume atunci cand, in anul 2008, a trecut in nefiinta. Acest tip de meditatie are la baza repetarea unui sunet ori a unei mantre. Pana de curand, numeroase studii au incercat sa dovedeasca ca aceasta are efecte miraculoase asupra trupului si mintii noastre insa acesta este primul studiu de cercetare care a reusit sa o faca.
Costurile de realizare ale acestui studiu de cercetare ce s-a intins pe durata a noua ani au depasit 3 milioane de dolari. Studiul a fost realizat pe un esantion de 201 de oameni cu media de varsta de 59 de ani, diagnosticati cu ingustare a arterelor coronare (unul dintre cei mai mari factori de risc pentru infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral).
Acestia au fost impartiti in doua grupe, in mod pur aleatoriu. Pacientii aflati in prima grupa au practicat pret de 15-20 de minute pe zi meditatie transcedentala, sub indrumarea atenta a unor specialisti in domeniu, in timp ce pacientii din cea de-a doua grupa nu au efectual nicio astfel de activitate. Atat cei din prima grupa, cat si cei din a doua, au urmat tratamentul medicamentos prescris de echipa de medici.
Cinci ani mai tarziu starea de sanatate a celor din prima grupa a fost comparata cu a celor din a doua grupa, constatandu-se ca rata aparitiei accidentului vascular ori a decesului in prima grupa a scazut cu pana la 47%.
Oamenii de stiinta nu au putut da o explicatie argumentata in mod stiintific pentru constatarea facuta insa sustin ca meditatia transcedentala ajuta la revenirea arterelor coronare la stadiul initial, dar si la scaderea tensiunii arteriale.
Coordonatorul studiului, doctorul Robert Schneider, sustine ca acest studiu demonstreaza ca puterea creierului este atat de mare incat poate avea un efect pozitiv direct asupra rezultatelor clinice.
Citeste si:
Beneficiile yoga pe termen scurt, mediu si lung
Dieta unui practicant de yoga: Ce si cand sa mananci
Esenta yoga: Cei 8 pasi de baza
10 motive pentru care merita sa te inscrii la un curs de yoga
Regula de 90 de minute te ajuta sa te trezesti fericita si plina de viata!
Ce este aerocrioterapia si la ce ajuta procedurile de Criosauna?
