Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Masajul anticelulitic rapid, in functie de zonele afectate

De în Frumusete 23 oct 2009
Daca nu ai timp pentru un masaj anticelulitic elaborat, atunci rezerva-ti in medie 5 minute pentru fiecare zona in parte. Reluat zilnic, acest masaj va avea rezultate vizibile si de lunga durata.

Cand incepi o sedinta de masaj anticelulitic, tine cont ca miscarile tale trebuie sa fie in concordanta cu circulatia limfatica din corp.

Pentru membre

Trebuie sa incepi intotdeauna cu extremitatile. Insista pe partea interioara a membrelor inferioare. Maseaza in special partea din spate a picioarelor, opusa genunchilor. Ai grija deoarece este o zona bogat vascularizata si este bine sa fie masata delicat. Pentru membrele superioare, insista pe zona interioara a bratelor. Incheie cu miscari de frictiune, de jos in sus. Pentru mai multa fermitate, foloseste ambele maini simultan. In zona bratelor este clar ca nu poti folosi ambele maini, asa ca incearca sa ridici ambele brate astfel incat sa poti masa cat mai usor partea de interior a fiecarui brat in parte.

Pentru abdomen

Este indicat sa folosesti mana dreapta. Realizeaza miscari circulare cu podul palmei, in sensul acelor de ceasornic. Incepe din zona buricului (centrala) si coboara spre mijloc si coapse. Se pot folosi ambele maini, alternativ: cand mainile se incruciseaza, mana stanga se trece pe deasupra mainii drepte.

Pentru zona bazinului

Incepe de la articulatia coxofemurala, apoi continua cu miscari circulare sau de du-te - vino, orientate spre coapse.

Gatul se maseaza cel mult pentru drenarea limfei din zona fetei si din zona din spatele urechilor, unde se afla ganglionii limfatici

Pentru ganglionii limfatici din zona subratului

Pentru a imbunatati circulatia limfatica din aceasta zona, trebuie sa realizezi miscari largi, circulare, cu cealalta mana. Incepe din zona interioara a bratelor, apoi continua spre piept si sani. In acest caz miscarile trebuie sa fie de frictiune (miscari usoare circulare), impingand pielea in sensul de inaintare al degetelor.

Bine de stiut

Cea mai indicate perioada a zilei pentru realizarea masajului anticelulitic este dimineata, cand muschii sunt relaxati iar tesuturile nu incep inca sa se umfle. Acest lucru se explica prin pozitia orizontala a corpului adoptata pe timpul noptii. Este de asemenea stiut faptul ca celulita este mai vizibila la sfaristul zilei datorita oboselii. Din aceasta cauza, masajul realizat dimineata este mai ferm, mai profund si cu rezultate mult mai vizibile.
Seara se poate face un masaj de drenaj limfatic, care ajuta corpul sa se "dezumfle".

Articol si fotografii realizate cu sprijinul Danei Florea, terapeut in cadrul clinicii TouchPoints Professional 

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul