Chanel

Casa Chanel şi-a prezentat colecţia de primăvară-vară...

Citeste mai mult»
Kristen Stewart

Prima fotografie a luiKristen Stewart în rolul Lady Diana...

Citeste mai mult»
prietenie la serviciu

Cum gestionezi relația de prietenie la locul de muncă....

Citeste mai mult»
Mihai Bendeac

Cum se înțelege Mihai Bendeac cu părinții și cu fratele...

Citeste mai mult»
Andra

Andra, mesaj emoționant pentru Cătălin Măruță: ”Recunosc,...

Citeste mai mult»
zodia berbec

Horoscop 28 ianuarie 2021. Berbecii riscă să rămână...

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Cercetătorii, un pas înainte în tratarea cancerului. Ce...

Citeste mai mult»
piure de cartofi

Cum faci cel mai bun piure de cartofi cremos

Citeste mai mult»
ceai beneficii

De ce trebuie să pui lapte în ceai. Nutriționistul...

Citeste mai mult»
Geanina Ilies

Geanina Ilieș și-a făcut operație estetică la nas: "Îmi...

Citeste mai mult»
dieta mind

Dieta Mind, regimul de slăbire care face furori în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 ianuarie. Racii ar putea să plece într-o...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda, recompensată cu premiul pentru întreaga...

Citeste mai mult»
Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Masajul anticelulitic rapid, in functie de zonele afectate

De în Frumusete 23 oct 2009
Daca nu ai timp pentru un masaj anticelulitic elaborat, atunci rezerva-ti in medie 5 minute pentru fiecare zona in parte. Reluat zilnic, acest masaj va avea rezultate vizibile si de lunga durata.

Cand incepi o sedinta de masaj anticelulitic, tine cont ca miscarile tale trebuie sa fie in concordanta cu circulatia limfatica din corp.

Pentru membre

Trebuie sa incepi intotdeauna cu extremitatile. Insista pe partea interioara a membrelor inferioare. Maseaza in special partea din spate a picioarelor, opusa genunchilor. Ai grija deoarece este o zona bogat vascularizata si este bine sa fie masata delicat. Pentru membrele superioare, insista pe zona interioara a bratelor. Incheie cu miscari de frictiune, de jos in sus. Pentru mai multa fermitate, foloseste ambele maini simultan. In zona bratelor este clar ca nu poti folosi ambele maini, asa ca incearca sa ridici ambele brate astfel incat sa poti masa cat mai usor partea de interior a fiecarui brat in parte.

Pentru abdomen

Este indicat sa folosesti mana dreapta. Realizeaza miscari circulare cu podul palmei, in sensul acelor de ceasornic. Incepe din zona buricului (centrala) si coboara spre mijloc si coapse. Se pot folosi ambele maini, alternativ: cand mainile se incruciseaza, mana stanga se trece pe deasupra mainii drepte.

Pentru zona bazinului

Incepe de la articulatia coxofemurala, apoi continua cu miscari circulare sau de du-te - vino, orientate spre coapse.

Gatul se maseaza cel mult pentru drenarea limfei din zona fetei si din zona din spatele urechilor, unde se afla ganglionii limfatici

Pentru ganglionii limfatici din zona subratului

Pentru a imbunatati circulatia limfatica din aceasta zona, trebuie sa realizezi miscari largi, circulare, cu cealalta mana. Incepe din zona interioara a bratelor, apoi continua spre piept si sani. In acest caz miscarile trebuie sa fie de frictiune (miscari usoare circulare), impingand pielea in sensul de inaintare al degetelor.

Bine de stiut

Cea mai indicate perioada a zilei pentru realizarea masajului anticelulitic este dimineata, cand muschii sunt relaxati iar tesuturile nu incep inca sa se umfle. Acest lucru se explica prin pozitia orizontala a corpului adoptata pe timpul noptii. Este de asemenea stiut faptul ca celulita este mai vizibila la sfaristul zilei datorita oboselii. Din aceasta cauza, masajul realizat dimineata este mai ferm, mai profund si cu rezultate mult mai vizibile.
Seara se poate face un masaj de drenaj limfatic, care ajuta corpul sa se "dezumfle".

Articol si fotografii realizate cu sprijinul Danei Florea, terapeut in cadrul clinicii TouchPoints Professional 

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 ian