Migrenele sunt durerile de cap care vin la pachet cu amețeli, greață, sensibilitate la lumină, dar și la mirosuri puternice.
Uneori, acestea apar în urma expunerii la temperaturi extreme ori din cauza consumului exagerat de zahăr. Ei bine, ceea ce nu știai este că o altă posibilă cauză a apariției migrenelor tale constă în lipsa unor vitamine din organism.
Potrivit unui studiu realizat recent, lipsa vitaminelor B6, B 12, D, precum și a acidului folic, poate sta la baza aparițiie migrenelor. Mai exact, riscul de a suferi de migrene, atunci când ai deficit al acestor vitamine, crește cu 300%.
Dacă suferi de migrene, ar trebui să știi că următoarele alimente îți pot declanșa dureri de cap:
- Avocado
- Banana
- Cofeină
- Brânzeturi
- Citrice
- Herig
- Linte
- Mazăre
- Mezeluri
- Prune
- Sardine
- Sos de soia
- vin
Elimină acest OBIECT din dormitorul copilului dacă vrei să aibă un somn odihnitor
Pentru o memorie excelentă, în loc de SUDOKU, specialiştii recomandă...
