Iată cum te ajută animalul tău de companie să fii mai sănătoasă

Iată 5 moduri în care prietenul tău patruped te ajută să fii o versiune mai bună a ta:

Câinii te ajută să faci mai multă mișcare

Specialiștii recomandă adulților să facă cel puțin 150 de minute sport de intensitate medie pe săptămână, însă puțini sunt cei care respectă aceste recomandări. Pe de altă parte, dacă ai un câine pe care trebuie să-l plimbi zilnic, petreci cel puțin 300 de minute pe săptămână mergând cu el în parc.

Pisicile te ajută să lupți împotriva stresului

S-a dovedit că pisicile reduc stresul și anxietatea proprietarilor, ceea ce rezultă în tensiune mai mică și mai puțin risc de boli cardio vasculare. Dar și dacă te joci cu un câine timp de 15 minute, vei înregistra valori cu până la 10% mai mici ale tensiunii arteriene, fiindcă această activitate duce la eliberarea de serotonină și oxytocină.

Animalele de companie îmbunătățesc imunitatea

În general, animalelor de companie le place să iasă la plimbare, ceea ce le face fericite nu numai pe ele ci și pe tine, plus că te expun astfel la diverse bacterii care-ți întăresc sistemul imunitar.

Câinii te ajută să ții sub supraveghere bolile cronice

Dacă suferi de o boală cronică, patrupedul tău poate fi dresat astfel încât să recunoască semnele de alarmă și să te avertizeze sau să cheme pe cineva. Ei pot recunoaște simptomele de diabet, infarct și nu numai, astfel încât să preîntâmpini leșinul și crizele provocate de valorile oscilante ale glicemiei.

Animalele îți dau un scop în viață

Faptul că ai grijă de un alt suflet te face să simți că ai un scop în viață și că grija ta față de el te face să primești înapoi iubire.