Ghid de supravietuire pentru vara

La peste 35 de grade, deja imi este aproape imposibil sa ma concentrez la lucrurile pe care le am de facut. Orice as incerca, simt ca in scurt timp voi claca! Asta ca sa nu mai vorbesc despre faptul ca in fiecare dimineata, cand ma pregatesc sa vin la redactie, ma gandesc cu groaza la caldura pe care va trebui sa o suport pe drum! Sunt sigura ca si tu te confrunti cu aceleasi probleme, asa ca m-am gandit sa iti ofer un ghid de supravietuire pentru vara.

Citeste in continuare si iti promit ca tinand cont de informatiile pe care ti le oferim, iti vei usura substantial zilele caniculare de vara!

Uita de arsurile provocate de expunerea indelungata la soare!

Datorita efectelor sale anti-inflamatoare, aloe vera este cea mai buna alegere pentru durerile arsurilor solare. Iti recomand o crema cu o concentratie de aloe vera cat mai ridicata (de preferat 95%-100%) de aloe vera. Ca alternativa, iti spun ca poti stoarce gelul bogat in aminoacizi direct din planta.

Pentru a-ti calma si racori pielea, combina o cana de lapte praf si 10 picaturi de ulei din esenta de levantica. Amesteca bine ingredientele si lasa-le sa stea asa o zi, inainte sa torni compozitia in apa de baie.

Asta nu inseamna ca te poti expune la soare fara probleme. Stii bine cat este de nociv, daca nu stii sa te feresti de el. Dar, daca ti se intampla totusi ca intr-o zi sa exagerezi putin cu statul la plaja, aceste remedii iti vor fi de mare folos!

Scapa de alergii!

Urzica este perfecta pentru a reduce riscul alergiilor. Asa ca, intrucat caldura oricum iti cere sa bei cel putin 2 l de apa zilnic, inlocuieste traditionala apa cu ceaiul de urzica. Daca ti se pare totusi prea mult, incearca sa imparti cantitatile la jumatate. Cata apa, atata ceai!

Protectie solara!

Nu renunta la cremele si lotiunile de protectie solara! Indicat ar fi sa folosesti o crema cu factor de protectie 30, la fiecare 2 ore pe care le petreci expusa la razele solare! Atunci cand iti cumperi crema de protectie, uita-te cu atentie la ingrediente si cauta oxidul de zinc, un scut perfect contra arsurilor! Dupa ce nu mai stai la soare, aplica-ti pe corp ulei de limba-mielului (o planta nu foarte cunoscuta, dar pe care o gasesti cu siguranta la orice magazin de produse naturiste). Acest ulei are un efec de anti-imbatranire a pielii!

Raceli de vara

Eucaliptul este perfect in tratamentul racelilor de vara. De trei ori pe zi, umple un bol cu apa fierbinte si adauga o picatura de esenta de eucalipt. Acopera-ti capul cu un prosop cald, apleaca-te peste bolul respectiv si respira adanc timp de un minut. Tine ochii inchisi pe parcursul intregului tratament! Poti spune, in felul acesta, adio racelilor pe timpul verii!

Tratament post-picnic

Pe caldura asta, este imposibil sa nu organizezi cel putin un picnic alaturi de prieteni. Prea multe bunatati, tentatia e mare si la fel riscul de a te pricopsi cu o indigestie! Trateaza-te cu ajutorul ceaiului de mustel sau mestecand seminte de chimen. Ambele tratamente naturiste au efecte anti-balonare!

Dureri de picioare? De data asta, nu!

Tocmai ce ti-ai cumparat sandale noi! Iti plac atat de mult, incat insisti sa le porti, desi esti constienta de faptul ca picioarele tale au de suferit! Uleiul de tamanu, un extract botanic, te protejeaza de infectii si iti vindeca ranile provocate de baretele sandalutelor. Aplica o picatura direct pe rana si acopera cu un pansament!

Invinge iritatiile!

Temperaturile extrem de ridicate favorizeaza transpiratia, iar aceasta provoaca uneori iritatii. Calmeaza-ti pielea cu ajutorul esentei de levantica si a gelului de aloe vera. Amesteca aloe vera cu esenta de levantica si aplica mixtura direct pe piele. Amestecul este anti-inflamator, asa ca reduce roseata si mancarimile provocate de iritatie.

Apa si fructe

Poti evita deshidratarea, mancand fructe zemoase precum mango si pepene verde. Incearca sa bei cel putin 8 pahare de apa zilnic, in special daca esti o femeie activa!

Remediu impotriva intepaturilor de albina!

Pentru a trata bubitele provocate de intepaturile albinelor, aplica-ti o pasta preparata cu praf de copt si apa. Combinatia va neutraliza veninul insectei. De asemenea, o picatura de ulei de levantica aplicata direct pe “rana”, va indeparta senzatia de mancarime si usturime.

Acestea fiind spuse, iti uram o vara de nota 10!