Dinti albi si sanatosi - 5 metode naturale

Multi apeleaza la o albire profesionala, dar sunt si alte metode deloc costisitoare care pot fi la fel de eficiente.

Iata 5 metode naturale care iti garanteaza un zambet de vedeta!

Consuma fructe si legume

Aceste alimente au o anumita abraziune care ajuta la indepartarea petelor de pe dinti si da impresia de dantura stralucitoare. Sunt ca o pasta de dinti naturala. Printre alimentele recomandate se numara merele, telina si morcovii pentru ca nu dauneaza danturii si mentin smaltul dintilor intact in timp ce curata si indeparteaza petele.

Foloseste ata dentara

Multe persoane subapreciaza eficienta acestei metode si nu isi dau seama cat de mult poate fi afectata dantura de resturile care pot ramane intre dinti. In plus, indiferent ca vei apela la o abire profesionala, dintii tai nu vor arata perfect albi pentru prea mult timp daca nu iti faci un obicei din a-i curata corespunzator. Clatirea cu apa de gura va preveni formarea placii bacteriene.

Rasfata-te cu capsune cu ciocolata

Poate parea mai degraba un rasfat culinar, insa poate fi si o metoda care sa te ajute sa obtii o dantura stralucitoare si sanatoasa. Capsunele au o anumita aciditate, de aceea pot fi eficiente in indepartarea petelor, iar ciocolata are proprietati antibacteriene, reducand astfel riscul de bacterii. Ai grija sa nu exagerezi. Ciocolata contine zahar, unul dintre principalele pericole pentru sanatatea danturii.

Alege guma de mestecat indulcita cu Xyoltol

Xyoltol este un indulcitor natural, asa ca impiedica aparitia placii bacteriene. De asemenea, acest indulcitor neutralizeaza nivelul de pH din gura si stimuleaza producerea de saliva care functioneaza asemenea unui agent de curatare.  

Mananca branza

Consumul fie oricat de redus de branza dupa fiecare masa are un impact benefic asupra sanatatii danturii pentru ca are proprietati care impiedica deteriorarea si reminalizarea smaltului. Laptele si iaurtul ar trebui de asemenea incluse in alimentatia ta pentru ca sunt o sursa bogata de calciu si fosfor care ajuta la refacerea smaltului.