Faceti asta impreuna pentru a va salva relatia!

Potrivit unui studiu recent realizat la Northeastern University si Harvard University, meditatia sporeste nivelul de compasiune, o trasatura importanta cand vine vorba despre o relatie puternica. 

Iata, pe larg, de ce poate meditatia sa fie solutia salvatoare in cuplu: 

1. Va ajuta sa va cunoasteti pe voi insiva mai bine... 

... si sa va regasiti daca s-a intamplat cumva sa va pierdeti identitatea pe parcursul relatiei, iar asta se rasfrange asupra legaturii care la inceput parea una puternica, intrucat ajungeti sa trageti in directii opuse, doar pentru a va afirma independenta pierduta. 

2. Aduce componenta spirituala in relatie 

Meditatia intareste legatura dintre parteneri, ajutandu-i pe cei doi sa intre in contact nu numai la nivel fizic, ci si la un nivel profund. 

3. Va scapa de stres 

Dupa o zi in care nimic nu merge cum trebuie, sigur vei ajunge sa iti versi nervii pe partenerul de cuplu. Impactul negativ al stresului asupra cuplului nu poate fi negat, asa ca il poti combate profitand de starea de calm si liniste pe care o aduce meditatia. 

4. Sporeste intimitatea 

Intr-o era in care viteza este la loc de cinste si abia daca mai avem timp sa ne spunem buna dimineata sau sa luam micul dejun impreuna, cateva minute in care stati, pur si simplu, in liniste, unul langa celalalt, meditand, aduce in cuplu ceea ce existenta de zi cu zi ne fura tot mai des: intimitatea. E ca un buton de pauza intr-o viata agitata. Folositi-l ori de cate ori aveti senzatia ca sunteti mai degraba colegi de apartament decat iubiti. 

5. Va aminteste de lucrurile importante 

Dupa mult timp petrecut impreuna, este destul de greu sa iti mentii atentia asupra ceea ce conteaza cu adevarat. Sunt atat de multe responsabilitati incat uitati sa il pretuiti pe cel de langa voi si il luati de bun. Meditatia permite sa iti redescoperi partenerul in aceeasi masura in care te redescoperi pe tine si sa iti dai seama ca tot ceea ce conteaza, pana la urma, este ca va aveti unul pe celalalt. Restul sunt detalii!