Este chiar atat de usor sa gandim pozitiv?

Gandirea pozitiva se naste cu dificultate atunci cand emotii intense ca tristetea si furia ocupa un spatiu interior important. Recunoasterea acestor emotii, si nu negarea lor, te vor ajuta sa iei contact cu nevoi ale fiintei tale carora sa le gasesti o cale autentica de exprimare si implinire.

Gandirea pozitiva este o calitate care nu poate exista singura si intrinseca. Ea se sprijina pe alte numeroase calitati, care trebuiesc intretinute si cultivate pana cand gandirea pozitiva sa devina o stare emergenta care este altceva decat toate celelalte calitati care au sustinut-o si traieste prin ea insasi.

 Gandirea pozitiva are nevoie de:

1. Un bun nivel energetic. Un organism sanatos, cu o alimentatie echilibrata, cu o    alternanta corecta a perioadelor de somn cu cele de activitate poate asigura acea vitalitate care sa sustina o gandire pozitiva.

 2.  Experienta. Aici este implicata calitatea de a te cunoaste bine pe tine insuti, cat si situatia in care te afli sau pe care doresti sa o realizezi. Un studiu realizat pe un grup de pacienti care urmau sa sufere o interventie chirurgicala a identificat trei categorii de reactii: unii manifestau un nivel crescut de anxietate, altii manifestau o incredere oarba intr-o evolutie pozitiva dupa interventie, iar o a treia categorie prezenta un grad de anxietate scazut si totodata erau interesati sa afle cat mai multe despre afectiunea lor, despre proceduri, despre procesul de recuperare, etc. S-a constatat ca ultimul grup a avut o recuperare mai rapida si cu rezultate bune dupa interventia chirurgicala.

 3. Observam frecvent ca cei care au o gandire pozitiva se bucura de o moralitate recunoscuta de catre ceilalti, chiar de credinta bazata pe valori religioase.