horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg şi soţia sa Priscilla Chan aşteaptă al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 septembrie 2022: Berbecii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
William și Harry

William şi Harry, împreună la funeraliile Reginei...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Familia Regală, mesaj după înmormântarea reginei...

Citeste mai mult»

Efectul secundar infricosator al orelor de somn irosite

De în Sanatate 25 mar 2014
Te zgarcesti cand vine vorba de somnul tau si dormi putine ore? Ei bine, daca ai deja un tipar anormal, iar somnul tau este inconsistent, toate aceste ore irosite pe care nu le-ai dormit la momentul potrivit pot dauna creierului tau, potrivit unei cercetari noi.

Este cat se poate de real: lipsa somnului poate duce la leziuni cerebrale, potrivit unei noi cercetari publicate marti in "Journal of Neuroscience".

Multi oameni presupun ca, daca trag un pui de somn ocazional sau daca dorm mai mult in weekend-uri, aceste actiuni ii pot ajuta sa recupereze orele pierdute de somn; dar aceasta strategie nu va repara raul pe care l-ai facut deja creierului tau, spune neurologul Sigrid Veasey de la Universitatea din Pennsylvania.

Specialista si colegii ei au studiat soarecii de laborator care au fost supusi unui program de somn similar cu cel al muncitorilor care lucreaza in schimburi. Soarecii au dormit perioade scurte de timp, in timpul unor ore inconsistente. Cercetatorii au descoperit ca somnul - doar pentru perioade scurte de timp - a provocat daune masive ale creierului: soarecii au pierdut 25% din neuronii dintr-o sectiune a creierului lor asociata cu vigilenta si functia cognitiva.

Oamenii de stiinta cred ca atunci cand soarecii au dormit intrerupt / inconsecvent, celulele lor mai noi au creat mai multa Sirtuina 3, o proteina menita sa enegizeze si sa protejeze soarecii. Dar dupa cateva zile in care au pierdut niste ore bune de somn, la fel cum se intampla in cazul unui lucrator ce munceste in schimburi, crearea acestei proteine a scazut, iar celulele au inceput sa moara intr-un ritm mai alert.

Acesta este primul studiu care arata ca orele pierdute de somn pot duce, de fapt, la o pierdere masiva de neuroni, a explicat cercetatoarea Sigrid Veasey. Echipa de oameni de stiinta planuieste acum sa studieze creierii muncitorilor decedati pentru a vedea daca prezinta leziuni cerebrale similare cu cele intalnite la soarecii de laborator. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Adevaratul motiv pentru care insomniacii nu pot adormi 

Ce se intampla in corpul tau cand visezi 

Vrei sa te trezesti fericita? 5 strategii care te ajuta

Nu dormi suficient? Somnul placebo te ajuta!

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii - Iata explicatia

Bei bere fara alcool? Iata cum iti poate imbunatati calitatea somnului

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 oct