Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Efectul secundar infricosator al orelor de somn irosite

De în Sanatate 25 mar 2014
Te zgarcesti cand vine vorba de somnul tau si dormi putine ore? Ei bine, daca ai deja un tipar anormal, iar somnul tau este inconsistent, toate aceste ore irosite pe care nu le-ai dormit la momentul potrivit pot dauna creierului tau, potrivit unei cercetari noi.

Este cat se poate de real: lipsa somnului poate duce la leziuni cerebrale, potrivit unei noi cercetari publicate marti in "Journal of Neuroscience".

Multi oameni presupun ca, daca trag un pui de somn ocazional sau daca dorm mai mult in weekend-uri, aceste actiuni ii pot ajuta sa recupereze orele pierdute de somn; dar aceasta strategie nu va repara raul pe care l-ai facut deja creierului tau, spune neurologul Sigrid Veasey de la Universitatea din Pennsylvania.

Specialista si colegii ei au studiat soarecii de laborator care au fost supusi unui program de somn similar cu cel al muncitorilor care lucreaza in schimburi. Soarecii au dormit perioade scurte de timp, in timpul unor ore inconsistente. Cercetatorii au descoperit ca somnul - doar pentru perioade scurte de timp - a provocat daune masive ale creierului: soarecii au pierdut 25% din neuronii dintr-o sectiune a creierului lor asociata cu vigilenta si functia cognitiva.

Oamenii de stiinta cred ca atunci cand soarecii au dormit intrerupt / inconsecvent, celulele lor mai noi au creat mai multa Sirtuina 3, o proteina menita sa enegizeze si sa protejeze soarecii. Dar dupa cateva zile in care au pierdut niste ore bune de somn, la fel cum se intampla in cazul unui lucrator ce munceste in schimburi, crearea acestei proteine a scazut, iar celulele au inceput sa moara intr-un ritm mai alert.

Acesta este primul studiu care arata ca orele pierdute de somn pot duce, de fapt, la o pierdere masiva de neuroni, a explicat cercetatoarea Sigrid Veasey. Echipa de oameni de stiinta planuieste acum sa studieze creierii muncitorilor decedati pentru a vedea daca prezinta leziuni cerebrale similare cu cele intalnite la soarecii de laborator. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Adevaratul motiv pentru care insomniacii nu pot adormi 

Ce se intampla in corpul tau cand visezi 

Vrei sa te trezesti fericita? 5 strategii care te ajuta

Nu dormi suficient? Somnul placebo te ajuta!

Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii - Iata explicatia

Bei bere fara alcool? Iata cum iti poate imbunatati calitatea somnului

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 dec