bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»

Efectele pe care le are iarna asupra corpului si mintii noastre

De în Sanatate 8 ian 2014
Pe masura ce ne avantam in luna ianuarie, in mod cert nu putem sa ne gandim de pe acum la primavara sau la vara. In vreme ce ne straduim sa facem fata cu brio acestor ultime luni reci de iarna, umede si triste, un nou studiu a dezvaluit efectele pe care le are iarna asupra mintii si corpului nostru.

Raportul numit "D Light" - dat publicitatii in urma cu doua zile - a aratat ca angajatii britanici se simt mizerabil in timpul iernii din cauza lipsei de expunere la lumina zilei (lumina naturala), iar acest lucru are un impact puternic asupra sanatatii mentale, corporale, dar si asupra economiei.

Comandata de o companie britanica, cercetarea a fost realizata cu ajutorul a peste 2000 de adulti din Marea Britanie, care in momentul studiului faceau parte din forta de munca a tarii, pentru a afla cum lunile de iarna le afecteaza si le influenteaza viata de zi cu zi. Rezultatele au aratat ca o cincime dintre angajatii britanici nu ieseau afara in timpul orelor de lucru de peste zi, de luni pana vineri, iar cresterea in greutate, in medie, a fost de cel putin 2 kilograme intre lunile decembrie si februarie.

Productivitatea la locul de munca, afectata de lipsa soarelui

Majoritatea angajatilor se straduiau din rasputeri sa iasa afara in timpul lunilor de iarna, sa aiba parte de o mica pauza la lumina naturala. Rezultatele cercetarii au relevat ca lipsa vitaminei D in randul britanicilor (cauzata de lipsa luminii soarelui) era in centrul problemelor pe care acestia le aveau, iar faptul ca nu aveau parte de suficienta expunere la lumina naturala avea un impact asupra productivitatii la locul de munca. 13% dintre angajatii britanici au marturisit ca fac mai multe greseli la locul de munca in timpul iernii deoarece se simt mai obositi si le este mai frig.

Problemele si disconforturile cauzate de iarna

Pana la 85% dintre lucratorii britanici cred ca sufera de simptome de depresie asociate cu lunile de iarna; iar 60% dintre participantii la acest studiu au admis ca si-ar dori sa hiberneze pe tot parcursul anotimpului rece si sa se trezeasca atunci cand este cald.

Pe masura ce nivelurile de toleranta in fata frigului scad odata cu temperaturile din termomentre, cercetarea a scos la iveala un top 10 al neplacerilor si iritarilor cauzate de iarna; acestea includ: faptul ca te imbolnavesti; trebuie sa iti cureti gheata sau zapada de pe masina; facturile la incalzire si gaze cresc; picioarele reci; faci naveta pana la serviciu pe intuneric; zapada; pielea uscata; buzele crapate; kilogramele in plus care se tot acumuleaza; un efort mare de a usca rufele. Sursa: femalefirst.

Citeste si: Coafuri pentru zilele geroase de iarna, care iti permit sa porti o caciula 

3 sporturi de iarna de care nu ai auzit niciodata 

Top tendinte in moda pentru copii din aceasta iarna

Tine frigul la distanta - cum iti izolezi cat mai bine casa

Must-have de iarna: Manusile

Masca DIY ideala pentru lunile de iarna, in functie de ten

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 feb