cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Dimineti cu soapte fierbinti!

În Explicit 17 iun 2009

O dimineata este un inceput; modul in care ne construim acest inceput, cum ne raportam la el, ne poate influenta intreaga zi. Afla cum iti poti incepe ziua schimband vorbe frumoase cu partenerul de viata!

Atunci cand ne asteapta o zi grea, cu multe probleme de rezolvat, se intampla ca de cand ne trezim sa ne conectam la problemele pe care trebuie sa le rezolvam peste zi, crezand astfel ca vom fi mai pregatiti daca "ne punem in priza" dis-de-dimineata.

Dar suntem noi, oare, una cu problemele noastre? Suntem numai problemele noastre? Programandu-ne dis-de-dimineata pe ideea de problema, de grija, nu e de mirare ca intreaga zi ne vom raporta la realitate ca la o problema.

E adevarat ca realitatea ne aduce si probleme, dar a ne concentra selectiv doar pe acestea inseamna a refuza sa percepem o alta parte a realitatii; fiindca fiecare din noi e mai mult decat o suma de probleme cu care se confrunta zi de zi. Uitam ca suntem si fiinte care se pot bucura de fiecare inceput, de fiecare dimineata. Cum? Oferindu-mi atentie mie si partenerului de viata, confirmand si primind confirmari din partea celuilalt.

A acorda atentie, chiar si intr-o dimineata "in care am dormit prost" sau ma asteapta "o zi grea", prin gesturi, prin mimica, prin cuvinte, inseamna a avea grija de una din nevoile esentiale ale fiecarei persoane: nevoia de confirmare.

Acordand atentie celuilalt, exprimand si primind "vorbe frumoase" ii confirm celuilalt prezenta, importanta in viata mea, primesc confirmari privind propria mea prezenta si importanta in relatie. Si acest lucru ma face sa ma simt bine, sa dau un sens intregii mele zile, pentru ca, indiferent ce ma asteapta peste zi, prezenta mea conteaza pentru cineva, pentru mine.
In cazul in care partenerul de viata este ursuz dimineata si se lasa amprentat de problmele de peste zi, este de preferat sa nu ma las contaminata de starea dispozitionala a celuilalt. Ce pot face eu insa?

Eu pot:

- sa il invit sa vorbeasca despre ceea ce simte si sa il asigur de sprijinul, de intelegerea mea;

- sa accept ca fiecare dintre noi are dreptul sa fie si ursuz chiar daca imi displace acest lucru, sa invat sa o pot tolera;

- sa constientizez faptul ca nu sunt responsabila de modul in care celalalt se raporteaza la problemele cu care se confrunta si ca nu este responsabilitatea mea sa il scot din aceasta stare. Altfel spus este de preferat sa ma raportez la celalalt ca la un adult.


Ne inchipuim ca pentru a ne putea exprima sentimentele dis-de-dimineata este necesar sa fi avut un somn odihnitor si sa ne astepte o zi nu incarcata de probleme, ci insorita si incarcata de promisiuni. Fals.

Pentru a avea o dimineata cu soapte fierbinti, avem nevoie doar de un singur "lucru": sa ne propunem. Sa ne propunem sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire.

Orice dimineata este un inceput, orice dimineata poate fi promisiunea unui "dar". Ca sa se implineasca este nevoie de propria mea implicare. Ce aleg?
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (10.12.2010, 09:45)
e foarte important modul in care iti incepi ziua si acest lucru depimde doar de noi;sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire...
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep