Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Dimineti cu soapte fierbinti!

În Explicit 17 iun 2009

O dimineata este un inceput; modul in care ne construim acest inceput, cum ne raportam la el, ne poate influenta intreaga zi. Afla cum iti poti incepe ziua schimband vorbe frumoase cu partenerul de viata!

Atunci cand ne asteapta o zi grea, cu multe probleme de rezolvat, se intampla ca de cand ne trezim sa ne conectam la problemele pe care trebuie sa le rezolvam peste zi, crezand astfel ca vom fi mai pregatiti daca "ne punem in priza" dis-de-dimineata.

Dar suntem noi, oare, una cu problemele noastre? Suntem numai problemele noastre? Programandu-ne dis-de-dimineata pe ideea de problema, de grija, nu e de mirare ca intreaga zi ne vom raporta la realitate ca la o problema.

E adevarat ca realitatea ne aduce si probleme, dar a ne concentra selectiv doar pe acestea inseamna a refuza sa percepem o alta parte a realitatii; fiindca fiecare din noi e mai mult decat o suma de probleme cu care se confrunta zi de zi. Uitam ca suntem si fiinte care se pot bucura de fiecare inceput, de fiecare dimineata. Cum? Oferindu-mi atentie mie si partenerului de viata, confirmand si primind confirmari din partea celuilalt.

A acorda atentie, chiar si intr-o dimineata "in care am dormit prost" sau ma asteapta "o zi grea", prin gesturi, prin mimica, prin cuvinte, inseamna a avea grija de una din nevoile esentiale ale fiecarei persoane: nevoia de confirmare.

Acordand atentie celuilalt, exprimand si primind "vorbe frumoase" ii confirm celuilalt prezenta, importanta in viata mea, primesc confirmari privind propria mea prezenta si importanta in relatie. Si acest lucru ma face sa ma simt bine, sa dau un sens intregii mele zile, pentru ca, indiferent ce ma asteapta peste zi, prezenta mea conteaza pentru cineva, pentru mine.
In cazul in care partenerul de viata este ursuz dimineata si se lasa amprentat de problmele de peste zi, este de preferat sa nu ma las contaminata de starea dispozitionala a celuilalt. Ce pot face eu insa?

Eu pot:

- sa il invit sa vorbeasca despre ceea ce simte si sa il asigur de sprijinul, de intelegerea mea;

- sa accept ca fiecare dintre noi are dreptul sa fie si ursuz chiar daca imi displace acest lucru, sa invat sa o pot tolera;

- sa constientizez faptul ca nu sunt responsabila de modul in care celalalt se raporteaza la problemele cu care se confrunta si ca nu este responsabilitatea mea sa il scot din aceasta stare. Altfel spus este de preferat sa ma raportez la celalalt ca la un adult.


Ne inchipuim ca pentru a ne putea exprima sentimentele dis-de-dimineata este necesar sa fi avut un somn odihnitor si sa ne astepte o zi nu incarcata de probleme, ci insorita si incarcata de promisiuni. Fals.

Pentru a avea o dimineata cu soapte fierbinti, avem nevoie doar de un singur "lucru": sa ne propunem. Sa ne propunem sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire.

Orice dimineata este un inceput, orice dimineata poate fi promisiunea unui "dar". Ca sa se implineasca este nevoie de propria mea implicare. Ce aleg?
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (10.12.2010, 09:45)
e foarte important modul in care iti incepi ziua si acest lucru depimde doar de noi;sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire...
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai