Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Dimineti cu soapte fierbinti!

În Explicit 17 iun 2009

O dimineata este un inceput; modul in care ne construim acest inceput, cum ne raportam la el, ne poate influenta intreaga zi. Afla cum iti poti incepe ziua schimband vorbe frumoase cu partenerul de viata!

Atunci cand ne asteapta o zi grea, cu multe probleme de rezolvat, se intampla ca de cand ne trezim sa ne conectam la problemele pe care trebuie sa le rezolvam peste zi, crezand astfel ca vom fi mai pregatiti daca "ne punem in priza" dis-de-dimineata.

Dar suntem noi, oare, una cu problemele noastre? Suntem numai problemele noastre? Programandu-ne dis-de-dimineata pe ideea de problema, de grija, nu e de mirare ca intreaga zi ne vom raporta la realitate ca la o problema.

E adevarat ca realitatea ne aduce si probleme, dar a ne concentra selectiv doar pe acestea inseamna a refuza sa percepem o alta parte a realitatii; fiindca fiecare din noi e mai mult decat o suma de probleme cu care se confrunta zi de zi. Uitam ca suntem si fiinte care se pot bucura de fiecare inceput, de fiecare dimineata. Cum? Oferindu-mi atentie mie si partenerului de viata, confirmand si primind confirmari din partea celuilalt.

A acorda atentie, chiar si intr-o dimineata "in care am dormit prost" sau ma asteapta "o zi grea", prin gesturi, prin mimica, prin cuvinte, inseamna a avea grija de una din nevoile esentiale ale fiecarei persoane: nevoia de confirmare.

Acordand atentie celuilalt, exprimand si primind "vorbe frumoase" ii confirm celuilalt prezenta, importanta in viata mea, primesc confirmari privind propria mea prezenta si importanta in relatie. Si acest lucru ma face sa ma simt bine, sa dau un sens intregii mele zile, pentru ca, indiferent ce ma asteapta peste zi, prezenta mea conteaza pentru cineva, pentru mine.
In cazul in care partenerul de viata este ursuz dimineata si se lasa amprentat de problmele de peste zi, este de preferat sa nu ma las contaminata de starea dispozitionala a celuilalt. Ce pot face eu insa?

Eu pot:

- sa il invit sa vorbeasca despre ceea ce simte si sa il asigur de sprijinul, de intelegerea mea;

- sa accept ca fiecare dintre noi are dreptul sa fie si ursuz chiar daca imi displace acest lucru, sa invat sa o pot tolera;

- sa constientizez faptul ca nu sunt responsabila de modul in care celalalt se raporteaza la problemele cu care se confrunta si ca nu este responsabilitatea mea sa il scot din aceasta stare. Altfel spus este de preferat sa ma raportez la celalalt ca la un adult.


Ne inchipuim ca pentru a ne putea exprima sentimentele dis-de-dimineata este necesar sa fi avut un somn odihnitor si sa ne astepte o zi nu incarcata de probleme, ci insorita si incarcata de promisiuni. Fals.

Pentru a avea o dimineata cu soapte fierbinti, avem nevoie doar de un singur "lucru": sa ne propunem. Sa ne propunem sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire.

Orice dimineata este un inceput, orice dimineata poate fi promisiunea unui "dar". Ca sa se implineasca este nevoie de propria mea implicare. Ce aleg?
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (10.12.2010, 09:45)
e foarte important modul in care iti incepi ziua si acest lucru depimde doar de noi;sa construim si sa hranim relatia noastra la fiecare inceput de zi cu soapte fierbinti, manifestari de tandrete, cu iubire...
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul