Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în organismul tău

În Sanatate 3 iun 2021

Cireșele sunt, fără doar și poate, vedetele acestei perioade, motiv pentru care îți propunem să le incluzi în dieta ta. Sunt nutritive, sănătoase și te vor ajuta să-ți păstrezi sănătatea.

cirese

Cireșele protejează inima

Datorită bogăției lor în antioxidanți (cu efecte antiinflamatorii), aceste fructe roșii sunt o modalitate excelență de a lupta împotriva bolilor cardiovasculare, prin scăderea nivelului de colesterol. Un studiu din 2016 a evidențiat, de asemenea, un alt rol cheie: consumul soiului de cireșe Montmorency Morello (mai acide și mai suculente) sub formă de suc scade, de asemenea, în mod natural tensiunea arterială.

Ajută la combaterea insomniei
Un studiu american din 2014 a arătat că consumul de suc de cireșe Morello de la Montmorency ar fi o alternativă bună la somnifere. Pacienții cu insomnie care au consumat un pahar cu suc de cireșe dimineață și seara, timp de două săptămâni, au câștigat mai mult de o ora de somn în fiecare noapte, comparativ cu grupul de pacienți care au primit un placebo. Ele sunt într-adevăr o sursă naturală de flavonoide antioxidante și melatonina (hormonul care ne reglează ciclurile de somn/trezire), un duo câștigător pentru îmbunătățirea somnului.

Eficiente împotriva atacurilor de guță
Un studiu din 2012 a arătat că pacienții care sufereau de gută – un reumatism inflamator dureros cauzat de excesul de acid uric în sânge – și-au redus riscul de convulsii cu 35% după doar două zile de consum al acestui fruct roșu. Combinat cu alopurinol, un tratament care reduce excesul de acid uric din sânge, acest risc a fost chiar redus cu 75%!

Cireșele, un ajutor pentru tranzit
La fel ca multe fructe, acestea sunt bogate în fibre, ceea ce îmbunătățește tranzitul intestinal. Dar asta nu este tot. Cireșele conțin, de asemenea, sorbitol, un zahăr cunoscut pentru proprietățile sale laxative (dulci), potrivit bzi.ro.

Un diuretic natural
Sunt aliatul picioarelor grele și al celor care rețin apă. Puteți prepara un ceai de plante de vara acasă, cu cozi de cireșe (organice, dacă este posibil). Așezați aproximativ 40 de cozi de cireșe într-un litru de apă, fierbeți câteva minute, apoi lăsăți sa se absoarbă timp de aproximativ 15 minute. Se filtrează și se beau câte două pahare (nu mai mult de jumătate de litru) în fiecare zi. A se consumă în cură, timp de 7-10 zile.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul