Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în organismul tău

În Sanatate 3 iun 2021

Cireșele sunt, fără doar și poate, vedetele acestei perioade, motiv pentru care îți propunem să le incluzi în dieta ta. Sunt nutritive, sănătoase și te vor ajuta să-ți păstrezi sănătatea.

cirese

Cireșele protejează inima

Datorită bogăției lor în antioxidanți (cu efecte antiinflamatorii), aceste fructe roșii sunt o modalitate excelență de a lupta împotriva bolilor cardiovasculare, prin scăderea nivelului de colesterol. Un studiu din 2016 a evidențiat, de asemenea, un alt rol cheie: consumul soiului de cireșe Montmorency Morello (mai acide și mai suculente) sub formă de suc scade, de asemenea, în mod natural tensiunea arterială.

Ajută la combaterea insomniei
Un studiu american din 2014 a arătat că consumul de suc de cireșe Morello de la Montmorency ar fi o alternativă bună la somnifere. Pacienții cu insomnie care au consumat un pahar cu suc de cireșe dimineață și seara, timp de două săptămâni, au câștigat mai mult de o ora de somn în fiecare noapte, comparativ cu grupul de pacienți care au primit un placebo. Ele sunt într-adevăr o sursă naturală de flavonoide antioxidante și melatonina (hormonul care ne reglează ciclurile de somn/trezire), un duo câștigător pentru îmbunătățirea somnului.

Eficiente împotriva atacurilor de guță
Un studiu din 2012 a arătat că pacienții care sufereau de gută – un reumatism inflamator dureros cauzat de excesul de acid uric în sânge – și-au redus riscul de convulsii cu 35% după doar două zile de consum al acestui fruct roșu. Combinat cu alopurinol, un tratament care reduce excesul de acid uric din sânge, acest risc a fost chiar redus cu 75%!

Cireșele, un ajutor pentru tranzit
La fel ca multe fructe, acestea sunt bogate în fibre, ceea ce îmbunătățește tranzitul intestinal. Dar asta nu este tot. Cireșele conțin, de asemenea, sorbitol, un zahăr cunoscut pentru proprietățile sale laxative (dulci), potrivit bzi.ro.

Un diuretic natural
Sunt aliatul picioarelor grele și al celor care rețin apă. Puteți prepara un ceai de plante de vara acasă, cu cozi de cireșe (organice, dacă este posibil). Așezați aproximativ 40 de cozi de cireșe într-un litru de apă, fierbeți câteva minute, apoi lăsăți sa se absoarbă timp de aproximativ 15 minute. Se filtrează și se beau câte două pahare (nu mai mult de jumătate de litru) în fiecare zi. A se consumă în cură, timp de 7-10 zile.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr