De ce să îţi înmoi picioarele în oţet o dată pe săptămână

Deși miroase apăsător și oricât de ciudat ar suna, oțetul de mere îți îmbunătățește sănătatea și te scapă de bătături dacă îl amesteci în mod egal cu apă caldă și stai timp de 45 minute cu picioarele în soluția rezultată, apoi exfoliezi tălpile cu ajutorul unei pietre ponce.

O minune pentru picioarele tale

Acest tratament de înmuiere a picioarelor în oțet se mai numește baie a picioarelor și este o tehnică folosită de mii de ani, datorită numeroaselor sale beneficii. Oțetul luptă cu infecțiile respiratorii, cele ale tractului digestiv și te ajută să slăbești, iar în funcție de substanțele cu care este combinat și modul în care este întrebuințat, face minuni pentru sănătate.

Baia picioarelor trebuie făcută cu apă caldă, pentru a preveni un șoc termic, în care poți adăuga ierburi parfumate, mirodenii, uleiuri și săruri aromatice. Motivul pentru care se adaugă oțetul este că picioarele sunt locul unde bacteriile se dezvoltă cel mai bine, din cauza faptului că sunt mereu acoperite și umede, ele nefiind expuse prea mult la oxigen, iar din această cauză apar bătăturile, călcâiele crăpate, pielea bătătorită, bășici și chiar infecții. Când se realizează o astfel de baie pentru picioare, acestea sunt dezinfectate și curățate de ciupercile și microbii care le fac să miroasă urât.

Cum se face baia pentru picioare

1. Se încălzește apa la 15-18 grade Celsius, nu prea fierbinte, și se pune într-un lighean sau un recipient în care să-ți poți înmuia picioarele până spre glezne, apoi se adaugă un pahar oțet de mere. Dacă vrei să miroasă mai plăcut, adaugă ulei esențial de levănțică, ceea ce-ți va permite să adormi mai ușor seara.

2. Lasă picioarele la înmuiat timp de 30 minute, apoi dă-te puțin cu o piatră ponce și ideal ar fi să rămâi așa o vreme, dar poți, de asemenea, să te speli ușor cu apă călduță și un săpun fin, natural, fără particule abrazive, deoarece pielea este deja sensibilizată.

Printre altele, oțetul de mere te poate scăpa și de mătreață, ușurează usturimea de gât, elimină mirosurile neplăcute din casă și reduce mirosul urât al pantofilor uzați.