După ce ai dormit opt ore, eşti deja deshidratată, motiv pentru care primul lucru pe care îl bei este foarte important, întrucât influenţează starea pe care o vei avea pe tot parcursul zilei.
Dimineaţa ai nevoie de un lichid cu efect de curăţare, hidratare şi energizare. Pentru a obţine aceste efecte, poţi înlocui cu succes cafeaua de dimineaţă cu o băutură compusă din două ingrediente benefice pentru sănătate.
Chlorella este o algă de culoare verde albăstrui din Japonia. Merită introdusă în băutura pe care o consumi în fiecare dimineaţă pentru că este o "bombă" nutritivă, benefică pentru întregul organism. Această algă este mai densă din punct de vedere nutritiv decât spanacul sau broccoli.
O băutură uşor de preparat şi în dimineţile în care te grăbeşti este compusă dintr-o linguriţă de chlorella şi un pahar de apă de cocos la temperatura camerei. Apa de cocos neutralizează gustul de alge şi este hidratantă, cu un conţinut sporit de electroliţi esenţiali. Ai grijă, însă, să eviţi apa de cocos din comerţ cu zahăr adăugat.
Sucul acestui FRUCT îţi prelungeşte viaţa cu 45%
Scorţişoara are un beneficiu neaşteptat
