irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

De ce nu functioneaza ultimatumurile in cuplu?

De în Dragoste & Sex 22 apr 2008
De multe ori m-am intrebat care sunt acele lucruri ce ne imping spre a-i da partenerului nostru ultimatumuri. Am incercat sa ma pun atat in situatia celui conditionat, cat si in a celui care pune conditia. Si totusi, intrebarea mea a ramas fara un raspuns concret.

Recunosc ca nu mi s-a intamplat niciodata sa aud de la iubitul meu o fraza de genul “Daca tu pleci acolo… ne despartim!” si nici viceversa. Dar… am vazut in jurul meu cupluri ce se confrunta cu astfel de probleme si am observat ca exista o regula generala: de obicei, ultimatumurile nu functioneaza si nu aduc nimic bun intr-un cuplu! Si pentru ca imi dau seama ca pentru a invata sa nu mai facem anumite lucruri trebuie mai intai sa intelegem de ce ele ne fac rau (atat noua cat si partenerului nostru), am stat de vorba cu doi psihologi care mi-au evidentiat atat cauzele si efectele ultimatumurilor, cat si cateva posibile solutii pentru a "depasi momentul".

Cauze

Psihologul Elisabeta Ilie de la Cabinetul Individual de Psihologie “Elisabeta Ilie” ne-a ajutat sa identificam o serie de cauze ale aparitiei acestor ultimatumuri in relatia de cuplu.
“In momentul in care aveam de-a face cu un ultimatum in cadrul cuplului este clar ca lucrurile nu sunt roz acolo, ca scartaie ceva. Cel care da ultimatumul:

- este disperat pentru ca a ajuns intr-un moment critic, limita;
- este depasit de o anume situatie;
- incearca sa-si intimideze partenerul;
- are nevoi nesatisfacute, neglijate, neobservate de catre partener si isi doreste foarte mult satisfacerea acestora;
- poate da dovada de egoism.”

Efecte

Ca orice problema aparuta, si ultimatumurile pot avea anumite consecinte asupra relatiei de cuplu. Elisabeta Ilie iti spune care sunt acestea:

- uneori (sau mai bine spus rareori) il determina pe partener sa satisfaca dorinta celui care aplica ultimatumul, dar asta nu inseamna ca problema (nemultumirea) a fost rezolvata;
- creeaza bariere intre cei doi parteneri;
- nu face altceva decat sa amplifice tensiunea dintre cei doi parteneri;
- nu vine niciodata ca o solutie la problema prezenta la nivelul cuplului, ba mai mult o amplifica si o mentine.

Recomandari

Odata ce am identificat cauzele si efectele, psihologul Elisabeta Ilie iti da si cateva sfaturi utile pentru a invata sa nu te mai confrunti cu asemenea probleme.

- Autocunoasterea si cunoasterea partenerilor este deosebit de importanta. Este de dorit sa ne cunoastem pe noi insene cu bune, cu rele, puncte tari si puncte slabe. Tot asa, ar fi bine sa il cunoastem si pe cel de langa noi. Mai mult decat atat, trebuie sa fim constiente de faptul ca avem si limite. Nu totul este posibil intr-o relatie, sau mai bine zis, nu tot ce vrei tu, celalalt este dator sa faca pentru tine. Tu esti unica, deosebita, iar cel de langa tine la fel.

- Autocunoasterea si cunoasterea nevoilor personale si ale celuilalt. Fiecare dintre noi intram in relatie cu anumite nevoi, anumite asteptari. Este foarte important sa stii ce iti doresti din aceasta relatie, dar si ce isi doreste celalalt.

- Comunicarea in cadrul relatiei. Ar fi de dorit sa poti comunica cu partenerul astfel incat sa iti poti spune parerea fara sa il faci pe cel din fata ta sa nu se simta confortabil - sa poti spune ceea ce iti place dar si ceea ce nu iti place. Acest lucru ar fi de dorit sa fie constant, nu doar atunci cand se ajunge in momente critice, cand s-a umplut deja paharul.

- Respect pentru partener. Fiecare dintre noi avem dreptul sa ne placa, sau sa nu ne placa anumite lucruri. Daca partenerul nu are aceleasi gusturi cu tine, nu inseamna ca nu te iubeste. Inseamna doar ca are gusturi diferite si atat.

- Fiecare om are ritmul lui de a rezolva anumite probleme. Daca incerci sa il fortezi mana unei persoane, de multe ori, acest lucru nu va face decat sa ii incetineasca ritmul, sau chiar sa-l blocheze.

- Intelegerea si toleranta sunt de asemenea extrem de importante.

“Ultimatumul il pune pe partener la zid. Nu este democratic, nu este sanatos pentru relatie sa nu ii dai celui de langa tine posibilitatea de a alege. Daca ti se satisfac nevoile prin acest mod, vei continua sa il manipulezi pe cel de langa tine in mod constant. Consider ca este mult mai valoros ca persoana de langa tine sa aleaga ceea ce vrea sa faca, decat sa faca ceva constrans de situatie. De exemplu: sa isi doreasca sa faca dragoste cu partenerul fara a fi constans de fraza ‘daca nu faci dragoste cu mine acum, ma duc la altul, te parasesc!’ “

Abordeaza direct orice conflict!

Psihologul Simona Mihai te invata ca “ in orice problema de cuplu este bine ca partenerii sa se concentreze pe aspectele care vizeaza ameliorarea dintre ei. Orice conflict ar fi bine sa fie abordat direct. De foarte multe ori intr-un cuplu intervin ignoranta si evitarea situatiei. Trebuie sa incerci alaturi de partnereul tau sa identificati problema si impreuna sa gasiti solutia cea mai buna pentru a o rezolva. Cum anume? De pilda, poti adopta un comportament care stii ca ii confera acea stare de confort partenerului tau. Este bine sa te comporti astfel incat sa poti oferi satisfactie celui de langa tine. Solutia cea mai simpla si expusa de cele mai multe ori este de a ne supara, blama si pedepsi reciproc.“

Capcana fara iesire?

“Aceste conflicte apar atunci cand unul dintre parteneri sau amandoi au senzatia ca sunt prinsi intr-o capacana fara iesire sau cand cei doi inceteaza sa aprecieze eforturile celuilalt. Odata cu instaurarea animozitatii se uita complet de gesturile placute menite sa consolideze realatia, dupa care se instaureaza cu desavarsire certurile si criticile. Aceasta gandire irationala nu face altceva decat sa blocheze procesul de comunicare dintre parteneri si sa genereze alte conflicte. Este foarte important de retinut ca relatia in doi necesita multa comunicare. Tu trebuie sa privesti si sa gasesti in partenerul tau acea completare… acel intreg!”, iti spune de asemenea Simona Mihai.

Scuzele ii dezarmeaza pe ceilalti!

“Intr-o relatie in doi nu trebuie sa existe superioritate, impunere, ultimatumuri, toate acestea duc la destramarea relatiei. Pentru a evita ajungerea in astfel de situatii trebuie sa fim concilianti, sa nu amplificam o situatie creata. Expunera unei probleme trebuie facuta cu foarte mult tact si extrem de multa intelepciune, iar starile irascibile trebuie eliminate inca dintr-un stadiu incipient. Incercati sa gasiti arme ce dezarmeaza furia!”

Iata acum ce iti spune psihologul vis-a-vis de cererea scuzelor fata de partenee: ”O arma ar fi: ‘a-ti cere scuze’. Scuzele au abilitatea de a-i dezarma pe ceilalti de furie si de a preveni alte neintelegeri, iar daca nu pot schimba actiunile trecute, ele pot totusi sa schimbe efectele negative ale acestor actiuni. Scuzele au beneficii atat cat pentru cel care le da cat si pentru cei care la primesc. Actiunile de a cere scuze si de a marturisi cresc empatia si maresc abilitatea de a ierta.”

Eu am reusit sa inteleg ce inseamna ultimatumurile si consider ca sfaturile pe care Simona Mihai si Elisabeta Ilie ni le-au dat pentru a reusi de acum incolo sa evitam situatiile in care ne conditionam partenerul sau suntem conditionate de catre el sunt extrem de practice. Tu ce parere ai?

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul