zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cum tabieturile te pot ajuta sa ai succes

De în Cariera 26 aug 2008
Trebuie sa recunosti ca si tu ai tabieturi. Absolut orice om are! Dar care este importanta lor si cat de mult te ajuta pentru a face progrese in calea catre succes?
Cat de important este rolul tabieturilor in viata ta de zi cu zi?

Ei bine, tabieturile joaca un rol destul de important in vietile noastre. De ce? Pentru ca majoritatea progreselor pe care le facem se datoreaza modului uzual de a face lucrurile. Toti avem o rutina pe care o indeplinim zilnic.

- un tabiet de dimineata care ne ajuta sa ne incepem ziua intr-un anume fel;

- un ritual la dus care ne ajuta sa ne energizam si sa ne trezim de-a binelea inainte de a incepe o zi de munca;

- un obicei de a ne verifca mailul de cateva ori pe zi;

- un mod aparte de a ne indeplini sarcinile pe perioada unei zile.

Unele dintre noi poate au obiceiul de a merge zilnic la sala, iar altele poate ca obisnuiesc sa nu lase niciodata o intrebare fara raspuns sau sa faca o analiza a progresului facut la finalul fiecarei zi in parte. Lista ar putea coninua la nesfarsit, dar punctul principal al acestui subtitlu a fost atins. Tabieturile au un rol esential in viata fiecareia dintre noi.

Disciplina si motivatia sunt cheile administrarii obiceiurilor

Unele tabieturi necesita disciplina, iar asta este un lucru cat se poate de adevarat. Totusi, asta este adevarata frumusete a unui obicei bun cu valori bine determinate: nu trebuie sa depui un real efort pentru a-l mentine. Majoritatea tabieturilor cer efort atunci cand se afla inca in perioada de formare – ai nevoie de aproximativ 30 de zile pentru a forma unul nou, dar odata ce asta se intampla, incepi sa simti nevoia de a mentine acest tabiet datorita beneficiilor pe care ti le aduce.

Spre exemplu, Andreea, una din prietenele mele, are obiceiul de a merge zilnic la sala. Este ceva atat de natural si pozitiv pentru ea incat daca pierde o singura zi de efort fizic, simte cum pierde energia pe care este obisnuta sa o aiba, sentimentul de implinire din punct de veder fizic, etc. Are nevoie de toate acestea in viata ei si este mai mult decat fericita datorita acestui obicei format.

Obiceiurile proaste pe care orice om le are, au si ele un rol important. Exista pentru a-ti aminti zilnic de lucrurile pe care trebuie sa le schimbi cat mai rapid cu putinta. Unele obiceiuri proaste, precum a manca lucruri nesanatoase si a te uita prea des la tv, au un impact imediat si direct. Asta in timp ce altele nu par daunatoare la prima vedere, insa pe termen lung este imposibil sa nu simti efectele negative.  

Obiceiurile se formeaza intentionat sau nu?

Aici totul depinde. Spre exemplu, eu am un obicei neintentionat de a petrece mult prea mult timp in fata calculatorului. Ma pot aseza acolo pentru a indeplini o sarcina care in mod normal ar dura 5 minute, pentru ca apoi sa ma trezesc lucrand ore intregi. Nu este cel mai grav caz de dependenta de calculator deoarece eu chiar il folosesc pentru a face ceva util, pe cand de fapt as putea sa petrec mult timp uitandu-ma la lucruri fara nici o importanta. Si totusi este un lucru rau faptul ca nu imi pot controla aceasta tendinta permanenta..Sa luam cazul in care un astfel de obicei prost intra in conflict cu un altul pozitiv pe care muncesti din raspunteri pentru a-l forma. Spre exemplu, ti-ai dori sa incepi sa te trezesti mult mai devreme, dar nu poti datorita faptului ca pierzi noptile lucrand la computer.

Modul constient de a-ti forma noi obiceiuri

Eu incerc sa-mi formez obiceiurile in mod constient. Privesc la viata mea si incerc sa identific ce mevoi am, iar apoi ma gandesc cum ar putea ele fi satisfacute cu ajutorul tabieturilor. Prioritizez obiceiurile importante analizand beneficiile pe care mi le pot aduce.

Invata sa-ti formezi obiceiuri ce te pot apropia de o viata plina de succes!
Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 ian