Cum să-ți cureți sinusurile în doar câteva secunde

Există o multitudine de motive pentru care poți avea nasul înfundat, cum ar fi alergiile de sezon, o răceală sau o infecție a sinusurilor. Această stare poate fi ușor îmbunătățită dacă folosești una dintre următoarele metode.

1. Folosește-ți limba și degetele

Prin folosirea acestei metode îndepărtezi excesul de mucus care blochează sinusurile. Presopunctura se folosește pe anumite puncte sensibile petntru a elimina mucusul și a îmbunătăți respirația. Așadar, dacă vrei să-ți cureți sinusurile fă următoarele lucruri:

- împinge cu limba în tavanul gurii și în același timp încearcă să aplici presiune cu degetele pe zona dintre sprâncene;

- fă acest lucru pentru aproximativ 20 de secunde;

- după aceea, relaxează-ți limba și nu mai apăsa cu degetele, te vei simți imediat eliberată.

2. Aplică presiune de-a lungul sprâncenelor

Dacă simți că ai sinusurile blocate, această tehnică te va ajuta să îți cureți nasul și sinusurile. Tot ceea ce ai de făcut este să pui presiune între sprâncene și asta va îmbunătăți starea mucusului. Procedează în felul următor:

- trece-ți degetele de-a lungul sprâncenelor;

- începe prin a pune degetele la începutul fiecărei sprâncene;

- apoi sprijină-ți capul în coate;

- mișcă-ți degetele spre centrul sprâncenelor și continuă mișcarea pentru câteva secunde;

- în cele din urmă, vino cu degetele spre capătul sprâncenelor.

3. Un mini-masaj

Folosește această tehnică de masaj pentru a stimula circulația sângelui și a crește rezerva de oxigen. Astfel, elimi mucusul acumulat în sinusuri și tot ceea ce trebuie să faci este să apeși cu vârful degetelor pe marginile claviculelor, pentru a ușura disconfortul.

Acupunctura este folosită dintotdeauna, iar aceste tehnici sunt moduri naturale prin care îți poți debloca sinusurile și poți scăpa de dureri și disconfort. Așadar, nu ezita să le folosești imediat, dacă vrei să uiți de pumnul de medicamente pe care îl folosești.