Gleznele, degetele, tendoanele, dar și coloana vertebrală au de suferit de pe urma purtării pantofilor cu toc. Mai mult decăt atât, de-a lungul timpului se pot forma monturi din cauza pantofilor cu toc, iar labele picioarelor tale își pot schimba complet forma. De asemenea, pentru că centrul de gravitație al corpului tău este schimbat atunci când ne încălțăm cu pantofi cu toc, circulația sanguină este afectată, precum și organele.
Pentru a purta pantofi cu toc fără să te expui riscurilor enumerate mai sus, e indicat să limitezi purtatul tocurilor la 2, cel mult 3 zile din 7. În celelalte zile trebuie să porți pantofi cu tală joasă.
<
În zilele în care porți pantofi cu toc, descalță-te din două în două ore pentru a-ți masa tălpile.
Pentru ca sănătatea ta să nu fie pusă în pericol, ai face bine să alegi tocuri cu o înălțime de cle mult 5 centimetri.
La finalul fiecărei zile în care porți tocuri, fă-ți o baie fierbinte la picioare în care să dizolvi sare de mare, ulei esențial de mentă sau lapte.
3 aliați ai organismului care ne ajută să facem față cu bine trecerii la ora de iarnă
Gheață sau comprese calde – Ce te ajută în funcție de problema pe care o ai
