jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Cum sa fii mai frumoasa intr-o saptamana

De în Frumusete 26 sep 2011
Tu te simti o femeie frumoasa? Daca ti-ai da o nota pentru frumusete, care ar fi aceea? Am impresia ca nu este 10 si probabil nici pe aproape. De ce crezi ca nu esti o femeie foarte frumoasa? Ce te face sa crezi asta?

Studiile arata ca ne raportam mereu la idealuri promovate in media. Daca nu ne apropiem de portretul robot al femeii ideale, avem tendinta sa credem ca avem foarte multe minusuri la nivel estetic. Nu, nu o sa continui cu o morala legata de frumusetea interioara. E inutila si din pacate sufletul nu ne “imbraca” fizicul care se reflecta in oglinda critica, ci ii ofera o usoara imbunatatire. Va propun sa ne admiram “costumul” si sa il analizam la rece. Ce nu ne place? De ce nu ne place? Cum putem imbunatati acest lucru?

Cercetarile au aratat ca restul persoanelor din jur, ne vad cu 20% mai atragatoare decat credem noi ca suntem. Asta pentru ca, atunci cand te uiti in oglinda, te judeci numai dupa aspect si esti destul de critica. Tot ce poti observa e doar reflectia ta dar nimic din personalitate.

Cheia frumusetii nu sta doar in atuurile fizice, ci si in modul in care te simti in propria piele. Exista femei slabe, care se vad grase. In mod inevitabil, problema nu e de ordin fizic, este de ordin mental – Nu se simt bine in propria piele.

“The Beauty Prescription”, o analiza a modului in care ne percem frumusetea, realizata de doctorii dermatologi Debra Luftman si Eva Ritvo a evidentiat faptul ca femeile trebuie sa invete sa fie frumoase – Simte-te frumoasa ca sa fii frumoasa!

Iata “dieta” de o saptamana pentru a fi mai frumoasa!

1. Razi mai mult – Nu trebuie sa te fortezi ca sa razi. Fa-ti un program in care sa inglobezi ce te poate face sa razi puternic. Comediile, intalnirile la o cafea tarzie cu prietenele in care sa va barfiti relatiile esuate, cele mai penibile momente de la serviciu sau de la o intalnire amoroasa sau vizioneaza filmulete de pe youtube cu momente hilare. Rasul este perceput ca terapie de vindecare psihologica.

Explicatia: Atunci cand razi presiunea sangelui scade, se reduc hormonii stresului, se dezvolta flexibilitatea musculara si imunitatea prin cresterea nivelului de anticorpi, si cel mai important rasul provoaca secretia de endorfine, care iti creeaza o stare de bine, de fericire.

2. Relaxeaza-te! – Studiile arata ca persoanele stresate au tendinta de a se desconsidera, de a fi nemultumite de sine si incep sa isi ignore adevaratele nevoi. Invata sa elimini stresul! Incearca diferite metode care te ajuta sa te izolezi de stres. Pastilele devin ultima solutie, atunci cand si un psiholog recomanda acest lucru, insa pana acolo exista foarte multe metode. Cea mai la indemana metoda este un program de spa: un weekend in care sa combini terapii balneo, masaj, impachetari corporale si kinetoterapie -  poate fi o adevarata reinventare a starii de spirit. Alte solutii pot fi sedintele de meditatie, exercitiile de respiratie si chillout music.

3. Rasfata-te! – O femeie frumoasa trebuie sa simta imbunatatiri la nivelul aspectului, de aceea incearca sa nu te mai ocupi tu de frumusetea ta si lasa-te din cand in cand pe mana specialistilor. Manichiura, pedichiura, tratamentele pentru fata si corp pot fi pastile de euforie si care sa iti imbunatateasca modul in care te percepi. De asemenea, investeste in produse bune pentru ingrijirea frumusetii. Produsele profesionale fac adevarate minuni, pe care le vei aprecia rapid.

O baie cu spuma si uleiuri esentiale, cu un pahar de ceai alaturi, te va ajuta sa te detasezi de stres si te va face sa te simti mai frumoasa si iti va oferi o stare de bine.

4. Fa sport! – Stiu cat de greu iti poate fi sa te apuci de un sport, insa este necesar pentru o femeie care vrea sa fie mai frumoasa. Cum te ajuta sportul sa fii mai frumoasa: iti contureaza corpul, ai un stil de viata mai sanatos si mai mult de atat, stimuleaza secretia de endorfine, care iti creeaza o stare euforica. Nu trebuie sa incepi un program solicitant de sport, daca stii ca nu te vei tine de el. Alearga 10-15 minute, apeleaza la sporturile care se bazeaza mai mult pe stretching, cum e pilates, tae-bo sau piloxing.

5. Reinventeaza-te! – De cat timp ai aceasta tunsoare? De cat timp, aceeasi culoare de par? Daca aspectul tau nu iti mai e pe plac, in mod evident trebuie sa-l schimbi. Investeste intr-o tunsoare si o noua culoare de par realizata de stilisti profesionisti. Nu face economii cand vine vorba de o schimbare de look. Tinuta? Cate haine noi ai in garderoba? E timpul pentru o sedinta intensiva de shopping. Stabileste un buget si o lista cu must-haves care sa-ti transforme garderoba. Consulta noile tendinte si ce s-ar potrivi siluetei tale si demareaza reinventarea.

Spune-ne si tu ce te face sa te simti mai frumoasa? Sa completam lista ca intre prietene bune!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 sep