Renunţă la "dar", adoptă "şi"
Ai fi tentat să spui: "Vreau să merg la film dar am de lucru". Profesorul Roth ne sugerează să zicem: "Vreau sa merg la film şi am de lucru".
"Când foloseşti cuvântul "dar", creezi un conflict pentru tine care de fapt nu există". Pe când dacă utilizezi "şi", creierul tău deja se gândeşte cum să se descurce cu ambele părţi din propoziţie, este de părere profesorul Bernard Roth, potrivit The Independent. În alte cuvinte, este posibil să le faci pe amândouă, trebuie doar să găseşti o soluţie. Poate că ai să vezi un film mai scurt, poate îţi vei delega sarcinile la muncă.
Schimbă "trebuie" cu "vreau"
Specialistul recomandă acest exerciţiu simplu, să îlocuieşti "trebuie să" cu "vreau să" . Acest exerciţiu este foarte eficient deoarece "îi convinge pe oameni că ceea ce fac zi de zi, chiar dacă unele lucruri sunt neplăcute, sunt de fapt ceea ce au ales să facă".
Ambele trucuri îţi fentează mintea şi te ajută să îţi atingi obiectivele mai uşor, fără a te stresa.
TEST: Ce secrete ascunde biroul COLEGILOR tăi
Ai colegi puşi pe harţă? Aceste 4 trucuri dezamorsează conflictele la locul de muncă
