horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»
diamant

Cel mai mare diamant alb scos vreodată la licitaţie va fi...

Citeste mai mult»
Jethro Lazenby

Fotomodelul Jethro Lazenby, fiul muzicianului Nick Cave,...

Citeste mai mult»

Motivul pentru care Madonna îi cere papei Francisc o...

Citeste mai mult»
Marc Anthony

Marc Anthony şi-a suspendat concertul din Panama în urma...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard a izbucnit în lacrimi la tribunal şi l-a...

Citeste mai mult»
Irina Loghin

Irina Loghin, dezvăluiri despre dietă: ”Să vă intre în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 mai 2022: Scorpionii realizează cât de mult...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omicron este la fel de severă ca şi variantele anterioare...

Citeste mai mult»
Dave Chappelle

Comediantul american Dave Chappelle a fost atacat pe scenă

Citeste mai mult»
Johnny Depp

O judecătoare refuză să anuleze procesul de defăimare...

Citeste mai mult»

Cum sa fentam alergiile in primavara asta?

De în Sanatate 10 mar 2009
Primavara este un anotimp voios, infloritor, dar si inselator si plin de capcane pentru sanatatea noastra. Infloresc cu drag si spor florile, dar si virusii, ne aventuram intr-un anotimp calduros, colorat, dar si alergic. Stim foarte bine ca primavara "rasar" alergii de tot felul: cauzate de polenul arbustilor si florilor, sau de puful naravas al diversilor pomi. Invata sa ocolesti alergiile de primavara atat afara, cat si in spatii inchise.
Aerul de primavara parca ne face sa renastem; toata natura preia mireasma florilor si a copacilor inmuguriti, ce sa mai, verdele este la putere si oxigenul parca e readus la viata dupa un sezon de iarna asfixiat. Ador mirosul accentuat de zambilute, parfumul autentic al freziilor si culorile vesele ale lalelelor. Cu toate acestea, am un mare ghinion primavara, intotdeauna racesc in acest sezon, sau cel putin asa credeam.

Mi-am dat seama ca in fiecare an in luna martie am toate simptomele specifice racelii: stranutam in continuu, nasul imi curgea incontrolabil, ochii imi lacrimau, etc., mai putin febra si dureri in gat. Pana intr-o primavara, cand toate aceste simptome si-au facut aparitia din la o intalnire cu o amica, intamplator medic. M-a intrebat cum ma simt, daca prezint febra, dureri de gat, moleseala, dureri de oase, dureri de cap, o intreaga insiruire de efecte ale unei gripe in toata regula. Am raspuns cu toata increderea ca e doar o simpla raceala, fara efecte foarte accentuate. Mi-a spus sa incetez tratamentul contra racelii, pentru ca nu are nici un rost, simptomele prezentate denotand aparitia unei alergii. Nu am crezut-o, insa a insistat sa imi faca un test alergogen la ea la cabinet si iata dovada: alergie la polenul florilor de primavara! De atunci, m-am bucurat doar de aspectul lor frumos, si mai putin de mirosul lor imbietor.

Sunt foarte multe persoane in situatia mea, si de aceea, o sa va prezint cateva trucuri prin care sa fentati alergiile de primavara, inainte ca ele sa isi faca de cap prin cele mai suparatoare si deranjante simptome. Nu trebuie sa ne izolam intr-un spatiu inchis toata primavara, trebuie sa fim inspirate si sa aratam ca putem sa evitam astfel de reactii, chiar daca suntem predispuse la ele:
 
Casa ... numai buna de locuit


- in perioada in care polenul din aer ajunge la capacitate maxima si nu numai, in general primavara, tine ferestrele inchise si foloseste aerul conditionat daca stii ca esti alergic la acesta. Nu folosi ventilatoare, pentru ca ridica praful, si este posibil sa isti o altfel de alergie, decat de primavara

- instaleaza-ti in casa filtre de aer care au dispozitive speciale pentru filtrarea polenului si foloseste doar filtre care au putere mare; sunt foarte bune in astfel de perioade, dar nu uita sa cureti periodic filtrul de impuritati

- umiditatea in interiorul caminului este esentiala, mai exact nivelul de umiditate trebuie sa fie cel adecvat (sub 50%) pentru a evita dezoltarea mucegaiului sau a diferitelor bacterii; daca nu reusesti sa "stapanesti" nivelul de umiditate din casa, ia-ti un umidificator, este foarte eficient si sanatos.

- daca stii ca esti alergica din fire, renunta la animale in interiroul casei; daca stai la curte tine-l afara, sau in sezonul de primavara "imprumuta-l" unui vecin sau rude pentru a evita problemele; parul de animal, precum si saliva sunt factori alergogeni pentru o multime de oameni, iar in acest sezon, cand suntem si mai sensibili decat de obicei, pot provoca reactii neplacute, mai accentuate decat de obicei; daca esti o dependenta de animale, atunci incearca sa il cat mai departe de fata ta si de dormitorul in care dormi, si sa il speli cat mai des, insa recomandarea este sa se evite contactul cu animale primavara.

- evita spatiile in care aparitia si dezvoltarea mucegaiului este inevitabila: grajd, subsol, garaj, hambar, etc. Daca au nevoie de ceva din astfel de locuri, pune pe altcineva sa intre si evita contactul cu astfel de locatii. In astfel de spatii, umiditatea este crescuta si favorizeaza aparitia mucegaiului si a altor bacterii, de aceea recomandarea este sa te ocupi de aceste locatii si sa instalezi aparate care sa stabilizeze nivelul de umiditate,

- aeriseste hainele si pantofii bine inainte de a le aseza in sifoniere si debarale

- cand masina de spalat si-a terminat programul, scoate rapid rufele din ea si pune-le la uscat; cu cat le lasi mai mult in masina, cu atat se va dezolta mai repede mucegaiul; acesta apare foarte repede si se dezvolta rapid in coniditii de umezeala.- mentine o curatenie lucie in baie si acorda o atentie deosebita bateriilor de la chiuveta si de la dus, curata-le cu atentie cu substante speciale care previn aparitia bacteriilor si a mucegaiului; spala bine faianta; creeaza un mediu curat si steril

- nu aduna in interiorul casei prea multe plante in ghiveci, deoarece pamantul este un mediu propice pentru dezoltarea mucegaiului

- daca stai la casa si te aprovizionezi frecvent cu lemne pentru foc, nu le depozita in spatii inchise, ci afara ( de cele mai multe ori le asezam in magazii, depozite, unde din cauza umezelii dezvolta o multime de bacterii si mucegaiuri, extrem de periculoase pentru sanatate, nu numai pentru alergici)

- schimba-ti asternuturile in fiecare saptamana si spala-le la o temperatura foarte ridicata; de asemenea imbraca salteaua patului in husa de plastic, pentru a evita dezvoltarea microbilor

- foloseste manusi la curatente: cand speli vase, cand dai cu aspiratorul sau cand vopsesti ceva, si de asemnea o masca protectoare la gura, pentru a evita contactul direct cu astfel de substante, precum si expunerea la vaporii acestor substante chimicale

- renunta la covoarele colectoare de praf si microbi si limiteaza-te la o podea din lemn, adica la parcget, e mai usor de curatat si de sterilizat decat covorul; de asemenea aspira in casa de doua ori pe saptamana si renunta la carpa de pras sau la pamatuf, care nu fac altceva decat sa imprastie si mai mult praf in aer; foloseste substante specifice (pentru lemn, sticla) si carpa speciala care absoarbe praful

- daca ai renuntat la covoare, dar ai pastrat totusi unele covorase mai mici, ai grija sa le speli foarte des; sunt adevarate colectoare de praf; la fel sunt si draperiile sau perdelele; sfatul nostru este sa renunti la ele si sa iti "blindezi" casa cu geamuri fumurii sau care sunt special create, astfel incat sa nu se vada de afara in interiorul casei

- pastreaza-ti casa curata: fara fum de tigara, miros de mancare (instaleaza-ti hote) si alte

Natura... numai buna de explorat


- renunta la plimbarile in zone cu multe flori si multi copaci in perioada de primavara: parcuri, gradini, paduri

- fii foarte atenta la vremea de afara: daca este o zi prea calduroasa, prea uscata, sau o zi in care vantul are o intensitate mult prea mare, incearca sa iesi afara cat mai putin, deoarece in aceste perioade cantitatea de polen din aer este foarte ridicata; de asemenea si alternarile mari de temperatura sunt daunatoarele alergicilor

- protejeaza-ti fata atunci cand gradinaresti, tunzi iarba, ingrijesti gazonul, etc. purtand o masca pentru a nu inhala polen;

- intre orele 5:00 - 10:00 a.m., nivelul de polen din aer este maxim si de aceea, in masura poibilitatilor, incercati sa evitati sa iesiti din casa in acest interval orar

- cand ajungeti acasa, faceti imediat dus si schimbati-va rapid de haine, deoarece este posibil ca acestea sa pasterze in ele urme de polen si sa cauzeze simptome alergice

- pentru a te feri de intepaturile insectelor, poarta pantofi inchisi, haine lungi (pantaloni) si bluze cu maneca lunga si evita sa adulmeci parfumuri puternice, precum cele ale antiperspirantului, produse de hairstyle , deodorante sau chiar parfumuri. Alege esente subtile si cat mai naturale.

- atunci cand iti speli hainele, nu le pune la uscat afara, ci intinde-le inauntru pentru a evita ca polenul sa intre in ele

Sunt cateva masuri simple, preventive, atat pentru zone inchise, cat si pentru exterior, care te pot proteja de simptomele suparatoare ale alergiilor de primavara. Te poti aventura libera prin anotimp, scum ai armele necesare pentru a invinge obstacolele lui.

Tu suferi de alergie de primavara? Cum reusesti sa o previi? Spune-ne mai multe pe forum.
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Daniela Ganciu (11.03.2009, 20:52)
Buna! Probabil ca asa este, iar remediile naturiste probabil ca sunt cele mai bune pentru alergii! Eu am aratat doar cum se pot evita ele, cum sa le "fentam", pe cat posibil. Si din pacate, realiste sau nu, astea sunt unele dintre metodele preventive! Este adevarat ca e greu sa nu iesi afara intre orele mentionate in conditiile in care atunci incepem mai cu totii munca. Insa am subliniat ideea ca, pentru cei mai predispusi la astfel de alergii este bine sa stie ca acesta este intervalul in care cantitatea de polen ia cote maxime, si este de preferat sa se evite cat mai mult contactul cu aerul (eventual sa mearga cu masina la birou); iar in cazul animalelor (daca stii ca esti alergic, iar aceasta perioada accentueaza si mai mult aceste alergii, este bine sa iei in calcul variantele; si eu sunt iubitoare de animale, dar l-as "imprumuta" cu siguranta,daca acest lucru ar fi spre binele meu
Răspunde-i
Cristina Marioglou (11.03.2009, 13:14)
putin cam nerealiste indrumarile astea. e greu sa nu iesi din casa intre orele 5-10 dim cand ai de ajuns la birou la 9; nu poti sa nu iesi afara daca serviciul tau presupune exact asta; nu ai cum sa iti "imprumuti" animalul de companie si nici sa il speli prea des (nu poti sa iti faci tie un bine si lui un rau!!!) samd.

pentru foarte multe alergii se poate utiliza esenta de oregano - cateva picaturi intr-un pahar de apa, baut zilnic in "perioada de alergii". desigur, mai sunt si antihistaminicele, care te ajuta sa te bucuri de flori si...de mirosul lor. desigur, ar mai fi inhalatiile cu apa de mare sau innotul in apa de mare...nu-i bai daca inhalezi o gura de apa de mare...te scapa de multe alergii.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 mai