Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Cum sa faci ca fiecare zi sa fie cea mai fericita din viata ta

De în Monden 22 aug 2014
Exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua intr-una mai fericita.

In fiecare zi, de indata ce ne trezim, avem oportunitatea de a crea ceva magic. Indiferent de ceea ce se intampla cu fortele care actioneaza din exteriorul nostru, singurul lucru care conteaza cu adevarat este atitudinea noastra fata de propria lume. Si este important sa intelegem ca avem puterea de a crea sau de a distruge propria fericire.

Daca si tu vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe simplu, cu o alegere: alege sa fii fericita incepand de astazi. Iata cateva moduri prin care poti realiza asta:

1. Stabileste o intentie atunci cand te trezesti. Atunci cand deschizi ochii in lumina zorilor, acorda-ti un moment si stabileste o intentie pentru acea zi. Ce iti doresti de la ziua respectiva? Ce vrei sa simti?

2. Renunta la lucrurile minore. Astazi este momentul sa lasi lucrurile casnice si uzuale sa treaca pe langa tine, sa se separe precum apa se separa de ulei. Trafic aglomerat? Delecteaza-te cu o priveliste frumoasa. Cineva ti-a taiat calea? Intelege ca nu stii ce se intampla in viata celeilalte persoane. Esti in intarziere? Profita din plin de timpul care ti-a ramas.

3. Zambeste la fiecare persoana pe care o intalnesti. Impartaseste-ti fericirea cu ceilalti si da mai departe zambetul tau. Nu stii niciodata cum zambetul tau poate afecta si influenta ziua altei persoane sau cat de multa nevoie are altcineva de un astfel de zambet.

4. Apreciaza lucrurile marunte. Bucura-te de mirosul cafelei de dimineata. Relaxeaza-te in timpul dusului tau matinal. Fa cu placere lucruri precum alegerea tinutei vestimentare si aplicarea machiajului. Interactioneaza in mod prietenos intr-o conversatie. Apreciaza momentele care trec si toate momentele de dinainte.

5. Rasfata-te pe tine. Este cazul sa iti faci un dar, sa iti dai tie ceva. Poate fi orice, de la o bomboana pana la faptul ca iti iei pauza de pranz - peste care, de obicei, sari. Poate fi vorba de un lucru marunt, cum ar fi sa iti permiti sa iei micul dejun la masa si nu la volan sau sa iti cumperi acea pereche de pantofi pe care ai vazut-o in magazin.

6. Inconjoara-te de oameni fericiti. Fericirea este contagioasa. Daca te-ai inconjurat de oameni fericiti, nu vei avea de ales decat sa te alaturi vibratiilor lor pozitive. Bucura-te de momentele petrecute impreuna si impartaseste cu ei bucuria de a trai.

7. Spune "multumesc". Apreciaza-i pe cei din jurul tau. Multumeste-i mamei tale pentru ca te suna si te intreaba ce mai faci. Multumeste-i prietenei tale pentru ca mereu este dispusa sa iti asculte aventurile si plangerile. Multumeste-i sefului tau. Multumeste-i paznicului de la firma. Aceasta atitudine de multumire iti va intari inima si cel mai posibil, va face ziua cuiva mai buna.

8. Apreciaza-te pe tine. Nu te limita doar la un "multumesc" spus celorlalti, dar incearca sa iti exprimi multumirea si fata de tine insati. Recunoaste-ti reusitele recente si incearca sa crezi in faptul ca ai multe alte realizari in fata, care vor veni in timp. Stai dreapta, cu incredere, stiind ca tu esti cea mai buna versiune a ta. Sursa.

Citeste si: Te sabotezi singura? 5 semne ca blochezi fericirea si succesul

4 obiceiuri pe care oamenii nefericiti le au si cum pot fi date uitarii

Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul