In fiecare zi, de indata ce ne trezim, avem oportunitatea de a crea ceva magic. Indiferent de ceea ce se intampla cu fortele care actioneaza din exteriorul nostru, singurul lucru care conteaza cu adevarat este atitudinea noastra fata de propria lume. Si este important sa intelegem ca avem puterea de a crea sau de a distruge propria fericire.
Daca si tu vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe simplu, cu o alegere: alege sa fii fericita incepand de astazi. Iata cateva moduri prin care poti realiza asta:
1. Stabileste o intentie atunci cand te trezesti. Atunci cand deschizi ochii in lumina zorilor, acorda-ti un moment si stabileste o intentie pentru acea zi. Ce iti doresti de la ziua respectiva? Ce vrei sa simti?
2. Renunta la lucrurile minore. Astazi este momentul sa lasi lucrurile casnice si uzuale sa treaca pe langa tine, sa se separe precum apa se separa de ulei. Trafic aglomerat? Delecteaza-te cu o priveliste frumoasa. Cineva ti-a taiat calea? Intelege ca nu stii ce se intampla in viata celeilalte persoane. Esti in intarziere? Profita din plin de timpul care ti-a ramas.
3. Zambeste la fiecare persoana pe care o intalnesti. Impartaseste-ti fericirea cu ceilalti si da mai departe zambetul tau. Nu stii niciodata cum zambetul tau poate afecta si influenta ziua altei persoane sau cat de multa nevoie are altcineva de un astfel de zambet.
4. Apreciaza lucrurile marunte. Bucura-te de mirosul cafelei de dimineata. Relaxeaza-te in timpul dusului tau matinal. Fa cu placere lucruri precum alegerea tinutei vestimentare si aplicarea machiajului. Interactioneaza in mod prietenos intr-o conversatie. Apreciaza momentele care trec si toate momentele de dinainte.
5. Rasfata-te pe tine. Este cazul sa iti faci un dar, sa iti dai tie ceva. Poate fi orice, de la o bomboana pana la faptul ca iti iei pauza de pranz - peste care, de obicei, sari. Poate fi vorba de un lucru marunt, cum ar fi sa iti permiti sa iei micul dejun la masa si nu la volan sau sa iti cumperi acea pereche de pantofi pe care ai vazut-o in magazin.
6. Inconjoara-te de oameni fericiti. Fericirea este contagioasa. Daca te-ai inconjurat de oameni fericiti, nu vei avea de ales decat sa te alaturi vibratiilor lor pozitive. Bucura-te de momentele petrecute impreuna si impartaseste cu ei bucuria de a trai.
7. Spune "multumesc". Apreciaza-i pe cei din jurul tau. Multumeste-i mamei tale pentru ca te suna si te intreaba ce mai faci. Multumeste-i prietenei tale pentru ca mereu este dispusa sa iti asculte aventurile si plangerile. Multumeste-i sefului tau. Multumeste-i paznicului de la firma. Aceasta atitudine de multumire iti va intari inima si cel mai posibil, va face ziua cuiva mai buna.
8. Apreciaza-te pe tine. Nu te limita doar la un "multumesc" spus celorlalti, dar incearca sa iti exprimi multumirea si fata de tine insati. Recunoaste-ti reusitele recente si incearca sa crezi in faptul ca ai multe alte realizari in fata, care vor veni in timp. Stai dreapta, cu incredere, stiind ca tu esti cea mai buna versiune a ta. Sursa.
Citeste si: Te sabotezi singura? 5 semne ca blochezi fericirea si succesul
4 obiceiuri pe care oamenii nefericiti le au si cum pot fi date uitarii
Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!
9 filme de Tim Burton pe care trebuie sa le vezi intr-o viata
5 situatii in care un pahar de VIN este mult mai bun decat iubitul tau
