bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»

Cum sa faci ca fiecare zi sa fie cea mai fericita din viata ta

De în Monden 22 aug 2014
Exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua intr-una mai fericita.

In fiecare zi, de indata ce ne trezim, avem oportunitatea de a crea ceva magic. Indiferent de ceea ce se intampla cu fortele care actioneaza din exteriorul nostru, singurul lucru care conteaza cu adevarat este atitudinea noastra fata de propria lume. Si este important sa intelegem ca avem puterea de a crea sau de a distruge propria fericire.

Daca si tu vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe simplu, cu o alegere: alege sa fii fericita incepand de astazi. Iata cateva moduri prin care poti realiza asta:

1. Stabileste o intentie atunci cand te trezesti. Atunci cand deschizi ochii in lumina zorilor, acorda-ti un moment si stabileste o intentie pentru acea zi. Ce iti doresti de la ziua respectiva? Ce vrei sa simti?

2. Renunta la lucrurile minore. Astazi este momentul sa lasi lucrurile casnice si uzuale sa treaca pe langa tine, sa se separe precum apa se separa de ulei. Trafic aglomerat? Delecteaza-te cu o priveliste frumoasa. Cineva ti-a taiat calea? Intelege ca nu stii ce se intampla in viata celeilalte persoane. Esti in intarziere? Profita din plin de timpul care ti-a ramas.

3. Zambeste la fiecare persoana pe care o intalnesti. Impartaseste-ti fericirea cu ceilalti si da mai departe zambetul tau. Nu stii niciodata cum zambetul tau poate afecta si influenta ziua altei persoane sau cat de multa nevoie are altcineva de un astfel de zambet.

4. Apreciaza lucrurile marunte. Bucura-te de mirosul cafelei de dimineata. Relaxeaza-te in timpul dusului tau matinal. Fa cu placere lucruri precum alegerea tinutei vestimentare si aplicarea machiajului. Interactioneaza in mod prietenos intr-o conversatie. Apreciaza momentele care trec si toate momentele de dinainte.

5. Rasfata-te pe tine. Este cazul sa iti faci un dar, sa iti dai tie ceva. Poate fi orice, de la o bomboana pana la faptul ca iti iei pauza de pranz - peste care, de obicei, sari. Poate fi vorba de un lucru marunt, cum ar fi sa iti permiti sa iei micul dejun la masa si nu la volan sau sa iti cumperi acea pereche de pantofi pe care ai vazut-o in magazin.

6. Inconjoara-te de oameni fericiti. Fericirea este contagioasa. Daca te-ai inconjurat de oameni fericiti, nu vei avea de ales decat sa te alaturi vibratiilor lor pozitive. Bucura-te de momentele petrecute impreuna si impartaseste cu ei bucuria de a trai.

7. Spune "multumesc". Apreciaza-i pe cei din jurul tau. Multumeste-i mamei tale pentru ca te suna si te intreaba ce mai faci. Multumeste-i prietenei tale pentru ca mereu este dispusa sa iti asculte aventurile si plangerile. Multumeste-i sefului tau. Multumeste-i paznicului de la firma. Aceasta atitudine de multumire iti va intari inima si cel mai posibil, va face ziua cuiva mai buna.

8. Apreciaza-te pe tine. Nu te limita doar la un "multumesc" spus celorlalti, dar incearca sa iti exprimi multumirea si fata de tine insati. Recunoaste-ti reusitele recente si incearca sa crezi in faptul ca ai multe alte realizari in fata, care vor veni in timp. Stai dreapta, cu incredere, stiind ca tu esti cea mai buna versiune a ta. Sursa.

Citeste si: Te sabotezi singura? 5 semne ca blochezi fericirea si succesul

4 obiceiuri pe care oamenii nefericiti le au si cum pot fi date uitarii

Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 feb