Eminem

Eminem o devansează pe Taylor Swift în topul celor mai...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion ar putea cânta la ceremonia de deschidere a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney anunţă că o susţine pe Kamala Harris şi îi...

Citeste mai mult»
cheng

Actriţa chineză Cheng Pei-pei, cunoscută din filmele cu...

Citeste mai mult»
emily

A fost lansat trailerul oficial pentru sezonul 4 al...

Citeste mai mult»
sasaki

Un cântăreţ brazilian a murit electrocutat pe scenă

Citeste mai mult»

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Poliţia din Germania a reţinut un bărbat suspectat de...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o...

Citeste mai mult»
Bianca Drăguşanu

Bianca Drăguşanu, vizată într-un dosar de evaziune fiscală

Citeste mai mult»
cuplu

Explicațiile unui psiholog privind riscurile dormitului...

Citeste mai mult»
rust

Armuriera de la filmul "Rust" contestă condamnarea după...

Citeste mai mult»
Adele

Adele spune că va lua o "pauză mare" de la muzică

Citeste mai mult»
Loredana

Loredana renunță la X Factor: „Cu părere de rău...”

Citeste mai mult»
dementa

Cum combați demența și să stimulezi creierul cu ajutorul...

Citeste mai mult»
primar

Un întreg sat din Italia a decis să alerge împreună cu...

Citeste mai mult»
simona halep

Simona Halep, spectaculoasă la nunta lui Ianis Hagi....

Citeste mai mult»
Tori Spelling

Tori Spelling, ''fără cuvinte'' după moartea lui Shannen...

Citeste mai mult»
Shannen Doherty

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»
Kate si William la Belasco Theatre in Los Angeles

Kate şi William au publicat o fotografie cu Charlotte şi...

Citeste mai mult»

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»

Sub semnul dragonului de lemn, zodiile favorizate de...

Citeste mai mult»
Elton John

De ce a refuzat Elton John să interpreteze „Candle in the...

Citeste mai mult»
Shelley Duvall

Actriţa Shelley Duvall, soţia terifiată din „The...

Citeste mai mult»
beach

Sfaturi de la specialiști pentru un bronz uniform, sigur...

Citeste mai mult»
mare

O înotătoare, descoperită în viaţă la 80 de kilometri de...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, acuzat că a încălcat regulile de...

Citeste mai mult»
rochii

Cum alegi rochia perfectă de mireasă pentru o zi de neuitat

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
carol

Carol Bongiovi, mama lui Jon Bon Jovi, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
dragus

Denis şi Vanessa Drăguş s-au cununat religios. Tot...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein ar putea să se confrunte cu o rejudecare...

Citeste mai mult»
sole

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping la un alt nivel

Citeste mai mult»
folie

Adaugă un plus de personalitate coafurii tale cu șuvițe:...

Citeste mai mult»

Un tratament de la Eli Lilly obţine o pierdere în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin, la tribunal în calitate de acuzat pentru...

Citeste mai mult»
Jason Momoa şi Lisa Bonet

Jason Momoa şi Lisa Bonet sunt oficial divorţaţi

Citeste mai mult»
cafea

Un studiu confirmă interesul faţă de cofeină ca opţiune...

Citeste mai mult»
Regele Frederik

Regele danez îşi declară dragostea pentru Groenlanda în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, judecat pentru împuşcături mortale pe...

Citeste mai mult»

Cum iti pastrezi alimentele proaspete si in siguranta vara asta

De în Sanatate 17 iul 2014
Siguranta alimentara este un capitol care are nevoie de atentia ta in aceasta perioada, mai ales cand temperaturile ating valori din ce in ce mai mari. Asa ca astazi ti-am pregatit 10 sfaturi care te vor ajuta sa iti mentii alimentele si produsele din frigider cat mai proaspete.

Alimentatia din timpul veri poate fi placuta, mai ales ca te bucuri din plin de produse proaspete de sezon, poti manca in aer liber si te poti distra alaturi de cei dragi si familie cand se ivesc ocaziile speciale.

Din pacate, toxiinfectia alimentara este mult mai frecventa in timpul verii decat in orice alt moment al anului. Bacteriile din alimente se multiplica rapid daca vremea este calda si umiditatea este crescuta. Dieta mediteraneana reduce riscul de diabet

Cele mai multe bucatarii din casele noastre nu sunt concepute pentru a manevra in conditii de siguranta cantitati mari de alimente.

Prepararea si consumul alimentelor in aer liber - in gradina, atunci cand suntem plecati in drumetii cu cortul sau cand mergem la gratar sau la picnic - pot fi dificile, mai ales ca nu ai posibilitatea de a pastra preparatele la frigider, nu le poti congela si nu ai la dispozitie locuri unde sa iti poti spala mainile. 

6 obiceiuri sanatoase pentru inima oricarei femei

Toxiinfectia alimentara poate provoca varsaturi si diaree si poate avea forme destul de grave la copii, la persoanele in varsa si la oamenii care sufera de boli care le slabesc sistemul imunitar. Asa ca azi iti oferim cateva recomandari care te ajuta sa previi toxiinfectia alimentara si sa te poti bucura de zilele frumoase de vara.

Vara asta, 7 alimente reduc stresul si depresia

Urmeaza acesti pasi simpli pentru a pastra alimentele proaspete si in conditii de siguranta:

1. Regleaza termostatul. Asigura-te ca temperatura frigiderului este mai mica de 5 grade Celsius si mentine congelatorul la valori de la minus 15 grade Celsius si pana la minus 18 grade Celsius. Umple-ti bine cutia frigorifica portabila cu pungi de gheata sau cu gheata curata. Pastreaza salatele proaspete si carnea in conditii de siguranta - in cutia frigorifica sau in frigider la minus 5 grade Celsius sau mai putin – pana cand le gatesti sau le servesti celor dragi.

2. Incearca sa aduci mancarea cat mai rapid acasa. Ia alimentele congelate, inghetate si chiar si preparatele fierbinti si pastreaza-le in recipiente izolate pana ajungi direct acasa cu ele.

3. Pastreaza mancarea fierbinte cat mai calda. Daca nu vrei sa racesti alimentele imediat, pastreaza alimentele calde la 60 de grade Celsius sau chiar la o temperatura mai mare. Reincalzeste alimentele bine astfel incat acestea sa produca abur (peste 75 de grade Celsius) sau sa atinga punctul de fierbere.

4. Nu lasa alimentele fierbinti sa se raceasca complet inainte de a le depozita in frigider. Pune mancarea calda in frigider sau in congelator de indata ce aburul inceteaza sa mai iasa din ea. Raceste-o rapid mai intai prin scufundarea recipientului in gheata sau intr-o baie de apa rece. Imparte alimentele in recipiente mai mici si mai putin adanci, astfel incat sa se raceasca mult mai repede in frigider.

5. Pastreaza carna cruda, puiul si fructele de mare reci (inghetate) si cat mai departe de mancarea gatita. Atunci cand bacteriile din carnea cruda ajung pe mancarea gatita, acest lucru poate provoca toxiinfectie alimentara. Pastreaza carnea cruda mai jos de celelalte alimente din frigider si nu lasa sucurile si lichidul din carnea cruda sa se scurga sau sa picure pe alte alimente. Foloseste tocatoare de lemn diferite pentru alimentele crude si alimentele gatite sau spala-le bine intre doua utilizari. Spala-te bine pe maini dupa ce atingi carnea cruda.

6. Dezgheata bine alimentele congelate. Cu exceptia cazului in care alimentele sunt facute pentru a fi gatite in stare congelata (verifica instructiunile de pe ambalaj), asigura-te ca sunt decongelate corespunzator inainte de preparare.

7. Nu umple frigiderul. Pentru o racire eficienta, este important sa fie suficient spatiu pentru circulatia aerului in interiorul frigiderului. Un truc bun pentru zilele in care gatesti pentru mai multe persoane - o multime de prieteni si membri ai familiei - este sa pastrezi bauturile la gheata sau intr-o cutie frigorifica separata si sa rezervi spatiul din frigider doar pentru mancare.

8. Depoziteaza resturile de mancare in conditii de siguranta. Ai grija - daca pastrezi si depozitezi orice resturi de mancare in frigider - sa le mananci in termen de 3 pana la 5 zile. Daca nu ai de gand sa le mananci in acest interval de timp, congeleaza-le imediat.

9. Sa stii cand trebuie sa arunci mancarea. Nu manca alimentele care au fost lasate afara din frigider mai mult de 4 ore - in special carnea de pasare, carnea, fructele de mare, orezul gatit si pastele fierte.

10. Evita manipularea alimentelor atunci cand nu te simti bine. Daca ai diaree, varsaturi, dureri in gat insotite de febra, febra simpla sau icter, sau boli infectioase ale pielii, evita manipularea alimentelor si du-te la medicul tau daca simptomele persista. Sursa.

Citeste si: Ce se intampla cu corpul tau cand ai o durere de cap 

6 remedii DIY pentru pielea iritata

Singura leguma cu o putere adevarata in detoxificare

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iul