fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»

Corpul tau de ce masaj are nevoie?

De în Sanatate 23 mai 2008
Am prostul obicei sa merg la masaj doar cand sunt prin vacanta pe undeva. Ar trebui sa imi fac un "tic" si sa merg la masaj profesional saptamanal pentru beneficiile lui pe care le vei putea si tu citi in continuare. Asa ca du-te si ia-ti un pahar cu apa rece si aseaza-te in fata monitorului pentru a citi sfaturile specialistului despre tipurile de masaj si cu ce te ajuta fiecare.
Iti vor vorbi pe aceasta tema George Stanciu, coordonator masajdezi.ro si Madalin Dragu, reprezentant al salonului Pro Masaj. Cum stii ca ai nevoie de masaj? “Durerea e bine sa fie privita ca un prieten care te avertizeaza ca ceva nu este in regula si ar fi bine sa iei masuri.
Cei care au o slujba statica (computer, birou, etc.) e bine la cel putin o ora sa faca o pauza de 5-10 minute si cateva miscari de gimnastica. Masajul de relaxare, general sau partial, e binevenit dimineata intr-o varianta mai energica (de tonifiere) si ne pregateste pentru o noua zi, cat si seara, cand ne linisteste dupa o zi de munca”, spune Madalin Dragu. Mai pe scurt avem nevoie de masaj zilnic.

Masajul de relaxare – este primul tip de masaj la care te gandesti si cred ca si cel mai solicitat. „Scopul acestui tip de masaj este acela de a relaxa structura fizica si psihica a corpului. Manevrele se realizeaza usor, sunt mai ample, se insista asupra zonelor cele mai solicitate. Pentru atingerea acestui scop, terapeutul joaca un rol foarte important in sensul ca el trebuie sa induca o stare de liniste, manevrele nu trebuie sa se realizeze la repezeala”, spune George Stanciu.

Masajul anticelulitic – cate dintre noi nu am visat macar o data la un program fara sfarsit care sa contina acest tip de masaj? Acesta este asemanator cu acela descris mai sus, numai ca este ceva mai intens si se urmareste „amplificare ritmului sangvin, doar trebuie sa dispara odata aspectul acela neplacut. „Intensitatea masajului anticelulitic incepe progresiv, invinetirea zonelor masate trebuie evitata deoarece pot aparea complicatii, mai ales daca zona este foarte putin vascularizata. Se recomanda folosirea unor creme termoactive, miscare si dieta”, spune George Stanciu.

Pe de alta parte Madalin Dragu recomanda precautie in aplicarea acestui tratament corpului „Masajul anticelulitic dauneaza grav sanatatii. Cremele fierbinti deterioreaza tesuturile. Manevrele dure, prea energice deterioreaza colagenul si elastenul din tesuturi. Sper ca nu v-am socat”.

Masajul reflexogen - se realizeaza prin apasare, stimuland zone specifice din organism. Astfel se pot elimina toxinele din organism si deci se previn boli.

Shiatsu – este asemanator cu reflexoterapia, „se mai numeste si acupunctura fara ace”, diferenta fiind ca punctele stimulatoare cheie se intind pe aproape toata suprafata corpului.

Yumeiho – este tehnica recomandata de Madalin Dragu si consta in 100 de manevre aplicate pe intreg corpul. Este vorba despre tehnici de manipulare osteo-articulare, presopunctura, apasare-framantare. Finalitatea este dobandirea simetriei corpului uman si indepartarea suferintelor.

Drenajul limfatic – „repezinta aplicarea unui set de tehnici manuale ce asigura: drenarea lichidelor excedentale ce scalda celulele, mentinand echilibrul hidric al spatiilor interstitiale. Acest tip de masaj asigura eliminarea deseurilor provenite din metabolismul celular”, adauga George Stanciu. Insa aici trebuie sa stii ca nu este indicat persoanelor care sufera de astm bronsic, tuberculoza, tumori maligne si trebuie realizat numai cu acordul medicului.

De ce sa faci masaj?

Pentru ca te relaxeaza, te tonifica, pentru ca petreci mult timp la birou sau in trafic. Dupa o sedinta de masaj iti vei da seama imediat daca ti se potriveste sau nu. Conteaza terapeutul, tehnicile pe care le utilizeaza, intensitatea manevrelor. O sedinta de masaj (50-60 de minute) costa in jur de 50 ron, desigur ca poti sa gasesti si reduceri pentru abonamente, iar masajul anti-celulitic poate ajunge si la 60 ron. Iar daca nu ai timp sa ajungi tu la masaj, poate veni el la tine, pentru ca exista posibilitatea sa beneficiezi de astfel de servicii si acasa.
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 mai