irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

Corpul tau de ce masaj are nevoie?

De în Sanatate 23 mai 2008
Am prostul obicei sa merg la masaj doar cand sunt prin vacanta pe undeva. Ar trebui sa imi fac un "tic" si sa merg la masaj profesional saptamanal pentru beneficiile lui pe care le vei putea si tu citi in continuare. Asa ca du-te si ia-ti un pahar cu apa rece si aseaza-te in fata monitorului pentru a citi sfaturile specialistului despre tipurile de masaj si cu ce te ajuta fiecare.
Iti vor vorbi pe aceasta tema George Stanciu, coordonator masajdezi.ro si Madalin Dragu, reprezentant al salonului Pro Masaj. Cum stii ca ai nevoie de masaj? “Durerea e bine sa fie privita ca un prieten care te avertizeaza ca ceva nu este in regula si ar fi bine sa iei masuri.
Cei care au o slujba statica (computer, birou, etc.) e bine la cel putin o ora sa faca o pauza de 5-10 minute si cateva miscari de gimnastica. Masajul de relaxare, general sau partial, e binevenit dimineata intr-o varianta mai energica (de tonifiere) si ne pregateste pentru o noua zi, cat si seara, cand ne linisteste dupa o zi de munca”, spune Madalin Dragu. Mai pe scurt avem nevoie de masaj zilnic.

Masajul de relaxare – este primul tip de masaj la care te gandesti si cred ca si cel mai solicitat. „Scopul acestui tip de masaj este acela de a relaxa structura fizica si psihica a corpului. Manevrele se realizeaza usor, sunt mai ample, se insista asupra zonelor cele mai solicitate. Pentru atingerea acestui scop, terapeutul joaca un rol foarte important in sensul ca el trebuie sa induca o stare de liniste, manevrele nu trebuie sa se realizeze la repezeala”, spune George Stanciu.

Masajul anticelulitic – cate dintre noi nu am visat macar o data la un program fara sfarsit care sa contina acest tip de masaj? Acesta este asemanator cu acela descris mai sus, numai ca este ceva mai intens si se urmareste „amplificare ritmului sangvin, doar trebuie sa dispara odata aspectul acela neplacut. „Intensitatea masajului anticelulitic incepe progresiv, invinetirea zonelor masate trebuie evitata deoarece pot aparea complicatii, mai ales daca zona este foarte putin vascularizata. Se recomanda folosirea unor creme termoactive, miscare si dieta”, spune George Stanciu.

Pe de alta parte Madalin Dragu recomanda precautie in aplicarea acestui tratament corpului „Masajul anticelulitic dauneaza grav sanatatii. Cremele fierbinti deterioreaza tesuturile. Manevrele dure, prea energice deterioreaza colagenul si elastenul din tesuturi. Sper ca nu v-am socat”.

Masajul reflexogen - se realizeaza prin apasare, stimuland zone specifice din organism. Astfel se pot elimina toxinele din organism si deci se previn boli.

Shiatsu – este asemanator cu reflexoterapia, „se mai numeste si acupunctura fara ace”, diferenta fiind ca punctele stimulatoare cheie se intind pe aproape toata suprafata corpului.

Yumeiho – este tehnica recomandata de Madalin Dragu si consta in 100 de manevre aplicate pe intreg corpul. Este vorba despre tehnici de manipulare osteo-articulare, presopunctura, apasare-framantare. Finalitatea este dobandirea simetriei corpului uman si indepartarea suferintelor.

Drenajul limfatic – „repezinta aplicarea unui set de tehnici manuale ce asigura: drenarea lichidelor excedentale ce scalda celulele, mentinand echilibrul hidric al spatiilor interstitiale. Acest tip de masaj asigura eliminarea deseurilor provenite din metabolismul celular”, adauga George Stanciu. Insa aici trebuie sa stii ca nu este indicat persoanelor care sufera de astm bronsic, tuberculoza, tumori maligne si trebuie realizat numai cu acordul medicului.

De ce sa faci masaj?

Pentru ca te relaxeaza, te tonifica, pentru ca petreci mult timp la birou sau in trafic. Dupa o sedinta de masaj iti vei da seama imediat daca ti se potriveste sau nu. Conteaza terapeutul, tehnicile pe care le utilizeaza, intensitatea manevrelor. O sedinta de masaj (50-60 de minute) costa in jur de 50 ron, desigur ca poti sa gasesti si reduceri pentru abonamente, iar masajul anti-celulitic poate ajunge si la 60 ron. Iar daca nu ai timp sa ajungi tu la masaj, poate veni el la tine, pentru ca exista posibilitatea sa beneficiezi de astfel de servicii si acasa.
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul