vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Corpul tau de ce masaj are nevoie?

De în Sanatate 23 mai 2008
Am prostul obicei sa merg la masaj doar cand sunt prin vacanta pe undeva. Ar trebui sa imi fac un "tic" si sa merg la masaj profesional saptamanal pentru beneficiile lui pe care le vei putea si tu citi in continuare. Asa ca du-te si ia-ti un pahar cu apa rece si aseaza-te in fata monitorului pentru a citi sfaturile specialistului despre tipurile de masaj si cu ce te ajuta fiecare.
Iti vor vorbi pe aceasta tema George Stanciu, coordonator masajdezi.ro si Madalin Dragu, reprezentant al salonului Pro Masaj. Cum stii ca ai nevoie de masaj? “Durerea e bine sa fie privita ca un prieten care te avertizeaza ca ceva nu este in regula si ar fi bine sa iei masuri.
Cei care au o slujba statica (computer, birou, etc.) e bine la cel putin o ora sa faca o pauza de 5-10 minute si cateva miscari de gimnastica. Masajul de relaxare, general sau partial, e binevenit dimineata intr-o varianta mai energica (de tonifiere) si ne pregateste pentru o noua zi, cat si seara, cand ne linisteste dupa o zi de munca”, spune Madalin Dragu. Mai pe scurt avem nevoie de masaj zilnic.

Masajul de relaxare – este primul tip de masaj la care te gandesti si cred ca si cel mai solicitat. „Scopul acestui tip de masaj este acela de a relaxa structura fizica si psihica a corpului. Manevrele se realizeaza usor, sunt mai ample, se insista asupra zonelor cele mai solicitate. Pentru atingerea acestui scop, terapeutul joaca un rol foarte important in sensul ca el trebuie sa induca o stare de liniste, manevrele nu trebuie sa se realizeze la repezeala”, spune George Stanciu.

Masajul anticelulitic – cate dintre noi nu am visat macar o data la un program fara sfarsit care sa contina acest tip de masaj? Acesta este asemanator cu acela descris mai sus, numai ca este ceva mai intens si se urmareste „amplificare ritmului sangvin, doar trebuie sa dispara odata aspectul acela neplacut. „Intensitatea masajului anticelulitic incepe progresiv, invinetirea zonelor masate trebuie evitata deoarece pot aparea complicatii, mai ales daca zona este foarte putin vascularizata. Se recomanda folosirea unor creme termoactive, miscare si dieta”, spune George Stanciu.

Pe de alta parte Madalin Dragu recomanda precautie in aplicarea acestui tratament corpului „Masajul anticelulitic dauneaza grav sanatatii. Cremele fierbinti deterioreaza tesuturile. Manevrele dure, prea energice deterioreaza colagenul si elastenul din tesuturi. Sper ca nu v-am socat”.

Masajul reflexogen - se realizeaza prin apasare, stimuland zone specifice din organism. Astfel se pot elimina toxinele din organism si deci se previn boli.

Shiatsu – este asemanator cu reflexoterapia, „se mai numeste si acupunctura fara ace”, diferenta fiind ca punctele stimulatoare cheie se intind pe aproape toata suprafata corpului.

Yumeiho – este tehnica recomandata de Madalin Dragu si consta in 100 de manevre aplicate pe intreg corpul. Este vorba despre tehnici de manipulare osteo-articulare, presopunctura, apasare-framantare. Finalitatea este dobandirea simetriei corpului uman si indepartarea suferintelor.

Drenajul limfatic – „repezinta aplicarea unui set de tehnici manuale ce asigura: drenarea lichidelor excedentale ce scalda celulele, mentinand echilibrul hidric al spatiilor interstitiale. Acest tip de masaj asigura eliminarea deseurilor provenite din metabolismul celular”, adauga George Stanciu. Insa aici trebuie sa stii ca nu este indicat persoanelor care sufera de astm bronsic, tuberculoza, tumori maligne si trebuie realizat numai cu acordul medicului.

De ce sa faci masaj?

Pentru ca te relaxeaza, te tonifica, pentru ca petreci mult timp la birou sau in trafic. Dupa o sedinta de masaj iti vei da seama imediat daca ti se potriveste sau nu. Conteaza terapeutul, tehnicile pe care le utilizeaza, intensitatea manevrelor. O sedinta de masaj (50-60 de minute) costa in jur de 50 ron, desigur ca poti sa gasesti si reduceri pentru abonamente, iar masajul anti-celulitic poate ajunge si la 60 ron. Iar daca nu ai timp sa ajungi tu la masaj, poate veni el la tine, pentru ca exista posibilitatea sa beneficiezi de astfel de servicii si acasa.
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian