leucemie

Cercetătorii australieni anunţă o descoperire importantă...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 5 octombrie 2022: Berbecii trebuie să-și țină...

Citeste mai mult»
Olga

Miss Crimeea 2022, Olga Valeeva, condamnată la plata unei...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Apple va lansa un film cu Will Smith, în ciuda...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»

Conflictele - Gaseste cea mai rapida cale spre rezolvare

De în Monden 29 feb 2012
Toti ne certam, intram in polemici. Asta este si ideea, ca exista pozitii contrare, opuse argumentelor tale. Fie ca un conflict se isca din cauza unui banal subiect, fie motivatia este de o importanta majora, gestionarea unui conflict este un lucru mare. De aceea, am gasit cateva sfaturi prin care sa gasesti cel mai rapid drum spre o rezolvare a conflictelor si nu intretinerea acestora.

Desi conflictele sunt ceva normal intr-o relatie de orice fel, sa inveti cum sa le gestionezi fara sa va raniti emotional reciproc este crucial.

Care e felul cel mai potrivit pentru a termina o cearta?

De exemplu, pentru anumite persoane, o cearta este un moment in care starea emotionala o ia razna. Pentru ca este mai greu sa gandesti lucid si pozitiv in acea scurta perioada de timp, o distantare fizica ar putea fi o solutie, astfel emotiile se linistesc si poti din nou gandi clar si linistit. Desigur, nu trebuie ca distantarea sa fie brusca si fara explicatie, motiveaza-o si fa-te inteleasa. 

Cand cearta degenereaza in reprosuri si cuvinte grele

Dar, desigur, unele persoane nu sunt asa, nu pot face nimic inainte sa rezolve problema, sa gaseasca o solutie, asa ca aceasta abordare nu functioneaza in totalitate pentru toata lumea. Alte persoane au nevoie de putin timp pentru a gandi situatia, de aceea distantarea este propice.

Cearta in cuplu - Linia subtire dintre comunicare si repros

Gaseste o solutie care sa fie pe placul amadurora. Dupa ce v-ati mai linistit, iar emotiile s-au mai redus, gaseste drumul spre o comunicare constructiva, astfel veti gasi solutii care sa va avantajeze reciproc. Nu trebuie ca acest lucru sa insemne neaparat un compromis, asta poate, totodata, sa insemne ascultarea reciproca. Asculta ce are de spus, inainte sa ataci, asculta-i argumentele, poate iti vei gasi raspunsul printre vorbele sale.

De ce nu functioneaza ultimatumurile in cuplu?

Daca, de exemplu, nu te poti distanta fizic de persoana cu care esti in conflict, respira adanc de cateva ori, inchide ochii cateva secunde si imagineaza-ti ca tu esti arbitrul, naratorul sau un simplu observator. Priveste din exterior situatia in care v-ati bagat. Gandeste obiectiv, analizeaza-ti propria pozitie, argumente, motive.

Cum sa iesiti dintr-o cearta mai indragostiti ca niciodata!

Desi pareti a avea doar pareri contrare, va contraziceti din orice, trebuie sa existe un lucru pe care sa il aveti in comun, pe care sa il impartiti, un lucru cu care sa cadeti de comun acord deopotriva. Vezi daca o solutie se poate gasi, avand ca element comun singura voastra legatura, singurul vostru liant. Construiti fundatia de acolo.

Fii cea care aduce pacea!

Daca tu nu gasesti nicio punte pe care sa o poti construi intre voi si nici opozantul tau, gaseste o terta persoana care sa o faca. Foloseste un mediator. S-ar putea ca o persoana straina conflictului vostru sa va fie de folos, sa aduca un nou set de argumente pe farfurie, poate chiar va ajunge sa fie cel cel cu care sa cadeti de acord. Si nu uita, o persoana straina vede mult mai multe din exterior.

Pe cine te bazezi sa ii "bage" mintile in cap?

Trebuie sa fii constienta, cateodata, este bine sa faci si un compromis. Desi nu este cea mai buna solutie, in anumite situatii este preferata. Odata alegi tu sa faci compromis pentru a evita sa se ajunga la o disputa majora, odata poate face cealalta persoana. Desigur, printr-o  conversatie serioasa se poate stabili alegerea compromisurilor si datile cand fiecare dintre voi sa le faca. Alegeti sa faceti compromisuri cu schimbul, niciodata sa faci numai tu sau numai el.

Razboiul s-a terminat! Nu mai avem conflicte in cuplu!

Ramai pe banda ta, mai bine zis, ramai pe aceeasi banda. Nu invoca alte certuri din trecut, nu invoca greselile pe care le-a facut, lipsa de interes sau lipsa voastra de comunicare. Incearca sa te concentrezi pe ceea ce ai in fata. Nu evita sa faci comparatii, dar nu fa comparatii negative sau cu ce este mai rau, ridica totul mai sus de linia de plutire.

Zodiile in conflict: Cum face fata semnul tau confruntarilor

Totodata, pozitia fizica pe care o adopti spune multe despre tine ca persoana. Daca, de exemplu, te enervezi si te intorci cu spatele catre persoana cu care esti in conflict este semn ca nu vrei sa asculti alte idei, ca nu te intereseaza parerile celeilalte persoane. Daca iti pui mainile in sold, esti pregatita de atac, vrei sa te lupti, vrei sa te certi, vrei sa continui conflictul, nici pe departe sa linistesti apele. Daca iti pui mainile in san, este ca si cum ai astepta sa spuna ceva gresit pentru a-i taia craca de sub picioare, la fel este si cu batutul din picior sau spranceana ridicata, ii arati tu cine stie. Desi cateodata nu iti dai seama ca executi aceste miscari, conflictul este mai aprins cand unul dintre cei voi le face.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 oct