condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»

Conflictele - Gaseste cea mai rapida cale spre rezolvare

De în Monden 29 feb 2012
Toti ne certam, intram in polemici. Asta este si ideea, ca exista pozitii contrare, opuse argumentelor tale. Fie ca un conflict se isca din cauza unui banal subiect, fie motivatia este de o importanta majora, gestionarea unui conflict este un lucru mare. De aceea, am gasit cateva sfaturi prin care sa gasesti cel mai rapid drum spre o rezolvare a conflictelor si nu intretinerea acestora.

Desi conflictele sunt ceva normal intr-o relatie de orice fel, sa inveti cum sa le gestionezi fara sa va raniti emotional reciproc este crucial.

Care e felul cel mai potrivit pentru a termina o cearta?

De exemplu, pentru anumite persoane, o cearta este un moment in care starea emotionala o ia razna. Pentru ca este mai greu sa gandesti lucid si pozitiv in acea scurta perioada de timp, o distantare fizica ar putea fi o solutie, astfel emotiile se linistesc si poti din nou gandi clar si linistit. Desigur, nu trebuie ca distantarea sa fie brusca si fara explicatie, motiveaza-o si fa-te inteleasa. 

Cand cearta degenereaza in reprosuri si cuvinte grele

Dar, desigur, unele persoane nu sunt asa, nu pot face nimic inainte sa rezolve problema, sa gaseasca o solutie, asa ca aceasta abordare nu functioneaza in totalitate pentru toata lumea. Alte persoane au nevoie de putin timp pentru a gandi situatia, de aceea distantarea este propice.

Cearta in cuplu - Linia subtire dintre comunicare si repros

Gaseste o solutie care sa fie pe placul amadurora. Dupa ce v-ati mai linistit, iar emotiile s-au mai redus, gaseste drumul spre o comunicare constructiva, astfel veti gasi solutii care sa va avantajeze reciproc. Nu trebuie ca acest lucru sa insemne neaparat un compromis, asta poate, totodata, sa insemne ascultarea reciproca. Asculta ce are de spus, inainte sa ataci, asculta-i argumentele, poate iti vei gasi raspunsul printre vorbele sale.

De ce nu functioneaza ultimatumurile in cuplu?

Daca, de exemplu, nu te poti distanta fizic de persoana cu care esti in conflict, respira adanc de cateva ori, inchide ochii cateva secunde si imagineaza-ti ca tu esti arbitrul, naratorul sau un simplu observator. Priveste din exterior situatia in care v-ati bagat. Gandeste obiectiv, analizeaza-ti propria pozitie, argumente, motive.

Cum sa iesiti dintr-o cearta mai indragostiti ca niciodata!

Desi pareti a avea doar pareri contrare, va contraziceti din orice, trebuie sa existe un lucru pe care sa il aveti in comun, pe care sa il impartiti, un lucru cu care sa cadeti de comun acord deopotriva. Vezi daca o solutie se poate gasi, avand ca element comun singura voastra legatura, singurul vostru liant. Construiti fundatia de acolo.

Fii cea care aduce pacea!

Daca tu nu gasesti nicio punte pe care sa o poti construi intre voi si nici opozantul tau, gaseste o terta persoana care sa o faca. Foloseste un mediator. S-ar putea ca o persoana straina conflictului vostru sa va fie de folos, sa aduca un nou set de argumente pe farfurie, poate chiar va ajunge sa fie cel cel cu care sa cadeti de acord. Si nu uita, o persoana straina vede mult mai multe din exterior.

Pe cine te bazezi sa ii "bage" mintile in cap?

Trebuie sa fii constienta, cateodata, este bine sa faci si un compromis. Desi nu este cea mai buna solutie, in anumite situatii este preferata. Odata alegi tu sa faci compromis pentru a evita sa se ajunga la o disputa majora, odata poate face cealalta persoana. Desigur, printr-o  conversatie serioasa se poate stabili alegerea compromisurilor si datile cand fiecare dintre voi sa le faca. Alegeti sa faceti compromisuri cu schimbul, niciodata sa faci numai tu sau numai el.

Razboiul s-a terminat! Nu mai avem conflicte in cuplu!

Ramai pe banda ta, mai bine zis, ramai pe aceeasi banda. Nu invoca alte certuri din trecut, nu invoca greselile pe care le-a facut, lipsa de interes sau lipsa voastra de comunicare. Incearca sa te concentrezi pe ceea ce ai in fata. Nu evita sa faci comparatii, dar nu fa comparatii negative sau cu ce este mai rau, ridica totul mai sus de linia de plutire.

Zodiile in conflict: Cum face fata semnul tau confruntarilor

Totodata, pozitia fizica pe care o adopti spune multe despre tine ca persoana. Daca, de exemplu, te enervezi si te intorci cu spatele catre persoana cu care esti in conflict este semn ca nu vrei sa asculti alte idei, ca nu te intereseaza parerile celeilalte persoane. Daca iti pui mainile in sold, esti pregatita de atac, vrei sa te lupti, vrei sa te certi, vrei sa continui conflictul, nici pe departe sa linistesti apele. Daca iti pui mainile in san, este ca si cum ai astepta sa spuna ceva gresit pentru a-i taia craca de sub picioare, la fel este si cu batutul din picior sau spranceana ridicata, ii arati tu cine stie. Desi cateodata nu iti dai seama ca executi aceste miscari, conflictul este mai aprins cand unul dintre cei voi le face.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 dec