Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Combinaţia care te ajută să NU te mai trezeşti OBOSITĂ niciodată

De în Sanatate 21 oct 2015

Chiar dacă nu ai simţit încă efectele asteniei de toamnă şi nu te plângi de oboseală, asta nu înseamnă că nu ai avut niciodată zile în care te-ai simţit lipsită de energie.

obosita

Dar astăzi îţi dezvăluim o reţetă simplă. Nu te vei mai trezi obosită niciodată, din moment ce vei încerca această reţetă de "dormit" ce are la bază doar 2 ingrediente.

Noi toate suntem conştiente de importanţa calităţii somnului pe timpul nopţii, dar în ultimii ani, media numărului de ore de somn de care ne bucurăm a scăzut semnificativ. De la 7-8 ore de somn pe noapte, această medie a scăzut până la 6-7 ore de somn.

Lipsa somnului, după cum probabil ştii deja, are un impact uriaş asupra corpului tău. În timpul zilei, corpul tău lucrează din greu pentru a se acomoda la ritmul tău de lucru şi are nevoie de un anumit timp pentru a se recupera, pentru a se odihni şi pentru a-şi "reîncărca" bateriile pentru ziua care ţi se aşterne în faţă.

Însă dacă vrei un somn odihnitor şi să te trezeşti plină de energie, trebuie să faci ceva în acestă privinţă, pentru ca organismul tău să se bucure cu adevărat de odihna de peste noapte.

Aceste 2 ingrediente reprezintă cheia pentru un somn de o bună calitate pe timpul nopţii.

Ai nevoie doar de 2 ingrediente:

  • 5 linguriţe de miere crudă, bio
  • 1 lingură de sare roz de Himalaya

Procedura:

Amestecă aceste două ingrediente la un loc şi depozitează combinaţia într-un borcan de sticlă. Poţi să prepari cât de mult sau cât de puţin vrei tu din acest amestec, dar un raport de 5 la 1 funcţionează cel mai bine.

Pune un pic din această mixtură sub limbă, în fiecare seară, înainte de a adormi, şi lasă mierea şi sarea să se dizolve în mod natural.

De ce e utilă combinaţia dintre miere şi sarea roz de Himalaya?

Sarea de Himalaya conţine peste 80 de minerale şi elemente care sunt esenţiale pentru organismul nostru, pentru diverse pricese, ajutând corpul să se recupereze de pe urma eforturilor de peste zi.

Mierea conţine glucoză, care le oferă energie celulelor din corpul nostru. Această combinaţie dintre miere şi sare roz creşte, de asemenea, nivelul de serotonină, ajutându-te să ameliorezi stresul în mod natural. Încearcă şi tu această soluţie pentru a avea parte de un somn mai bun. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul