Combinaţia care te ajută să NU te mai trezeşti OBOSITĂ niciodată

De în Sanatate 21 oct 2015

Chiar dacă nu ai simţit încă efectele asteniei de toamnă şi nu te plângi de oboseală, asta nu înseamnă că nu ai avut niciodată zile în care te-ai simţit lipsită de energie.

obosita

Dar astăzi îţi dezvăluim o reţetă simplă. Nu te vei mai trezi obosită niciodată, din moment ce vei încerca această reţetă de "dormit" ce are la bază doar 2 ingrediente.

Noi toate suntem conştiente de importanţa calităţii somnului pe timpul nopţii, dar în ultimii ani, media numărului de ore de somn de care ne bucurăm a scăzut semnificativ. De la 7-8 ore de somn pe noapte, această medie a scăzut până la 6-7 ore de somn.

Lipsa somnului, după cum probabil ştii deja, are un impact uriaş asupra corpului tău. În timpul zilei, corpul tău lucrează din greu pentru a se acomoda la ritmul tău de lucru şi are nevoie de un anumit timp pentru a se recupera, pentru a se odihni şi pentru a-şi "reîncărca" bateriile pentru ziua care ţi se aşterne în faţă.

Însă dacă vrei un somn odihnitor şi să te trezeşti plină de energie, trebuie să faci ceva în acestă privinţă, pentru ca organismul tău să se bucure cu adevărat de odihna de peste noapte.

Aceste 2 ingrediente reprezintă cheia pentru un somn de o bună calitate pe timpul nopţii.

Ai nevoie doar de 2 ingrediente:

  • 5 linguriţe de miere crudă, bio
  • 1 lingură de sare roz de Himalaya

Procedura:

Amestecă aceste două ingrediente la un loc şi depozitează combinaţia într-un borcan de sticlă. Poţi să prepari cât de mult sau cât de puţin vrei tu din acest amestec, dar un raport de 5 la 1 funcţionează cel mai bine.

Pune un pic din această mixtură sub limbă, în fiecare seară, înainte de a adormi, şi lasă mierea şi sarea să se dizolve în mod natural.

De ce e utilă combinaţia dintre miere şi sarea roz de Himalaya?

Sarea de Himalaya conţine peste 80 de minerale şi elemente care sunt esenţiale pentru organismul nostru, pentru diverse pricese, ajutând corpul să se recupereze de pe urma eforturilor de peste zi.

Mierea conţine glucoză, care le oferă energie celulelor din corpul nostru. Această combinaţie dintre miere şi sare roz creşte, de asemenea, nivelul de serotonină, ajutându-te să ameliorezi stresul în mod natural. Încearcă şi tu această soluţie pentru a avea parte de un somn mai bun. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 oct