Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

Combinaţia care te ajută să NU te mai trezeşti OBOSITĂ niciodată

De în Sanatate 21 oct 2015

Chiar dacă nu ai simţit încă efectele asteniei de toamnă şi nu te plângi de oboseală, asta nu înseamnă că nu ai avut niciodată zile în care te-ai simţit lipsită de energie.

obosita

Dar astăzi îţi dezvăluim o reţetă simplă. Nu te vei mai trezi obosită niciodată, din moment ce vei încerca această reţetă de "dormit" ce are la bază doar 2 ingrediente.

Noi toate suntem conştiente de importanţa calităţii somnului pe timpul nopţii, dar în ultimii ani, media numărului de ore de somn de care ne bucurăm a scăzut semnificativ. De la 7-8 ore de somn pe noapte, această medie a scăzut până la 6-7 ore de somn.

Lipsa somnului, după cum probabil ştii deja, are un impact uriaş asupra corpului tău. În timpul zilei, corpul tău lucrează din greu pentru a se acomoda la ritmul tău de lucru şi are nevoie de un anumit timp pentru a se recupera, pentru a se odihni şi pentru a-şi "reîncărca" bateriile pentru ziua care ţi se aşterne în faţă.

Însă dacă vrei un somn odihnitor şi să te trezeşti plină de energie, trebuie să faci ceva în acestă privinţă, pentru ca organismul tău să se bucure cu adevărat de odihna de peste noapte.

Aceste 2 ingrediente reprezintă cheia pentru un somn de o bună calitate pe timpul nopţii.

Ai nevoie doar de 2 ingrediente:

  • 5 linguriţe de miere crudă, bio
  • 1 lingură de sare roz de Himalaya

Procedura:

Amestecă aceste două ingrediente la un loc şi depozitează combinaţia într-un borcan de sticlă. Poţi să prepari cât de mult sau cât de puţin vrei tu din acest amestec, dar un raport de 5 la 1 funcţionează cel mai bine.

Pune un pic din această mixtură sub limbă, în fiecare seară, înainte de a adormi, şi lasă mierea şi sarea să se dizolve în mod natural.

De ce e utilă combinaţia dintre miere şi sarea roz de Himalaya?

Sarea de Himalaya conţine peste 80 de minerale şi elemente care sunt esenţiale pentru organismul nostru, pentru diverse pricese, ajutând corpul să se recupereze de pe urma eforturilor de peste zi.

Mierea conţine glucoză, care le oferă energie celulelor din corpul nostru. Această combinaţie dintre miere şi sare roz creşte, de asemenea, nivelul de serotonină, ajutându-te să ameliorezi stresul în mod natural. Încearcă şi tu această soluţie pentru a avea parte de un somn mai bun. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 sep