Hidratare adecvată

De multe ori, primul instinct al nostru după o noapte albă este să ne îndreptăm spre aparatul de cafea. Nimic mai greșit, pentru că tenul, ca, de altfel, întregul organism, are nevoie de hidratare adecvată. Somnul are o serie întreagă de funcții pentru piele, inclusiv de a oxigena și rehidrata celulele epidermei. Cum somnul nu a fost unul de calitate, prima măsură pe care trebuie să o iei este de a te hidrata cu apă proaspătă, dimineața, la trezire, dar și pe tot parcursul zilei. Un pahar mare de apă în care ai stors sucul unei jumătăți de lămâie te va rehidrata după o noapte de somn scurt. 

Un mic dejun plin de vitamine

Înainte de a trece la îngrijirea propriu-zisă a tenului și de a-ți aplica crema hidratantă pentru împrospătarea tenului, ai nevoie de un mic dejun plin de vitamine și minerale, pentru ca organismul să-și reîncarce bateriile. Un mic dejun care să includă o băutură caldă, produse bogate în amidon, precum pâinea sau cerealele integrale, lactate, fructe proaspete și o porție mică de grăsime de calitate, de exemplu, unt, va ajuta organismul să-și refacă forțele. 

Un duș călduț

Înainte de culcare, chiar dacă ești epuizată, demachiază-te. Astfel, pielea nu va mai avea o nuanță palidă a doua zi, iar ochii vor fi mai puțin congestionați dimineața. După micul dejun, este recomandat un duș călduț, cu un gel de curățare energizant. Demachiază tenul cu produsul preferat și, dacă ai timp, poți aplica pe ochi felii proaspete de castravete. Cearcănele sunt primele semne care trădează oboseala. Pigmenții din sânge se acumulează în zona conturului ochiului, iar pielea, fiind de patru ori mai subțire în această regiune, permite acestor semne să se vadă. Îmbogățit cu vitamina K, castravetele ajută la stimularea microcirculației. De asemenea, în loc de castravete, poți așeza pe ochi dischete de bumbac înmuiate în ceai verde și ținute în prealabil la congelator un sfert de oră. Încheie cu un ser de față plin de vitamine. Câteva picături sunt suficiente pentru a reda strălucirea pielii și pentru a corecta semnele de oboseală. Aplică apoi crema ta hidratantă și cea pentru ochi, pentru a hrăni bine pielea.

Un machiaj ușor

După o noapte albă, aplică un machiaj ușor, concentrându-te mai ales pe camuflarea cearcănelor. Aplică un corector a cărui nuanță este cu un ton mai deschisă decât cea a pielii tale, apoi fondul de ten obișnuit. Folosește un produs iluminator, pe vârful nasului, la colțurile buzelor și sub arcul sprâncenelor. Acesta va permite obținerea unui efect de strălucire, fără ca fața să fie încărcată de machiaj. De altfel, și machiajul pentru ochi trebuie să rămână unul minimalist, nuanțele întunecate pe pleoape fiind de evitat. Optează pentru tonuri nude și luminoase, precum bej sau auriu irizat, și aplică rimel doar pe genele superioare. O linie albă de creion pe mucoasa inferioară a ochiului este o modalitate excelentă de a camufla eventualele cearcănele. Completează cu un fard de obraz într-o nuanță de piersică și cu un balsam de buze hrănitor ușor colorat. 

Anticipare inteligentă

Noaptea, circulația capilară este mai intensă, ceea ce face posibilă eliminarea toxinelor care se acumulează în timpul zilei, din cauza unor factori precum poluarea, stresul, razele UV etc. De asemenea, este perioada în care procesul de reînnoire a celulelor este la cote maxime. În absența somnului, acest proces este întrerupt, iar organismul secretă mai mult cortizol. Acest hormon degradează colagenul din piele, determinând-o să-și piardă elasticitatea și suplețea. În plus, producția de sebum poate crește, ducând la deschiderea porilor și la apariția coșurilor. Pentru a remedia aceste probleme, amintește-ți să te demachiezi înainte de culcare și să folosești o cremă de noapte hidratantă și emolientă, care să stimuleze procesul natural de regenerare a pielii. Dimineața, urmează sfaturile de îngrijire prezentate mai sus, iar, pe timpul zilei, dacă este posibil, odihnește-te și hidratează-te corespunzător. 

O rutină de îngrijire simplă te va ajuta să scapi, fără stres, de semnele lăsate de o noapte albă sau prea scurtă, astfel încât vei avea un ten cu aspect proaspăt pe tot parcursul zilei. 

Sursa foto: Freepik