Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în relația de cuplu

Care sunt acestea și ce poți să faci ca să-ți îmbunătățești relația de cuplu, află mai jos:

Nu subestima semnalele non-verbale

În căsătorie, uităm adesea de puterea atingerilor. O îmbrățișare blândă, o bătaie încurajatoare pe spate, o lovitură ușoară pe mână declanșează producerea oxitocinei, numită „hormonul iubirii”.

Dar ce zici de postură și expresiile faciale atunci când interacționezi cu soțul tău? Stai cu sprâncenele încruntate și brațele încrucișate? Dacă da, de ce ai nevoie de aceste semnale de agresiune? Nu ești pe câmpul de luptă. Ești lângă bărbatul iubit. Relaxează-ți mușchii feței și brațelor. Închide ochii pentru câteva secunde și imaginează-ți că soțul tău este un cavaler pe cal alb (superman, toreador). Acum deschide ochii și zâmbește. Simți cum emani energie pozitivă?

Păstrează spiritul competitiv

Să acționați mai degrabă ca membri ai unei echipe, decât ca niște concurenți – este una dintre cele mai optime strategii într-o căsătorie. Concurența în cuplu – nu este cel mai sănătos lucru. Bucurați-vă unul de celălalt și lăsați spiritul competitiv în afara relației.

Nu-ți compara realizările cu cele ale soțului. La urma urmei, fiecare are obiective diferite în viață și aceleași criterii de succes.

Sarcasm

Oamenii cu un bun simț al umorului se pot lăuda de obicei și cu un nivel înalt de inteligență. Dar observațiile sarcastice la adresa partenerului pot duce la creșterea iritației și la apariția agresiunii deschise, potrivit relații.net.

Psihologul Clifford Lazarus definește sarcasmul ca „ostilitate deghizată în umor”. Sarcasmul în cantități mari suprimă bunăvoința și, într-o astfel de situație, este puțin probabil ca partenerul tău să se simtă ca un protector și un sprijin de încredere.