Cel mai simplu exercitiu anti-stres

De în Sanatate 5 dec 2008
Decembrie - cea mai stresanta luna a anului. Gandul zboara catre sarbatori pana acolo incat as bea pana si cafea cu scortisoara. Dar mai e putin pana departe, cum spune cantecul. Cum putem supravietui?
Ia o foaie de hartie. Noteaza pe ea 10 motive pentru care esti recunoscatoare azi. Pot fi lucruri extrem de simple, de la ceaiul aromat pe care il vei savura diseara, pana la jocul de care te vei bucura alaturi de copilul tau. Cate motive ai reusit sa mentionezi? Daca sunt mai putin de 10, nu iti face griji. Maine vei gasi mai multe si tot asa, pana cand lista va fi completa. Efect garantat in doua saptamani, de catre Mihai Popa-Radu, Managing Partner al firmei de coaching Seeds for Success.
 
Orice initiativa "anti-stres" este binevenita oricand. Cu atat mai mult la sfarsit de an, cand in miros de scortisoara si de brad, numai la finalizari de proiecte nu ne mai sta gandul! Initiativa numarul 1 iti apartine, fa exercitiul de mai sus! Initiativa numarul 2 a fost luata deja de Romtelecom, dupa ce, in urma unui studiu realizat de companie in luna octombrie, a aflat ca 47% dintre romani isi imagineaza des ca isi iau seful la palme si ca 51% din cele 3300 de persoane intervievate muncesc peste 10 ore pe zi. Asa ca a adunat o echipa de "destresori" care va colinda Bucurestiul saptamana viitoare si va incerca sa ofere cateva momente de relaxare trecatorilor grabiti si tensionati. Vor aparea pe neasteptate la metrou sau in statiile de autobuz foarte aglomerate si vor crea scurte momente interactive.
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec