harry styles

Harry Styles, care urma să concerteze la Copenhaga, lângă...

Citeste mai mult»
 Jerry Hall

Fotomodelul Jerry Hall, soţia miliardarului Rupert...

Citeste mai mult»
amber heard

Avocaţii lui Amber Heard au cerut anularea verdictului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 iulie 2022: Nativii Berbec au nevoie de...

Citeste mai mult»
Randy Bachman

Muzicianul canadian Randy Bachman şi-a regăsit în Japonia...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Cameron Diaz revine într-un nou film după o pauză de mai...

Citeste mai mult»

Beyoncé a dezvăluit coperta viitorului ei album,...

Citeste mai mult»
pepene

Fructul care poate afecta ficatul. Mulţi români îl...

Citeste mai mult»
macrou

Cum prepari cel mai bun macrou la cuptor

Citeste mai mult»
Travis Barker

Travis Barker, toboşarul grupului Blink-182, spitalizat...

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Ricky Martin a fost dat în judecată de fostul manager

Citeste mai mult»
salata ruseasca

”Salata rusească” din meniul restaurantului de la...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iunie 2022: Leii se împacă cu partenerul,...

Citeste mai mult»
MRSA

O tulpină de MRSA care a apărut la porci are...

Citeste mai mult»
Deborah

Deborah James, prezentatoarea-vedetă a unui podcast...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen i-a mărturisit lui Alec Baldwin că nu este...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iunie 2022: Gemenii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Horia Brenciu, decizie după 30 de ani de carieră: Doi ani...

Citeste mai mult»
pastile

Cercetătorii au dezvoltat o nouă terapie pentru cel mai...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

A fost dezvăluită cauza morţii lui Andrew Fletcher de la...

Citeste mai mult»
rac

Horoscop 28 iunie 2022: Racii pot întâmpina tensiuni în...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Cum se menține Romanița Iovan la 58 de ani: „După părerea...

Citeste mai mult»
Bono

Muzicianul irlandez Bono a povestit pentru prima dată cum...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 iunie 2022: Berbecii au parte de schimbări,...

Citeste mai mult»
castraveti

Mihaela Bilic, adevărul despre beneficiile pentru...

Citeste mai mult»
william

Kate şi William au prezentat primul lor portret oficial

Citeste mai mult»
Leluţ Vasilescu

Leluţ Vasilescu, toboşar al formaţiei Compact, a murit

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul presei Rupert Murdoch şi actriţa Jerry Hall...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp va începe vara viitoare un turneu cu The...

Citeste mai mult»
bill cosby

Bill Cosby va face apel după condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iunie 2022: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran obţine daune de un milion de euro după ce a...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock şi Dwayne Johnson au refuzat să prezinte gala...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»

Beyoncé a lansat "Break My Soul", primul single de pe...

Citeste mai mult»
Ben Stiller

Ben Stiller s-a întâlnit cu Volodimir Zelenski: "Sunteţi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 iunie 2022: Fecioarele trebuie să evite...

Citeste mai mult»
diabet

O nouă tehnologie i-ar putea ajuta pe pacienţii cu diabet...

Citeste mai mult»
deces

Doi actori dintr-un viitor serial Netflix au murit...

Citeste mai mult»

Ce se intampla in corpul tau cand te cuprinde PANICA

De în Sanatate 6 aug 2014
Este nevoie de doar cateva secunde pentru a stimula o "cadere" in butoiul cu panica. Iata care sunt raspunsurile pe care le are corpul tau in aceasta situatie.

Intre 0 si 1 secunda: Ochii sau urechile tale identifica factorul care declanseaza fobia ta (un ac, un sarpe, sunetul facut de freza dentistului) si trimite instantaneu un mesaj de genul "amenintare!" catre amigdala ta, centrul creierului responsabil de frica.

3 simptome ciudate ale corpului, descifrate

Intre 1 si 3 secunde: Amigdala, la randul ei, suprasolicita cortexul prefrontal - cu alte cuvinte, centrul creierului responsabil de logica - si le spune glandelor tale suprarenale sa scoata afara hormonii de stres - adrenalina si cortizolul. Acesti hormoni determina transpiratia imediata (pentru a te ajuta sa te racoresti), respiratie rapida, batai mai rapide ale inimii (pentru a ajuta la pomparea oxigenului catre muschi) si dilatarea pupilelor (pentru a te ajuta sa vezi mai bine acea amenintare).

Hrana pentru creier: Ce alimente iti stimuleaza cel de-al treilea ochi

Intr-un interval de 5 secunde: Creierul tau incepe sa elibereze endorfine, analgezice naturale care te-ar putea proteja in timpul unui atac fizic. De asemenea, creierul secreta o cantitate mica de dopamina, un hormon care te face sa te simti bine (de unde si "graba" unor persoane aflate in situatii infricosatoare) – dar nu suficienta pentru a-ti tempera panica alimentata de hormoni. Unele persoane care au fobii experimenteaza si alte simptome, cresteri bruste si scaderi bruste ale tensiunii arteriale, facandu-le sa lesine.

Cum scapi de stres in mod natural: 8 solutii la indemana ta

In timpul panicii si dupa cateva minute: Daca nu poti sa te calmezi, ai nevoie sa pleci de la "locul faptei" pentru ca cortexul tau prefrontal sa fie din nou online. Odata ce amenintarea vizuala sau acustica este indepartata, cortexul dirijeaza amigdala pentru a spune stop productiei de hormoni de stres. Este posibil sa mai fii nervoasa pentru o zi sau doua (te gandesti ca fiecare bat ar putea fi un sarpe, de pilda). Sursa.

Citeste si: Legatura dintre pilula contraceptiva si cancerul la san

10 motive pentru care nu te poti concentra

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul