Ce se întâmplă cu tenul tău când alergi

Atunci când alergăm sau când facem orice fel de efort, faţa ni se înroşeşte, asta pentru că se dilată vasele de sânge. Aşadar, atunci când facem sport problemele tenului precum rozaceea se accentuează din cauza dilatării vaselor de sânge. Pentru a preveni asta, îţi poţi uda, din când în când, faţa cu apă rece în pauzele de alergat.

Pe de altă parte, eczemele, psoriazisul şi acneea apărute pe fond nervos vor fi estompate dacă alergi cu regularitate. Alergatul ajută suprimarea cortizolului, cunoscut şi sub numele de hormon al stresului.

Dacă te gândeşti că transpiraţia îţi poate accentua acneea, te înşeli. Specialiştii susţin că nu transpiraţia favorizează apariţia coşurilor, ci faptul că purtăm machiaj atunci când facem sport. Fondul de ten şi pudra, în combinaţie cu transpiraţia, blochează porii ducând la apariţia coşurilor.