Cele mai multe cupluri se trezesc, la un moment dat, nemultumite de tot mai multe aspecte care tin de viata lor de cuplu. Persoane indragostite pana peste urechi realizeaza, peste luni sau ani, ca toate activitatile lor comune se reduc la a rezolva cat mai multe lucruri de pe lista zilnica, uitand ca, la finalul unei zile, au alaturi un om care le este si iubit si prieten.
Cum s-ar putea motiva femeile astfel incat sa inceapa sa lupte pentru relatia lor de cuplu?
Jeni Chiriac, psiholog si psihoterapeut, ne explica care sunt, in opinia sa, lucrurile de care femeile ar trebui sa tina seama atunci cand se decid sa actioneze pentru a-si salva relatia.
- avand incredere in propria persoana si in feminitatea lor;
- sa isi mai iubeasca (inca) partenerul;
- sa nu confunde scaderea sau lipsa de apetiti sexual cu lipsa de iubire cand este vorba de ele;
- sa fie increzatoare, optimiste si proactive pentru a fi autentice in dorinta lor de a-si salva cuplul;
- sa isi doreasca suficient de mult si nu din orgoliu, ambitie, ci pentru ele;
- sa nu astepte sa apara o alta femeie pentru a realiza ce fel de partener au - sau risca sa piarda - ori pentru a isi da seama ca isi iubesc partenerul;
- sa duca "munca preventiva";
- sa isi asume propriile compromisuri;
- sa nu faca niste compromisuri pe care nu si le poate asuma pe termen lung;
- sa nu se confunde cu rolul de mama, de gospodina, de responsabil si controlor, dar si de judecator in casa, sa isi aminteasca sa fie femeie;
- sa isi accepte nevoia de a fi protejata;
- sa-si valorizeze partenerul in relatie;
- sa il respecte si sa se faca respectata.
Tu esti cea care da tonul!
Departe de a fi vorba numai de un mit, fericirea si implinirea ta personala joaca un rol important in relatia ta de cuplu. Astfel, daca tu incepi sa te reconectezi cu cateva din lucrurile care te faceau bucuroasa sau fericita, acest lucru se va rasfrange pozitiv asupra felului in care iti privesti viata si, implicit, si asupra relatiei cu cel pe care il iubesti. Imi vine acum in minte exemplul unei prietene care, nemultumita de felul in care mergeau lucrurile in viata sa sentimentala a decis sa reia lectiile de pian abandonate dupa ce a terminat Conservatorul, acum mai multi ani. Un alt lucru pozitiv care va decurge din aceasta reintoarcere a ta la lucrurile care iti fac placere sau chiar te fac fericita este faptul ca vei dispune de mult mai multa generozitate si iubire pentru partenerul tau.
Si daca n-ai cantat la pian sau nu desenezi frumos nu ai ce sa faci? Ba da, nu e neaparat sa reiei o pasiune din trecut: iti poti descoperi o noua pasiune, fie ca e vorba de un curs (exista cursuri in orice domeniu si nu toate ne depasesc posibilitatile financiare), de reluat o seara pe saptamana sau pe luna in care iesi cu fetele sau de stransul banilor pentru o calatorie pe care ti-o doresti de mult.
In plus la "programul pentru fericire", tu ar trebui sa inveti sa delegi cat mai multe din responsabilitati celor din jurul tau, fara a-ti face griji ca astfel te arati ca o persoana egoista, pentru ca nu este deloc cazul. Fiecare lucru pe care inveti sa il faci pentru tine si care te face fericita se va rasfrange in mod miraculos si asupra celor din familia ta.
Ce alte modalitati exista pentru a-ti repune pe calea "cea buna" relatia de dragoste?
Reluarea comunicarilor in cuplu. Unul din sfaturile pe care le dau specialistii in relatii de cuplu suna astfel: "orice problema de comunicare ar exista, faceti-va o anumita rutina: dati-va intalniri in care sa nu faceti altceva decat sa discutati, astfel veti invata sa va acordati unul altuia timp pentru a vorbi si timp pentru a va intelege." Daca este posibil incearca sa va tineti mereu de mana sau de brat la aceste intalniri speciale pentru discutii si nu va pozitionati fata in fata, ci mai degraba unul langa celalalt (pentru a va reaminti, pe tot parcursul discutiilor, ca nu este vorba de doi parteneri care se infrunta sau contrazic, ci de doi parteneri de viata).
Tu cum ai reactiona daca ti-ai da seama ca relatia ta scartaie?
Departe de a fi vorba numai de un mit, fericirea si implinirea ta personala joaca un rol important in relatia ta de cuplu. Astfel, daca tu incepi sa te reconectezi cu cateva din lucrurile care te faceau bucuroasa sau fericita, acest lucru se va rasfrange pozitiv asupra felului in care iti privesti viata si, implicit, si asupra relatiei cu cel pe care il iubesti. Imi vine acum in minte exemplul unei prietene care, nemultumita de felul in care mergeau lucrurile in viata sa sentimentala a decis sa reia lectiile de pian abandonate dupa ce a terminat Conservatorul, acum mai multi ani. Un alt lucru pozitiv care va decurge din aceasta reintoarcere a ta la lucrurile care iti fac placere sau chiar te fac fericita este faptul ca vei dispune de mult mai multa generozitate si iubire pentru partenerul tau.
Si daca n-ai cantat la pian sau nu desenezi frumos nu ai ce sa faci? Ba da, nu e neaparat sa reiei o pasiune din trecut: iti poti descoperi o noua pasiune, fie ca e vorba de un curs (exista cursuri in orice domeniu si nu toate ne depasesc posibilitatile financiare), de reluat o seara pe saptamana sau pe luna in care iesi cu fetele sau de stransul banilor pentru o calatorie pe care ti-o doresti de mult.
In plus la "programul pentru fericire", tu ar trebui sa inveti sa delegi cat mai multe din responsabilitati celor din jurul tau, fara a-ti face griji ca astfel te arati ca o persoana egoista, pentru ca nu este deloc cazul. Fiecare lucru pe care inveti sa il faci pentru tine si care te face fericita se va rasfrange in mod miraculos si asupra celor din familia ta.
Ce alte modalitati exista pentru a-ti repune pe calea "cea buna" relatia de dragoste?
Reluarea comunicarilor in cuplu. Unul din sfaturile pe care le dau specialistii in relatii de cuplu suna astfel: "orice problema de comunicare ar exista, faceti-va o anumita rutina: dati-va intalniri in care sa nu faceti altceva decat sa discutati, astfel veti invata sa va acordati unul altuia timp pentru a vorbi si timp pentru a va intelege." Daca este posibil incearca sa va tineti mereu de mana sau de brat la aceste intalniri speciale pentru discutii si nu va pozitionati fata in fata, ci mai degraba unul langa celalalt (pentru a va reaminti, pe tot parcursul discutiilor, ca nu este vorba de doi parteneri care se infrunta sau contrazic, ci de doi parteneri de viata).
Tu cum ai reactiona daca ti-ai da seama ca relatia ta scartaie?
Orgasme garantate?
Stii sa "citesti" barbatii?
