La sapte ani dupa ce a castigat concursul American Idol, perioada in care a scos trei albume si 14 hituri, Carrie Underwood, in varsta de 29 de ani, a decis sa ia lucrurile mai usor si sa se concentreze mai mult pe viata personala.
"Vad oameni care sunt in permanenta in turneu si ma gandesc cand mai au oare timp sa fie doar oameni normali? Mai au timp sa mearga la cumparaturi? Eu nu concep sa nu imi fac singura cumparaturile!", a declarat Carrie Underwood pentru self.com.
Secretul unei diete eficiente - sa stii ce mananci
In urma cu sapte ani, Carrie a adoptat un regim de viata vegetarian si declara ca se simte excelent asa. "Sunt practic 95% vegetariana. Uneori, la petreceri nu poti rezista unei bucati delicioase de tort."
Daca dulciurile reprezinta o problema, Carrie spune cu mana pe inima ca nu duce dorul unei fripturi suculente. "Nu voi mai manca niciodata carne, pentru ca arat si ma simt extraordinar fara ea, dar daca as putea sa cresc eu vacile si gainile care sa-mi ofere oua si branza, ar fi extraordinar! Mancarea ar avea un gust mult mai bun, pentru ca as avea grija ca animalele sa fie fericite.", marturiseste cantareata.
Aplicatia secreta
"Sunt foarte stricta in ceea ce priveste dieta. Am tinut un jurnal culinar timp de ani de zile. Acum reusesc acest lucru cu aplicatia LiveStrong.com, care mas ajuta cu informatii nutritionale pentru preparatele din restaurante."
Secretul fericirii in cuplu - gatiti impreuna
"Sotul meu prefera sa mancam la restaurant, iar pe mine ma innebuneste chestia asta. Imi place sa gatim impreuna si sa mancam acasa. Este ocazia perfecta de a petrece timp impreuna.", declara Carrie.
Fitness? Da, va rog!
"In ultimii ani fac exercitii constant. In trecut nu eram mare fan de miscare. Daca as fi tinut-o tot asa, n-ar fi fost prea frumos. De unde vin eu se mananca multe prajeli, iar grasimile au prostul obicei sa se depuna."
Antrenament distractiv
Nu este nevoie sa te epuizezi la sala. Carrie Underwood stie un truc care arde nu mai putin de 600 de calorii! "Este un joc pe care imi place sa il pun in practica atunci cand fac miscare fara antrenor. Iau un pachet de carti si atribui fiecarei culori o zona a corpului - de exemplu, rombul pentru brate, inima rosie pentru picioare si trefla pentru piept. Impart cartile in doua si scriu cate un exercitiu pentru fiecare jumatate. Dupa aceea daca intorc o carte si e sase de inima rosie, fac sase genuflexiuni. Daca urmatorul este valetul de romb, fac 12 flotari. Uneori imi place sa introduc si lovituri de box si sa iau la bataie sacul de box, lovind cu pumnul de cate ori dicteaza cartea de joc. Varietatea de exercitii tine plictiseala la distanta. Jokerul inseamna un kilometru de alergare pe banda. Intotdeauna intorc toate cartile. Cu 15 minute de incalzire, ajung la aproape o ora si jumatate de antrenament distractiv, creat de mine!"
Truc de frumusete, direct de pe covorul rosu
Carrie Underwood nu incurajeaza tratamentele complicate si tehnicile artificiale de infrumusetare si sustine ca hidratarea este mama frumusetii, insotita de multa odihna. Nu degeaba ii spune somnul de frumusete, nu-i asa?
"Beau multa apa, dorm mult si atat! Am auzit povesti ingrozitoare despre oameni care se pregatesc pentru evenimente cu tot felul de tratamente. Si daca am parte de vreo surpriza la solar? Prefer sa ma limitez la hidratare si o crema eficienta care sa-mi ingrijeaza pielea pe timp de noapte.", a marturisit cantareata.
Tu cum reusesti sa te mentii frumoasa si sanatoasa? Impartaseste-ne secretul tau!
Andra spune "NU" operatiilor estetice!
Evidentiaza-ti calitatile prin machiaj: 5 trucuri eficiente
10 trucuri de frumusete pe care vedetele nu vor sa le stii
Carla Bruni cere respectarea dreptului la viata privata
Joi, distractia e in toi in Bucuresti!
