cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Carrie Underwood dezvaluie cheia frumusetii naturale

De în Monden 15 mar 2012
Cantareata de muzica country Carrie Underwood a marturisit cum reuseste sa se mentina sanatoasa, fericita si indragostita.

La sapte ani dupa ce a castigat concursul American Idol, perioada in care a scos trei albume si 14 hituri, Carrie Underwood, in varsta de 29 de ani, a decis sa ia lucrurile mai usor si sa se concentreze mai mult pe viata personala.

"Vad oameni care sunt in permanenta in turneu si ma gandesc cand mai au oare timp sa fie doar oameni normali? Mai au timp sa mearga la cumparaturi? Eu nu concep sa nu imi fac singura cumparaturile!", a declarat Carrie Underwood pentru self.com.

Secretul unei diete eficiente - sa stii ce mananci

In urma cu sapte ani, Carrie a adoptat un regim de viata vegetarian si declara ca se simte excelent asa. "Sunt practic 95% vegetariana. Uneori, la petreceri nu poti rezista unei bucati delicioase de tort."

Daca dulciurile reprezinta o problema, Carrie spune cu mana pe inima ca nu duce dorul unei fripturi suculente. "Nu voi mai manca niciodata carne, pentru ca arat si ma simt extraordinar fara ea, dar daca as putea sa cresc eu vacile si gainile care sa-mi ofere oua si branza, ar fi extraordinar! Mancarea ar avea un gust mult mai bun, pentru ca as avea grija ca animalele sa fie fericite.", marturiseste cantareata.

Aplicatia secreta

"Sunt foarte stricta in ceea ce priveste dieta. Am tinut un jurnal culinar timp de ani de zile. Acum reusesc acest lucru cu aplicatia LiveStrong.com, care mas ajuta cu informatii nutritionale pentru preparatele din restaurante."

Secretul fericirii in cuplu - gatiti impreuna

"Sotul meu prefera sa mancam la restaurant, iar pe mine ma innebuneste chestia asta. Imi place sa gatim impreuna si sa mancam acasa. Este ocazia perfecta de a petrece timp impreuna.", declara Carrie.

Fitness? Da, va rog!

"In ultimii ani fac exercitii constant. In trecut nu eram mare fan de miscare. Daca as fi tinut-o tot asa, n-ar fi fost prea frumos. De unde vin eu se mananca multe prajeli, iar grasimile au prostul obicei sa se depuna."

Antrenament distractiv

Nu este nevoie sa te epuizezi la sala. Carrie Underwood stie un truc care arde nu mai putin de 600 de calorii! "Este un joc pe care imi place sa il pun in practica atunci cand fac miscare fara antrenor. Iau un pachet de carti si atribui fiecarei culori o zona a corpului - de exemplu, rombul pentru brate, inima rosie pentru picioare si trefla pentru piept. Impart cartile in doua si scriu cate un exercitiu pentru fiecare jumatate. Dupa aceea daca intorc o carte si e sase de inima rosie, fac sase genuflexiuni. Daca urmatorul este valetul de romb, fac 12 flotari. Uneori imi place sa introduc si lovituri de box si sa iau la bataie sacul de box, lovind cu pumnul de cate ori dicteaza cartea de joc. Varietatea de exercitii tine plictiseala la distanta. Jokerul inseamna un kilometru de alergare pe banda. Intotdeauna intorc toate cartile. Cu 15 minute de incalzire, ajung la aproape o ora si jumatate de antrenament distractiv, creat de mine!"

Truc de frumusete, direct de pe covorul rosu

Carrie Underwood nu incurajeaza tratamentele complicate si tehnicile artificiale de infrumusetare si sustine ca hidratarea este mama frumusetii, insotita de multa odihna. Nu degeaba ii spune somnul de frumusete, nu-i asa?

"Beau multa apa, dorm mult si atat! Am auzit povesti ingrozitoare despre oameni care se pregatesc pentru evenimente cu tot felul de tratamente. Si daca am parte de vreo surpriza la solar? Prefer sa ma limitez la hidratare si o crema eficienta care sa-mi ingrijeaza pielea pe timp de noapte.", a marturisit cantareata.

Tu cum reusesti sa te mentii frumoasa si sanatoasa? Impartaseste-ne secretul tau!

Andra spune "NU" operatiilor estetice!

Evidentiaza-ti calitatile prin machiaj: 5 trucuri eficiente

10 trucuri de frumusete pe care vedetele nu vor sa le stii

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep