Bune - de adormit copiii

De multe ori, problemele de a adormi ale celor mici reusesc sa epuizeze parintii. Pentru a putea adormi copilul, se folosesc diferite metode si se recurge la orice subtrefugiu care si-a dovedit cat de cat eficienta. O maseluta care ii face probleme baietelului ei pentru ca nu vrea sa iasa imi tine o prietena si pe sotul ei treji de mai multe zile. In aceste cazuri, teoriile specialistilor in educatie nu pot avea prea multe efecte.

Teoriile specialistilor se bat uneori cap in cap si depinde de tine sa te informezi si sa iei in considerare metoda cea mai potrivita pentru tine si pentru piticul tau.

Richard Ferber este un medic pediatru, directorul Centrului Pediatric pentru Probleme ale Somnului de la Spitalul pentru Copii din Boston. Este autorul mai multor carti si este considerat, inca din 1985, un expert in problema adormirii micutilor. Prima sa carte "Rezolva problemele de somn ale copilului tau" este si fundamentul metodei sale.

Iti aduci aminte, cu siguranta, de micutul pe care bunicul sau (Robert de Niro) incerca sa il "ferberizeze" in comedia lui Ben Stiller "Meet the Fockers"! Ei bine, acolo era ridiculizata metoda prin care copiii sunt invatati sa se calmeze si sa se adoarma singuri. In media americana, aceasta metoda se mai numeste si "cry it out", cu toate ca Ferber nu este de acord cu aceasta denumire.

Metoda e simpla, mai bine zis mai simplu de explicat decat de aplicat si se bazeaza pe principiul enuntat mai sus, calmarea si adormirea copilului de unul singur. Dupa varsta de cateva luni, bebelusul este lasat sa doarma singur in camera lui, iar parintii vin din ce in ce mai rar la el pentru a-l alina, fara a-l lua in brate sau a-l legana. Aplicarea acestei metode este grea mai ales pentru parintii care nu se simt in stare sa isi lase copilul sa planga fara a-l linisti.

Daniel Goleman in a sa "Inteligenta Emotionala" spunea ca unul din primele si cele mai importante lucruri pe care le invata un copil de doua luni care se trezeste plangand intr-o noapte si la care nu vine nimeni pentru a-l alina este ca de fapt "nimanui nu-i pasa, ca nu se poate conta pe nimeni si ca eforturile sale de a gasi putina mangaiere au fost incununate de esec." Copilul de cateva luni care se trezeste in miezul noptii si este alinat de mama lui intelege ca poate avea incredere in oameni, ca poate conta pe ei si ca acestia observa nevoile lui. Erik Erikson, citat de acelasi Goleman spune ca pe aceste baze se formeaza increderea de baza sau neincrederea de baza.

Opusul acestei metode, care lasa copilul sa se linisteasca singur este cea a altui medic american, doctorul  pediatru William Sears, care are o atitudine mai blanda asupra felului in care micutii trebuie sa fie adormiti.

Acesta pune foarte mare pret pe apropierea dintre copii si parinti si crede ca micutului nu i se intampla decat lucruri pozitive daca este alinat, alintat si rasfatat toata ziua. Conceptul dezvoltat de ei (medicul impreuna cu sotia lui cu care are 9 copii) se numeste "attachement parenting".

El spune ca cei mici trebuie sa doarma cat mai aproape de parintii lor, poate chiar in aceeasi camera, pentru ca parintii sa poata fi aproape de cei mici la orice problema ar putea aparea. Parintii care aplica aceasta metoda nu trebuie sa se sfiasca sa le acorde celor mici toata atentia de care au nevoie.

Una din cele mai populare metode, spun eu dupa ce am citit comentariile mamicilor pe formurile straine si pe cele de la noi este metoda de adormit copiii organizata de Tracey Hogg, cunoscuta si ca "baby whisperer" (cred ca observati ca fiecare dintre acesti specialisti americani are cel putin o zicala patentata).

Ea se bazeaza pe foarte mult bun-simt, fara a se situa departe de niciunul din mult mai batranii sai colegi, Ferber si Sears. Ea aplica exact lectiile pe care le-ai primit de la toate cunostintele tale mai varstnice, care spuneau sa dormi cand doarme si cel mic. Singura diferenta este ca bebelusii nu dorm mai mult de 4-5 ore odata.

Metoda ei -una dintre ele- se numeste EASY. Ar putea fi rezumata astfel:

-    Eat (Mananca), nevoia cea mai mare a celor mici.
-    Activity (Activitate), dupa ce bebelusul a mancat, e bine sa aiba putina activitate inainte de a adormi. Pentru nou-nascuti activitatile de dupa masa pot fi simple ca ganguritul, uitatul la o jucarie, schimbarea scutecului sau baia. Dupa o luna, pot fi "tinuti" treji mai multa vreme.
-    Sleep (Somn), ii ajuta pe cei mici sa creasca si sa se dezvolte. Pot dormi intre 20 de minute (uneori mai putin chiar) si 2 ore in timpul zilei. Pe masura ce cresc, dorm mai mult si mai bine in timpul zilei
-    Your Time (Timpul Tau), dupa ce copilul ta adoarme, iar tu poti face orice vrei cu timpul liber: sa speli vasele, sa faci dus, sa mananci...

Cea mai buna metoda pentru tine si copilul tau este probabil, sa faci o combinatie intre aceste metode si sa alegi metoda potrivita pentru fiecare moment.