1. Termina astazi ce ai de facut!
Zicala "Nu lasa pe maine ce poti face astazi" se dovedeste extrem de utila daca vrei sa ai o viata linistita si fericita. Fie ca este vorba despre a duce gunoiul sau a termina un proiect, este cel mai bine sa nu lasi pe a doua zi, fiindca intamplari neprevazute iti pot face misiunea de doua ori mai grea si vei ajunge sa iti faci nervi inutil, cand puteai foarte bine sa scapi de povara daca te mobilizai la timp.
2. Analizeaza-ti sentimentele
Nu lasa niciun gand sa treaca fara sa fii constienta de el. Fii atenta la ceea ce simti si analizeaza de ce simti asa. De exemplu, daca esti geloasa ca un coleg a primit o marire de salariu, ia cunostinta de starea ta de spirit si apoi incearca sa gasesti o perspectiva pozitiva. "Ar trebui sa ma bucur pentru el. A muncit foarte mult si ar trebui sa-l felicit pentru asta."
O persoana constienta de propriile sentimente si ganduri poate sa isi schimbe mai usor dispozitia si sa nu se lase prada maniei, geloziei si nemultumirii. Aceasta tactica functioneaza de minune si in cuplu. Vei vedea ca atunci cand iti analizezi accesele de furie sau reprosurile facute din senin partenerului, nu vei mai simti nevoia sa le exprimi, cauzand conflicte, fiindca vei fi mai impacata cu tine si vei sti pentru ce merita cu adevarat sa te certi si care sunt lucrurile pe care e mai bine sa le treci cu vederea.
3. Invata sa apreciezi provocarile!
Zilnic te confrunti cu tot felul de provocari. De la vecinul care se incapataneaza sa lase usa liftului deschisa la etajul doi, pana la imbecilul care iti franeaza in fata la semafor sau seful care iti cere rezultate de doua ori mai bune la locul de munca.
Secretul consta in a renunta la a te plange si la a imbratisa provocarile ca pe ocazii de a deveni un om mai bun.
4. Accepta schimbarea!
Schimbarea este poate cea mai mare provocare si o intampini zi de zi. Viata inseamna evolutie, schimbare constanta. Aceasta aduce incertitudine, iar tu tinzi sa preferi echilibrul, siguranta si de aici vin nemultumirile. Scapa de disconfort adoptand o atitudine pozitiva privitor la schimbare. Accepta ca este o chestiune fireasca si nu te mai crampona atunci cand lucrurile merg rau. Totul este in continua schimbare, asa ca dupa furtuna vine si vreme buna.
Fericirea consta in a sti sa accepti schimbarile si sa te bucuri de ele, pentru ca fiecare schimbare te imbogateste sufleteste.
5. Nu regreta, reflecteaza!
Reflecteaza constant asupra propriilor actiuni. Fa-o la sfarsitul zilei sau la sfarsitul saptamanii. Oricand iti este la indemana, acorda-ti ragaz sa "rumegi" cele petrecute cu tine in perioada respectiva, fiindca iti ofera ocazia sa fii mai constienta de reactiile tale si motivele din spatele lor. Capeti astfel capacitatea de a reactiona diferit data viitoare cand te confrunti cu aceeasi situatie si astfel sansele de a avea succes si de a fi fericita cresc considerabil.
Nu confunda partenerul cu prietena cea mai buna - Subiecte pe care sa le tii pentru tine!
Ce inseamna o casnicie? Cu siguranta nu te asteptai la acest raspuns!
