Arata cu 20 de ani mai tanara, fara operatii estetice - Iata-i secretul!

De fiecare data cand roaga pe cineva sa ii ghiceasca varsta, pana si cei mai duri critici nu se incumeta sa declare ca ar avea mai mult 40 de ani. Majoritatea se opresc undeva la varsta de 35 de ani. 

In realitate, Kim Carillo are 54 de ani, o fiica de 25 de ani si un fiu de 23 de ani, asa ca este destul de batrana incat sa poata fi bunica. 
Kim sustine ca nu a apelat la interventii chirurgicale. Nu a avut nevoie de Botox sau alte retusuri. 

Secretul ei? Femeia sustine ca daca vrei sa arati bine la exterior trebuie sa fii frumoasa in interior. Este o greseala sa incerci sa repari crapaturile unei cladiri cand problemele sunt, de fapt, la fundatie. 

In loc sa mearga la un chirurg plastician, cand a observat primele semne de imbatranire, a mers la nutritionist.

A descoperit dupa numeroase analize ca suferea de intoleranta la lactate si ca nivelul acidului din stomac era scazut, ceea ce inseamna ca nu putea sa digere mancarea cum trebuie si ca nu distrugea bacteriile rele care "locuiesc" de regula in stomac. Este o problema comuna la femeile cu varsta de peste 40 de ani care sufera de pe urma stresului. Drept consecinta, organismul era lipsit de minerale, inclusiv magneziu si vitamina B, intrucsat nu putea absorbi nutrientii, oricat de sanatos ar fi mancat. 

Nutritionistul i-a sugerat sa ia un supliment cu acid clorhidric si pepsina, ceea ce a ajutat-o cu problemele digestive, iar la scurt timp a inceput sa isi revina.

Pe langa acest tratament, Kim si-a modificat usor dieta, incercand sa consume proteine de calitate, precum peste sau pui organic si legume organice. 

In ceea ce priveste rutina de infrumusetare, nu merge la salon pentru masti si tratamente, ci foloseste crema hidratanta de la supermarket si nu se mai expune la soare de la varsta de 40 de ani. Kim sustine ca isi doreste sa fi facut asta mai devreme. 

Un alt secret este culoarea parului. Dupa varsta de 40 de ani, a renuntat la blond si a optat pentru nuante de caramel, care indulcesc trasaturile. In plus, si-a lasat parul lung, in ciuda faptului ca multe femei aleg sa se tunda odata cu inaintarea in varsta.

Miscarea este si ea importanta, asa ca se bazeaza pe yoga si Pilates, completand cu mult mers pe jos, intrucat are un caine pe care il plimba timp de cate o ora dimineata.

In plus, Kim mentioneaza si sexul, chiar daca la menopauza nivelul hormonilor fluctueaza si nu mai ai parte de acelasi libido. 

Atitudinea este importanta, intrucat varsta nu este doar o cifra, ci tine de energie si de capacitatea de a avea incredere in tine si de a profita de experienta de viata. 

Citeste si:

Varsta isi spune cuvantul: Kate Moss si-a pierdut silueta de model!

Mihaela Radulescu: "Aud mirari de genul 'Vai, dar ce bine arati la 44 de ani!'"

Scade 10 ani din varsta ta! Dr. Oz iti dezvaluie 2 trucuri care te intineresc