Apa plată cu lămâie nu este doar pentru fotomodele

Potrivit nutriționiștilor, apa cu lămâie este un energizant foarte bun și te ajută mai ales dacă ești deshidratată, pentru că elimină toxinele și întinerește celulele, în timp ce reglează digestia și funcțiile rinichilor. Vezi în continuare și alte beneficii.

1. Apa cu lămâie previne cancerul, datorită alcalinității mare din lămâie. Cercetătorii au descoperit că celulele canceroase nu pot rezista într-un mediu alcalin.

2. Apa cu lămâie te scapă de durerile de dinți și gingivite.

3. Te ajută să scazi în greutate, deoarce pectinele din lămâi reduc poftele alimentare. Studiile au arătat că dietele alcaline cresc rata de ardere a grăsimilor.

4. Dizolvă pietrele la rinichi, pancreas, fiere și depozitele de calciu.

5. Dacă amesteci o linguriță suc de lămâie cu o jumătate pahar de apă vei scăpa ți de angina pectorală.

6. Femeile însărcinate vor aprecia în mod deosebit apa cu lămâie, pentru că este bogată în vitamine, printre care vitamina C, care stimulează formarea oaselor la bebeluși. Conținutul mare de potasiu contribuie, de asemenea, la dezvoltarea sistemului nervos al celui mic.

7. Diluează acidul uric, care provoacă gută și dureri articulare.

8. Îmbunătățește și aspectul pielii. iar datorită vitaminei C, ajută la tratarea ridurilor și celulitei. Tot ce trebuie să faci este să bei în fiecare dimineață un pahar de apă cu lămâie.

9. Dacă consumi această apă înainte de meseorganismul tău va păstra în mod eficient un PH optim, ceea ce înseamnă o imunitate mai bună, datorită mediului alcalin.

10. Apa cu lămâie ajută la tratarea hipertensiunii și reduce presiunea sanguină cu 10%, dacă este consumată o lămâie pe zi.

11. Curăță sângele, venele și arterele.

12. Datorită conținutului de potasiu sistemul nervos funcționează corect. Deficitul de potasiu provoacă depresie și anxietate și îngreunează legăturile inimii cu restul organismului.

13. Reglează metabolismul, pentru că lămâile sunt puternici antioxidanți și combat radicalii liberi, asta pe lângă faptul că întăresc imunitatea.

14. Vei avea o digestie mai bună dacă bei zilnic apă caldă cu lămâie.

15. Lămâile au puternice proprietăți anti-inflamatorii și apa cu lămâie tratează durerile în gât și infecțiile respiratorii.

16. Apa cu lămâie curăță ficatul și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

17. Stimulează ficatul să producă mai multe enzime decât orice altă băutură sau mâncare.

18. Lămâile sunt pline de acid citric, care interacționează cu enzimele și acidul stimulează secretia de suc gastric și digestia, asta înseamnă că vei digera orice mult mai repede.

19. Pe lângă altele, reduce durerile musculare și combate febra musculară.

20. Apa cu lămâie are suficienți electroliți pentur a hidrata întreg organismul, pentru că este bogată în potasiu, magneziu și calciu.

Este bine să bei acest tip de apă întotdeauna dimineața, înainte de a mânca sau bea orice altceva și cu o oră înainte de orice masă principală.