Consumul de acizi grasi polinesaturati omega 6 in timpul sarcinii afecteaza greutatea copilului la maturitate.
Femeile ar trebui sa manance mai multe grasimi provenite din peste pentru a le oferi copiilor un start sanatos in viata.
Potrivit cercetatorilor, femeile insarcinate care mananca acel tip nerecomandat de grasimi vor avea copii predispusi la obezitate. Este vorba despre grasimile din uleiurile de gatit si alune.
Cercetarile arata ca femeile ar trebui sa consume uleuri de peste, cunoscute sub numele de acizi grasi omega 3, pentru a avea copii sanatosi.
Practic, s-a descoperit ca atunci cand nivelul de omega 3 este crescut, copilul prezinta mai putina grasime si mai multa masa osoasa si musculara. Prin urmare, suplimentele de ulei de peste sunt benefice pe timpul sarcinii. Regasiti acizi grasi omega 3 in carnea de peste grasa, seminte de dovleac sau nuci.
Acizii omega 3 si omega 6 actioneza in directii opuse, influentand nivelul de grasime din organism.
7 alimente care iti aduc noroc in 2013
Recomandarea deputatei Mihaela Stoica: Tequila alunga depresia!
