zodie

Horoscop 19 august 2022: Berbecii au noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»
Hanae Mori

Hanae Mori, celebru designer japonez pentru filme, moare...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Moartea lui Anne Heche a fost un accident, au stabilit...

Citeste mai mult»
Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»

9 alimente care cresc eliberarea de spermatozoizi

De în Coltul barbatului 17 noi 2017

Mai mult de 90% dintre cazurile de infertilitate masculină se datorează numărului mic de spermatozoizi eliberați și a calității precare a lichidului seminal.

Există multe lucruri pe care bărbații le pot face pentru a-și spori șansele la moștenitori și îmbunătățirea dietei este cu siguranță unul dintre ele. Următoarele alimente au puterea de a îmbunătăți fertilitatea și sunt afrodiziace.

1. Ciocolată neagră

Ciocolata neagră este plină de antioxidanți și conține L-Arginină HCL, un aminoacid care dublează volumul spermei și dilatează vasele de sânge, ceea ce face ca sângele să circule mai bine către organele masculine reproducătoare.

2. Ouă

Ouăle reprezintă o foarte bună opțiune, deoarece sunt bogate în vitamina E și proteine. Ele protejează celulele de radicalii liberi care fac potența să scadă. Acești nutrienți asigură o fertilitate bogată.

3. Spanac

Acidul folic este vital pentru dezvoltarea unei sperme sănătoase, iar spanacul și alte legume verzi sunt bogate în această vitamină. Când nivelul de acid folic este scăzut, există riscul de a nu produce suficienți peștișori sănătoși, care să spargă bariera protectoare a ouălor de fecundat. De asemenea, există riscul nașterii unor copii cu malformații.

4. Banane

Bananele sunt pline de vitamina A, B1 și C, care ajută organismul să se reproducă. Acest fruct tropical conține și o enzimă rară, Bromelaina, care este un anti-inflamator ce dă un imbold spermei.

5. Semințe de dovleac

Aceste semințe conțin o mare doză de zinc, care crește nivelul de testosteron. Acestea sunt bogate și în acizi grași omega-3, care îmbunătățesc circulația sângelui și activitatea organelor sexuale.

6. Broccoli

Pe lângă asparagus și spanac, o altă legumă verde bogată în acid folic este broccoli-ul care conține și vitamina B9, despre care se știe deja că ajută femeile să rămână însărcinate și mai nou se fac studii pentru a-i vedea exact efectul asupra potenței masculine. Într-unul dintre aceste studii, bărbații care au luat o doză zilnică de vitamina B9 au avut cu până la 70% mai mulți spermatozoizi activi.

7. Usturoi

Usturoiul conține alicin, care crește cantitatea de sânge din părțile cheie ale organismului. Acesta mai deține seleniu și vitamina B6, care sunt responsabile pentru o spermă sănătoasă.

8. Rodie

Rodia este bogată în antioxidanți care ajută la reducerea unei chimicale găsită în lichidul seminal, pe nume malondialdehidă, care distruge capacitățile reproductive. Cine bea suc de rodie ajută organismul să scape de radicalii liberi.

9. Nuci

Nucile conțin arginină și acizi grași omega-3, care cresc producția de spermă prin îmbunătățirea circulației sanguine către organele reproducătoare.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Coltul barbatului
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug