Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»

9 alimente care cresc eliberarea de spermatozoizi

De în Coltul barbatului 17 noi 2017

Mai mult de 90% dintre cazurile de infertilitate masculină se datorează numărului mic de spermatozoizi eliberați și a calității precare a lichidului seminal.

Există multe lucruri pe care bărbații le pot face pentru a-și spori șansele la moștenitori și îmbunătățirea dietei este cu siguranță unul dintre ele. Următoarele alimente au puterea de a îmbunătăți fertilitatea și sunt afrodiziace.

1. Ciocolată neagră

Ciocolata neagră este plină de antioxidanți și conține L-Arginină HCL, un aminoacid care dublează volumul spermei și dilatează vasele de sânge, ceea ce face ca sângele să circule mai bine către organele masculine reproducătoare.

2. Ouă

Ouăle reprezintă o foarte bună opțiune, deoarece sunt bogate în vitamina E și proteine. Ele protejează celulele de radicalii liberi care fac potența să scadă. Acești nutrienți asigură o fertilitate bogată.

3. Spanac

Acidul folic este vital pentru dezvoltarea unei sperme sănătoase, iar spanacul și alte legume verzi sunt bogate în această vitamină. Când nivelul de acid folic este scăzut, există riscul de a nu produce suficienți peștișori sănătoși, care să spargă bariera protectoare a ouălor de fecundat. De asemenea, există riscul nașterii unor copii cu malformații.

4. Banane

Bananele sunt pline de vitamina A, B1 și C, care ajută organismul să se reproducă. Acest fruct tropical conține și o enzimă rară, Bromelaina, care este un anti-inflamator ce dă un imbold spermei.

5. Semințe de dovleac

Aceste semințe conțin o mare doză de zinc, care crește nivelul de testosteron. Acestea sunt bogate și în acizi grași omega-3, care îmbunătățesc circulația sângelui și activitatea organelor sexuale.

6. Broccoli

Pe lângă asparagus și spanac, o altă legumă verde bogată în acid folic este broccoli-ul care conține și vitamina B9, despre care se știe deja că ajută femeile să rămână însărcinate și mai nou se fac studii pentru a-i vedea exact efectul asupra potenței masculine. Într-unul dintre aceste studii, bărbații care au luat o doză zilnică de vitamina B9 au avut cu până la 70% mai mulți spermatozoizi activi.

7. Usturoi

Usturoiul conține alicin, care crește cantitatea de sânge din părțile cheie ale organismului. Acesta mai deține seleniu și vitamina B6, care sunt responsabile pentru o spermă sănătoasă.

8. Rodie

Rodia este bogată în antioxidanți care ajută la reducerea unei chimicale găsită în lichidul seminal, pe nume malondialdehidă, care distruge capacitățile reproductive. Cine bea suc de rodie ajută organismul să scape de radicalii liberi.

9. Nuci

Nucile conțin arginină și acizi grași omega-3, care cresc producția de spermă prin îmbunătățirea circulației sanguine către organele reproducătoare.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Coltul barbatului
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 mai