Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

9 alimente care cresc eliberarea de spermatozoizi

De în Coltul barbatului 17 noi 2017

Mai mult de 90% dintre cazurile de infertilitate masculină se datorează numărului mic de spermatozoizi eliberați și a calității precare a lichidului seminal.

Există multe lucruri pe care bărbații le pot face pentru a-și spori șansele la moștenitori și îmbunătățirea dietei este cu siguranță unul dintre ele. Următoarele alimente au puterea de a îmbunătăți fertilitatea și sunt afrodiziace.

1. Ciocolată neagră

Ciocolata neagră este plină de antioxidanți și conține L-Arginină HCL, un aminoacid care dublează volumul spermei și dilatează vasele de sânge, ceea ce face ca sângele să circule mai bine către organele masculine reproducătoare.

2. Ouă

Ouăle reprezintă o foarte bună opțiune, deoarece sunt bogate în vitamina E și proteine. Ele protejează celulele de radicalii liberi care fac potența să scadă. Acești nutrienți asigură o fertilitate bogată.

3. Spanac

Acidul folic este vital pentru dezvoltarea unei sperme sănătoase, iar spanacul și alte legume verzi sunt bogate în această vitamină. Când nivelul de acid folic este scăzut, există riscul de a nu produce suficienți peștișori sănătoși, care să spargă bariera protectoare a ouălor de fecundat. De asemenea, există riscul nașterii unor copii cu malformații.

4. Banane

Bananele sunt pline de vitamina A, B1 și C, care ajută organismul să se reproducă. Acest fruct tropical conține și o enzimă rară, Bromelaina, care este un anti-inflamator ce dă un imbold spermei.

5. Semințe de dovleac

Aceste semințe conțin o mare doză de zinc, care crește nivelul de testosteron. Acestea sunt bogate și în acizi grași omega-3, care îmbunătățesc circulația sângelui și activitatea organelor sexuale.

6. Broccoli

Pe lângă asparagus și spanac, o altă legumă verde bogată în acid folic este broccoli-ul care conține și vitamina B9, despre care se știe deja că ajută femeile să rămână însărcinate și mai nou se fac studii pentru a-i vedea exact efectul asupra potenței masculine. Într-unul dintre aceste studii, bărbații care au luat o doză zilnică de vitamina B9 au avut cu până la 70% mai mulți spermatozoizi activi.

7. Usturoi

Usturoiul conține alicin, care crește cantitatea de sânge din părțile cheie ale organismului. Acesta mai deține seleniu și vitamina B6, care sunt responsabile pentru o spermă sănătoasă.

8. Rodie

Rodia este bogată în antioxidanți care ajută la reducerea unei chimicale găsită în lichidul seminal, pe nume malondialdehidă, care distruge capacitățile reproductive. Cine bea suc de rodie ajută organismul să scape de radicalii liberi.

9. Nuci

Nucile conțin arginină și acizi grași omega-3, care cresc producția de spermă prin îmbunătățirea circulației sanguine către organele reproducătoare.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Coltul barbatului
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian