Iata cateva motive ciudate pentru care te simti obosita, chiar daca aparent te odihnesti suficient de mult.
1. Esti deshidratata. Te confrunti cu schimbari de dispozitie si ai un nivel scazut de energie.
2. Ai un nivel scazut de vitamina B12 - Scade cantitatea de oxigen pe care sangele tau o transporta prin tot corpul, iar astfel te lasa cu o senzatie de somnolenta, cam ca atunci cand dormi cu ochii deschisi.
3. Esti coplesita de stresul cotidian. Daca organismul tau ramane constant in stare de alerta, nivelul tau de cortizol poate sa nu scada deloc pe timpul noptii, iar astfel iti dau peste cap somnul.
4. Ai o afectiune a inimii nedescoperita. Dificultatile de respiratie atunci cand faci exercitii, urci scarile sau exerciti o anumita forta pot indica o afectiune la nivelul inimii.
5. Nivelul de fier este prea scazut sau prea ridicat. Specialistii spun ca atunci cand fierul din sange atinge concentratii prea scazute, asta poate duce la o productie saraca de celule rosii din sange, care iti priveaza organismul de oxigenul atat de necesar.
6. Nu faci activitate fizica, nu te antrenezi. Prea mult timp petrecut pe canapea (cu alte cuvinte sedentarismul) iti poate seca rezervele de energie care iti alimenteaza corpul, chiar daca tu nu faci mare efort.
7. Faci prea multa activitate fizica, te antrenezi prea mult. Oboseala, surmenajul si afectiunile legate de somn pot fi semne care arata ca iti fortezi corpul dincolo de limitele sale.
8. Ai o infectie a tractului urinar. Acesta este modul prin care corpul tau te forteaza sa te odihnesti pentru a-ti concentra energia lupta impotriva infectiei. Sursa.
Citeste si: Ce iti transmite LIMBA despre sanatatea ta
Pastele reincalzite, mai sanatoase decat cele proaspat gatite
7 superalimente: Aliatii tai pentru o sanatate mai buna
