coronavirus

Omega-3 şi vitamina D, eficiente în lupta anti-Covid-19....

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-i atragi atenția bărbatului pe care îl placi

Citeste mai mult»
Oana Radu

Oana Radu, adevărul despre problemele de sănătate cu care...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arșinel, testat pozitiv cu COVID-19, după ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 aprilie 2021: Taurii riscă să se certe cu...

Citeste mai mult»
model

Gestul controversat a costat-o scump. O tânără a fost...

Citeste mai mult»
chiftelute

Chifteluțe de post cu dovlecei și ciuperci, rețeta pe...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Elisabeta a lăsat un bilet scris de mână pe sicriul...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, pe val. Cântăreața a doborât recordul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»

8 efecte ale consumului zilnic de miere

De în Sanatate 12 oct 2017

Încercăm mereu să găsim produsul minune care să trateze orice maladie și să fie în același timp bun la gust, fără să ne dăm seama de fapt că soluția este la îndemâna oricui.

Mierea are foarte multe proprietăți benefice pentru organismul uman și o lingură pe zi face minuni.

1. Piele mai curată

Mierea este un excelent antioxidant, ceea ce înseamnă că dacă mănânci zilnic te va curăța de toxine, iar proprietățile antibacteriene îmbunătățesc starea pielii.

2. Slăbire

Dacă te preocupă greutatea ta corporală, medicii recomandă excuderea din alimentație a produselor îmbogățite cu zahăr, dar nu și renunțarea la miere. Acest lucru se întâmplă deoarece zahărul prezent în miere are o altă compoziție decât cel din alți îndulcitori. Mierea accelerează metabolismul, lucru esențial pentru pierderea în greutate.

3. Scăderea nivelului de colesterol

Mierea nu are deloc colesterol și vitaminele prezente în ea chiar contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Consumul zilnic de miere are efecte benefice asupra componenților antioxidanți din organism și luptă cu excesul de grăsime de pe organe.

4. Inimă mai puternică

Cercetările arată faptul că mierea previne artritele, lucru foarte important, pentru că în funcție de locul în care se întâmplă înțepăturile la inimă, acestea pot duce la insuficiență cardiacă severă, pierderea memoriei și dureri de cap. Dacă vei bea un mare pahar de apă cu cel puțin o lingură de miere, vei putea preveni toate aceste afecțiuni.

5. Memorie mai bună

Oamenii de știință au descoperit că mierea combate stresul și reface sistemul de apărare al organismului, drept pentru care se îmbunătățește și memoria. În plus, calciul conținut de miere este ușor asimilat de către creier, care funcționează mai bine.

6. Somn liniștit

Zahărul conținut de miere crește nivelul de insulină din sânge și face posibilă eliberarea serotoninei, care se transformă apoi în melatonină, un hormon ce îmbunătățește calitatea somnului.

7. Stomac mai sănătos

Mierea este un antiseptic puternic și din această cauză este recomandat a fi consumată pe stomacul gol. Acest ritual simplu, ajută la prevenirea bolilor asociate cu diverse probleme digestive, în plus, când trece prin stomac, mierea distruge microbii și vindecă orice rană din membrana stomacală.

8. Mai puțin stres

Poate suna ciudat, dar mierea te eliberează de stres și oboseală, datorită glucozei esențiale pentru punerea în funcțiune a sistemului nervos. Acest aliment sănătos este absorbit rapid în sânge, ceea ce duce la relaxare și scăpare de orice disconfort psihic.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 apr