7 idei inedite pentru ziua ta

De în Lifestyle 14 iun 2019

Petrecerile care durează toată noaptea sunt deja demodate, așa că dacă nu știi ce să faci de ziua ta încât să nu te alegi cu câteva kilograme în plus de la atâta mâncare sau dureri de cap de la alcool, stai liniștită, deoarece există multe alte moduri în care poți petrece cu prietenii.

Cel mai sigur mod de a avea o zi de naștere memorabilă este să-ți planifici întreaga zi astfel încât să nu ai momente moarte, dar să ții cont de cum vrei să te simți după.

1. Organizează o clasă de yoga pentru prietenii tăi

Pe cât de plăcute pot fi ieșirile în oraș, pe atât de nesănătoase, în funcție de ce alegeți să mâncați și să beți. În loc de o ieșire la pizza și bere, poți investi într-un mod sănătos de a te apropia de prieteni și familie, iar exercițiile de yoga pot fi adaptate în funcție de nivelul fiecărui participant. Descoperă studiouri locale și vorbește cu profesorul de acolo despre ce vrei să faci.

2. Faceți sport pentru o cauză anume

În loc să mergeți din bar în bar, mai bine participați la o acțiune caritabilă. Caută pe internet evenimente la care se strâng bani pentru ceva ce te atrage pe tine, deoarece până la urmă este ziua ta. De asmenea, puteți petrece toată luna dinainte pregătindu-vă împreună pentru acest eveniment sau te poți duce la întâlniri tematice, pentru a știi ce te așteaptă.

3. Închiriază un studio de dans

Unul dintre cele mai firești moduri de a petrece este să te zbenghui pe ritmurile tale preferate, dar nu trebuie neapărat să te duci cu prietenii în club pentru a exprima prin dans ceea ce simți. Când mintea ta este ocupată să respecte o coregrafie nu mai ai cum să te gândești și la alte probleme. Cu toate acestea, dacă sunteți doar voi într-un studio de dans, nu ai de ce să te preocupe prea mult dacă greșești ceva și nici măcar nu îți vei da seama cât de mult ai lucrat, până a doua zi, când vor începe să te doară picioarele.

4. Înconjurați-vă de câini și pisici

Cercetările arată că interacțiunea cu animalele reduce stresul și anxietatea, deci duceți-vă împreună la un adăpost local și jucați-vă cu toate animalele la care aveți acces. S-ar putea chiar ca vreunul dintre voi să se îndrăgostească de un pui și să-l adopte, cu atât mai bine, fiindcă s-a dovedit că deținătorii de animale își mențin tensiunea și colesterolul în limite normale.

5. Dă valoare timpului tău

Doar pentru că este ziua ta nu înseamnă că trebuie neapărat să o petreci cu prietenii sau familia. Te poți simți la fel de bine dacă te duci singură la spa de exemplu și te deconectezi complet de la lumea digitală, pentru a putea fi singură cu gândurile tale.

6. Băuturi home-made

Întotdeauna te distrezi când bei un cocktail festiv, iar dacă nu vrei să vă ia pe toți durerea de cap după party, poți face cocktailuri nonalcolice, în care să adaugi diverse arome exotice, felii de grapefruit, clementine, căpșuni, castraveți, lime sau mango.

7. Ieși din zona ta de confort

Dacă ți-ai dorit întotdeauna să faci ceva, dar n-ai avut niciodată curajul necesar, acum este momentul potrivit. O zi de naștere sănătoasă poate fi doar despre dezvoltare personală, iar acest lucru se poate realiza dacă-ți depășești temerile, cum ar fi să sari cu parașuta sau coarda elastică.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Lifestyle
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 iun