condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»

6 trucuri simple pentru a elimina PESTICIDELE din mâncarea ta

De în Sanatate 19 ian 2016

Majoritatea fructelor şi legumelor pe care le cumperi de la supermarket sunt, adeseori, pline de pesticide. Dacă vrei să îţi detoxifici corpul şi să elimini în mod inteligent toxinele din alimentele pe care le consumi, citeşte în continuare şi află cele mai eficiente metode pentru îndepărtarea pesticidelor.

pesticide

Fructele şi legumele care sunt extrem de contaminate cu pesticide sunt: merele, broccoli, ţelina, legumele cu multe frunze/verdeţurile, roşiile, strugurii, ardeii graşi, mazărea şi fructele de pădure.

Oamenii nici nu îşi dau seama de prezenţa pesticidelor în aceste alimente şi le consumă fără să ştie, iar din cauza pesticidelor, mai târziu pot apărea multe şi diverse probleme de sănătate. Iată mai jos câteva metode prin care pesticidele pot fi spălate şi eliminate de pe alimentele tale preferate:

1. Spală-le cu apă caldă

Deşi pesticidele sunt aplicate pe frunze şi tulpini, o cantitate considerabilă din aceste substanţe toxice se acumulează de asemenea pe fructe şi legume. O spălare temeinică a fructelor şi legumelor în apă caldă te poat ajuta să scapi de aceste toxine înainte de a le consuma. Apa foarte fierbinte sau apa foarte rece nu te vor ajuta să îndepărtezi întreaga cantitate de reziduuri toxice din produsul alimentar. Foloseşte, în schimb, apă călduţă pentru a curăţa fructele şi legumele.

2. Clăteşte-le în apă sărată

Există unele fructe şi legume populare care intră pe lista "alimentelor murdare", pentru faptul că au produse chimice în exces. Înmoaie legumele şi fructele într-un castron mare cu apă şi adaugă apoi o jumătate de linguriţă de sare în această apă.

Lasă produsele (fie că sunt fructe, fie că sunt legume) să stea în soluţia aceasta timp de câteva minute şi apoi clăteşte-le din nou cu apă curată, normală. Cel mai important lucru pe care trebuie să ţi-l aminteşti este să speli întotdeauna produsele alimentare înainte de a le găti şi consuma, indiferent de ţara de provenienţă.

3. Foloseşte o soluţie din oţet diluat

Cele mai multe pesticide conţin organofosfaţi extrem de toxici, carbamaţi, pesticide organoclorurate, sulfoniluree, (insecticide) piretroide, etc., substanţe care sunt potenţial dăunătoare pentru organismul uman. Prezenţa acestor substanţe care contaminează fructele şi legumele nu este doar una superficială, ci din contră: acestea sunt absorbite în aceeaşi măsură de coajă.

Însă nu este nevoie să cumperi produse luxoase de curăţare pentru fructe şi legume, din magazine, atunci când poţi prepara cu uşurinţă, chiar la tine acasă, o astfel de soluţie.

Terbuie doar să pui aproximativ o linguriţă de oţet într-un castron mare de fructe şi să diluezi oţetul cu apă. Lasă fructele şi legumele să stea în această soluţie o perioadă de timp, iar apoi spală-le sub un jet de apă de la robinet.

4. Îndepărtează coaja

În cazul fructelor şi legumelor precum ceapa, cartofii, avocado, merele, portocalele, ghimbirul, mango, morcovii, ridichile, sfecla roşie etc., este mai uşor să îndepărtezi coaja (să o cureţi complet). Spală legumele din nou după ce ai îndepărtat coaja şi foloseşte-le la gătit.

5. Spray de curăţare homemade

Fructele şi legumele care au nevoie de îngrijiri suplimentare sunt cele cu pesticide acumulate. Amestecă 1 lingură de suc de lămâie cu 2 linguri de bicarbonat de sodiu şi amestecă bine cele două ingrediente. Apoi diluează această mixtură cu o cană de apă şi foloseşte-o (într-un recipient cu pulverizator) ca pe un spray, pe care îl aplici pe produsele alimentare. Apoi trebuie doar să ştergi cu un prosop şi să cureţi legumele sau fructele. Nu folosi niciodată săpunuri sau detergenţi pentru vase (ori alt gen de detergenţi) pentru a spăla produsele alimentare, deoarece aceste substanţe nu trebuie ingerate.

6. Curăţă-le cu o cârpă curată

Spălarea şi curăţarea fructelor şi legumelor înainte de a le găti este obligatorie. Aşa că foloseşte o cârpă umedă pentru a şterge suprafaţa curată după ce le-ai clătit cu apă. Curăţarea fructelor şi legumelor cu o lavetă sau un prosop special va îndepărta orice reziduuri rămase pe suprafaţa alimentelor.

Toate aceste sfaturi şi recomandări vor elimina cu siguranţă aproape 85-90% din reziduurile de pesticide din fructe şi legume. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 dec