Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

6 locuri surprinzatoare unde se ascunde durerea sufleteasca

De în Sanatate 31 iul 2014
Autorul unei carti despre devotament ,"Devotion: A Memoir", Dani Shapiro, explica unde putem gasi aceste dureri personale, private. Poate nu banuiesti, dar exista cateva locuri surprinzatoare unde se ascunde durerea noastra.

1. Durerea se ascunde in oasele noastre (la propriu).

Ti s-a intamplat si tie, cu siguranta, fie la sala de sport, fie in viata de zi cu zi, sa te loveasca cineva din greseala in piept sau in spate. Nu ai fost ranita fizic. Deci, nu a fost mare lucru. Dar nu te-ai putut opri din plans. O durere ascunsa a fost atinsa. Durerea se ascunde in interiorul corpului nostru. Puterea mintii poate invinge durerea? Iata 7 metode eficiente care demonstreaza asta!

Yoghinii numesc acest lucru "samskara", care se traduce vag prin "tesut cicatricat". Atunci cand ne pliem si ne reglam cu adevarat la "muzica" corpului nostru, cand ne intindem si ne inmuiem si le acordam o atentie deplina acestor tesuturi cicatrizate, putem simti unde se ascunde aceasta durere: in inimile noastre, in solduri, maxilar, in zona lombara, in zona abdominala. Oriunde ar fi, ne face bine sa ne cautam sursa durerii noastre, sa o cunoastem.

2. Durerea se ascunde intr-o melodie care te face sa iti amintesti de anumite lucruri.

Scenariul este simplu: te afli in masina ta si de la radio se aude o melodie din anii tai de liceu. Inca de la primele acorduri, melodia te face sa vrei sa deschizi geamul de la masina si sa lasi vantul sa iti treaca prin par. Este o melodie care te face sa reiei legatura cu sinele tau de la 16 ani; iti amintesti de tine, o fata inocenta, vrei sa o atingi si sa o imbratisezi.

5 obiceiuri zilnice care te SEACA de energie

Iti amintesti ca nu aveai habar ce te asteapta; ca in fata ta se asternea o lume plina de suferinta, de inimi frante, indurerate. Dar esti neputincioasa si nu poti schimba suferintele prin care ea a trecut. Dar sinele tau de la varsta de acum ar vrea sa repare ceva. Sa o faci pe fata care erai atunci sa se simta mai bine.

In acea prapastie (cine erai atunci si cine ai devenit acum) exista o durere matura si profunda. Iti vine sa ii spui fetei "Trebuie sa treci prin toate astea, pentru ca trebuie sa te maturizezi si sa traiesti o viata plina de minunatii". Toate aceste sentimente pot veni odata cu versurile unei melodii vechi si demodate.

3. Durerea se ascunde pe o pagina alba.

Cand stai seara in fata laptopului sau in fata jurnalului tau, atunci cand incepi sa scrii cuvinte pe acea pagina alba, vrei sa afli ceea ce simti. Care sunt modelele si tiparele obsesiilor tale? Ce vrei de la viata? Iti spui sincer ca nu stii pana cand nu incepi sa scrii si ceva incepe sa prinda contur. Propozitie dupa propozitie, incepi sa lasi pe pagina alba o urma ca de firimituri intr-o padure de poveste. Apoi te uiti inapoi la ceea ce ai scris si realizezi: "Oh, deci asta s-a intamplat. Asta este in neregula". Cum sa gasesti fericirea in fiecare zi

4. Durerea se ascunde in locul in care ne simtim cel mai aproape de cei pe care i-am pierdut.

Poate ca ai pierdut un parinte, un bunic sau pe cineva drag care facea parte din viata ta. Ai simtit ca ai pierdut totul atunci cand a murit. Dar daca vrei sa simti prezenta lui sau a ei, daca vrei sa mergi undeva unde sa poti plange in voie, tot ce trebuie sa faci este sa stai linistita intr-o biserica sau, dupa caz, poti sa faci o plimbare intr-un loc pustiu, un parc, o padure.

Pentru tine, orice loc in care te simti mai aproape de cei pe care i-ai pierdut, va functiona - indiferent ca alegi biserica sau un alt loc in care sunetele, lumina soarelui si rasetele copiilor te fac sa simti prezenta acelei persoane care nu mai este in viata ta. Vrei sa pastrezi aceasta durere aproape de tine. Este felul tau de a onora acea persoana, de a-ti aminti de ea. Tot ce trebuie sa stii despre fericire

5. Durerea se ascunde in spatele perfectionismului nostru.

Incercam din greu sa iasa totul bine. Facem adevarate curse de la o sedinta la alta, de la o intalnire de afaceri la alta, suntem ametite, zapacite, suntem in intarziere, intotdeauna simtim cum ne apropiem tot mai mult de sfarsitul jocului.

Noi credem in secret ca doar daca vom atinge un obiectiv inselator, evaziv - cum ar fi, de pilda, sa incapem intr-o pereche de blugi skinny, sa ne redecoram bucataria sau sa obtinem acea promovare la job - aceste lucruri ne vor face fericite.

Dar durerea nesigurantei noastre este ascunsa in toate aceste curse si competitii pe care le traim zi de zi. Daca ne oprim, o vom simti. Si durerea ne va prinde din urma. Si atunci cand se intampla asta, putem lasa durerea sa treaca peste noi, sa ne spele ca un mare val de curatare.

6. Durerea se ascunde in gandurile noastre nelinistite, nervoase, cand sarim de la un gand la altul.

Ti se intampla deseori sa nu te poti concentra. Te gandesti la lucruri banale, lumesti: oare ai dus gunoiul? Si-a facut sotul tau programare la medic? Stii si tu cum este. Dar cu timpul ai inceput sa intelegi ca toate mintile noastre fac acest lucru. Este vorba de conditia umana.

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta

Durerea noastra, sustine Dani Shapiro, se ascunde sub aceste ganduri care zboara, ganduri aleatorii care trec prin capul nostru intr-o bucla fara sfarsit. Dar exista atat de multa libertate in a cunoaste ceea ce se afla dedesubt, in profunzimea gandurilor tale. Si e bine sa stii sa dai mana cu durerea ta. Sa fii incantata sa o cunosti, sa o inviti in casa ta, ca pe un oaspete pe care vrei sa il faci sa se simta binevenit. Sursa.

Citeste si: Hrana pentru creier: Ce alimente iti stimuleaza cel de-al treilea ochi 

Cum scapi de stres in mod natural: 8 solutii la indemana ta

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

MANUELA NICHITA (17.10.2014, 10:12)
Excelent articol! Am avut ce invata. Felicitari!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul