6 alimente care te ajută să te laşi de FUMAT

De în Sanatate 6 oct 2016

Ai hotărât să elimini ţigările din viaţa ta? Ei bine, aceste 6 alimente îţi vor curăţa organismul de toxinele din ţigări şi vor micşora riscul de a te reapuca!

Chiar dacă te laşi de fumat, substanţele toxice introduse în organism nu vor dispărea imediat, ci după o lungă perioadă. Pentru a grăbi acest procedeu ar trebui să consumi alimente care îţi detoxifică organismul!

Broccoli

Bogat în vitaminele C şi B5, broccoli elimină nicotina din organism.

Portocale

Fumatul scade nivelul de vitamina C din organism iar consumul de portocale va readuce această vitamină în corpul tău.

Suc de morcovi

Dacă fumezi o ţigară, nicotina va rămâne în organismul tău preţ de 3 zile. Vitaminele A, C, K şi B din sucul de morcovi elimină nicotina.

Spanac

Conţine acid folic, iar despre nicotină se ştie că duce la crearea unui deficit de acid folic.

Kiwi

Te vitaminizează şi ajută la eliminarea nicotinei.

Apă

Fumatul deshidratează organismul. Studiile dovedesc că este mai uşor să renunţi la fumat dacă începi să consumi mai multă apă.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep