5 ritualuri de dimineaţă ale oamenilor de succes

1. Sportul

Exerciţiile fizice au capacitatea de a menţine sănătos atât trupul cât şi mintea. O persoană care face mişcare în mod regulat va avea mai multă energie decât ceilalţi şi va fi revitalizat, energic, cu o minte limpede. Sportul eliberează endorfine, care diminuează semifcativ stresul. Aşadar, mulţi oameni de succes îşi încep ziua cu exerciţii fizice.

2. Planificarea

Creearea unui plan de atac îi permite unei persoane să fie mult mai eficientă pe parcursul zilei. Acesta poate include o listă de to-do sau o listă cu realizări mai ample pe care acea persoană speră să le facă în acea zi.

3. Cea mai grea sarcină, prima pe listă

"Mănâncă o broască vie la prima oră a dimineţii şi nimic rău nu ţi se va mai întâmpla pentru tot restul zilei", a spus Mark Twain. Dacă începi cu cel mai greu lucru de pe listă, nu numai că totul va părea mai simplu după aceea, dar confrunţi greul când eşti cel mai energic şi determinat om, dimineaţa.

4. Motivaţia

Unul dintre primele lucruri pe care Steve Jobs le făcea în fiecare dimineaţă era să se uite în oglindă şi să se întrebe "Dacă azi ar fi ultima zi din viaţa mea, aş vrea să fac ceea ce urmează să fac? Când răspunsul era "Nu" pentru mai multe zile la rând, ştiam că trebuie să schimb ceva în viaţa mea". Motivaţia te ajută să îţi ţii obiectivele în perspectivă, să te asiguri că eşti pe drumul bun, sau să treci peste o zi grea. Chiar şi cei mai de succes oameni ascultă discursuri motivaţionale şi citesc cărţi de dezvoltare personală.

5. Hobby

Oamenii de succes înţeleg importanţa timpului petrecut cu ei înşişi. Pasiunile personale şi hobby-urile trec într-un con de umbră din cauza unor lucruri mult mai importante de făcut. Hobby-urile îi fac pe oamenii de succes să se adune şi să-şi satisfacă nevoile personale înainte de a se apuca serios de treabă. Majoritatea fac yoga sau meditează.